Що слід знати про ревматоїдний артрит (РА) та куріння

Зміст

• Які симптоми РА?
• Що викликає РА?
• Який зв’язок між курінням та РА?
• Як я можу кинути палити?
• Outlook

Що таке RA?

Ревматоїдний артрит (РА) - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система організму помилково атакує суглоби. Це може бути хворобливим та виснажливим захворюванням.

Про РА було виявлено багато, але точна причина залишається загадкою. Дослідження показали, що фактори навколишнього середовища відіграють важливу роль у тому, хто розвиває РА, і що куріння є великим фактором ризику.

РА вражає близько 1,5 мільйона людей у ​​США. Захворювання більш поширене серед жінок, ніж чоловіків. Насправді, майже втричі більше жінок страждає цим захворюванням, ніж чоловіків.

Якщо у вас РА, ваша імунна система атакує слизову оболонку суглобів. Це призводить до поділу та потовщення клітин синовіальної тканини або м’якої тканини, що вистилає внутрішню сторону суглобів. Це потовщення синовіальної тканини може призвести до болю та набряку навколо суглоба.

РА може вражати майже будь-які суглоби у вашому тілі, включаючи:

• стопи
• руки
• зап'ястя
• лікті
• коліна
• щиколотки

Як правило, це вражає схожі суглоби по обидва боки тіла. РА найчастіше вражає суглоби суглобів.

Які симптоми РА?

Якщо у вас РА, тепло і набряки в суглобах є загальним явищем, але ці симптоми можуть залишитися непоміченими. Ви також, швидше за все, почнете відчувати ніжність і біль. Ви можете відчувати скутість вранці більше 30 хвилин, або ви можете страждати від болю в суглобах і набряків протягом декількох тижнів.

Зазвичай уражається більше одного суглоба. РА зазвичай вражає дрібніші суглоби, такі як суглоби рук і ніг.

Окрім суглобів, РА може також мати несприятливий вплив на інші частини вашого тіла. Інші загальні симптоми РА включають:

• втрата апетиту
• сильна втома
• сухість, надзвичайна чутливість або біль в очах
• вузлики шкіри
• запалені судини

В даний час лікування РА не існує. Ліки можна використовувати для лікування захворювання, але важкі випадки можуть призвести до втрати рухливості або розвитку деформацій суглобів.

Що викликає РА?

Точна причина РА залишається загадкою. Ваші гени та гормони можуть відігравати певну роль у розвитку РА. Бактерії, віруси та інші потенційні збудники інфекції також можуть зіграти певну роль у захворюванні.

Екологічні фактори, такі як забруднення повітря або інсектициди, також можуть сприяти розвитку РА. Куріння також є фактором навколишнього середовища.

Який зв’язок між курінням та РА?

Точна роль куріння у розвитку РА невідома.

Дослідження, опубліковане в дослідженні та терапії артритів, показало, що навіть легке куріння пов’язане з підвищеним ризиком розвитку РА. Він також продемонстрував, що куріння щодня може більш ніж подвоїти ризик розвитку у жінки РА. Ймовірність розвитку РА зменшилася після відмови від куріння, а загальний ризик продовжував зменшуватися з часом.

Загальний ризик учасників зменшився на третину 15 років після того, як вони кинули палити. Однак ризик розвитку РА все ще був набагато вищим у колишніх курців через 15 років після відмови, ніж у тих, хто ніколи не палив.

Дослідники вважають, що куріння викликає порушення функціонування імунної системи, якщо у вас вже є певні генетичні фактори, які роблять більшу ймовірність розвитку РА.

Куріння також може заважати ефективності ваших препаратів від RA та інших методів лікування. Куріння може ускладнити включення програми вправ до плану лікування. Якщо вам потрібна операція, куріння може збільшити ймовірність ускладнень. Це може вплинути на анестезію та метаболізм ліків, а також на частоту серцевих скорочень, дихання та кров’яний тиск. У некурящих також, здається, стає краще після операції.

Можливо, ви не знаєте, що ваше куріння погіршує ваш РА, тому, можливо, вас не надто турбує спроба кинути. Куріння може бути для вас заспокійливим механізмом. Це може допомогти відволікти вас від болю при РА або просто для того, щоб почувати себе краще.

Як я можу кинути палити?

Якщо ви курите і хочете поліпшити симптоми РА або зменшити шанс розвитку РА та інших проблем зі здоров’ям, вам слід кинути палити.

Тютюн викликає звикання, тому кинути палити може бути важко. Ось декілька порад, яким ви можете скористатися, щоб допомогти вам у подорожі:

• Поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, ви зможете кинути холодну індичку, але багато курців не можуть. Ваш лікар може поговорити з вами про різні доступні варіанти. Є фокус-групи, пов’язані з відмовою від куріння. Є також ліки, що продаються за рецептом та без нього, що може допомогти вам кинути палити. Фокусні групи у поєднанні з ліками, як правило, працюють дуже добре.
• Визначтесь, якого типу плану відмови від куріння ви хочете дотримуватися.
• Виберіть день, коли плануєте кинути. Це мотивуватиме вас серйозно відмовитись від куріння і змусити вас працювати над своєю метою.
• Скажіть своїм друзям і коханим, що ви намагаєтесь кинути палити, щоб вони не пропонували вам сигарети або ускладнювали вам кинути палити. Вам знадобиться їх допомога. У вас багато разів виникатиме спокуса палити, але за підтримки друзів та рідних ви можете кинути палити.
• Знайдіть інші заходи, щоб відволіктися від куріння. Наприклад, якщо ви зазвичай курите в машині, тримайте при собі жуйку, щоб жувати, коли виникає бажання курити. Ви також можете спробувати прослухати аудіокнигу, щоб усунути нудьгу.
• Знайте, чого чекати. Оскільки нікотин є наркотиком, ваше тіло буде проходити через абстиненцію. Ви можете почуватися пригніченим, неспокійним, капризним, тривожним, розчарованим або божевільним. Можливо, ви не можете заснути або набираєте вагу.
• Не здавайтесь, якщо у вас рецидив. Перш ніж ви зможете використати цю звичку, може знадобитися кілька спроб.

Outlook

Американська легенева асоціація називає куріння головною причиною смерті, яку можна запобігти. Пасивне куріння може бути настільки ж небезпечним, тому вам слід подумати про безпеку своїх дітей, інших членів сім'ї та друзів.

Кинути палити допоможе при вашому РА. Це також значно покращить ваше життя і, можливо, дозволить зменшити ліки від РА. Там є допомога.Ваш лікар може розповісти вам про програми відмови від куріння поблизу та співпрацювати з вами, щоб скласти найкращий для вас план.

Якщо ваш перший план не працює, спробуйте інший варіант. Ви можете повторити кілька разів, перш ніж остаточно кинути, але це нормально. Відмова від куріння - це емоційний процес. Переконайтесь, що у вас є велика підтримка. Відмова від куріння покращить як ваш РА, так і загальний стан здоров’я.