Чи безпечна та ефективна терапія переродження?

Зміст

• Що таке переродження?
• Техніка переродження
• Для чого використовується переродження?
• Чи працює перезарядка?
• Чи безпечне переродження?
• Винос

Що таке переродження?

Переродження - це альтернативна методика терапії, яка використовується для лікування розладу реактивної прив’язки. Ця терапія використовує специфічний вид дихання (дихання), який повинен допомогти вам звільнити емоції.

Прихильники переродження стверджують, що, беручи участь у «відродженні» як дитина чи дорослий, ви можете вирішити негативні переживання від народження та немовляти, які можуть заважати формувати здорові стосунки. Деякі навіть стверджують, що мають спогади про своє народження під час переродження.

Іншими словами, прихильники стверджують, що методика дає змогу переконатися у вступі у світ, без тієї травми чи нестабільності, яку ви відчували спочатку. Мета - обробити заблоковані емоції та енергію, залишаючи вас вільними для формування довірливих, здорових прихильностей.

Духовний гуру нового віку на ім'я Леонард Орр розробив техніку переродження в 1960-х роках. У той час він зосереджувався лише на дихальних роботах. З цього часу його визначення розширилося і включило інші види терапії, що імітують народження.

Терапія переродження суперечлива, оскільки мало підтверджень її достоїнств. У деяких випадках він виявився небезпечним.

Техніка переродження

Сеанси переродження можуть мати декілька форм, залежно від вашого віку та цілей лікування. Засідання зазвичай ведуть навчені інструктори. Вони працюють з вами один на один або два на один, тренуючи ваше дихання та ведуть вас через техніку.

Дихальна техніка, що використовується при перезародженні, називається дихальним свідомим енергією (CEB).

Під наглядом вашого інструктора ви будете практикувати «кругове дихання» - швидкі, неглибокі вдихи без перерв між вдихом і видихом. Ви будете робити це протягом однієї-двох годин, перервуючи, якщо потрібно.

Протягом цього часу учасникам кажуть очікувати звільнення емоцій чи викликати важкі спогади з дитинства.

Мета цього типу дихання - вдихати енергію, а також кисень. Практикуючі перероджування стверджують, що вдихаючи енергію, ви оздоровлюєте своє тіло.

Ваше сеанс може складатися лише з дихальних робіт, а також може включати інші методи.

Деякі практикуючі імітують народження, ставлячи вас у закрите середовище, що означало нагадувати утробу і тренувати вас врятуватися від неї. Це може стосуватися ковдр, подушок або інших матеріалів.

Інший популярний метод переродження включає занурення у ванну або гарячу ванну та використання дихального пристрою, такого як трубка для перебування під водою.

Для чого використовується переродження?

Прихильники переродження свідчать про його користь для психічного здоров'я. Він особливо популярний для лікування розладу реактивної прихильності.

Відродження також використовується для лікування:

• саморуйнівні тенденції та закономірності
• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• депресія та тривога
• хронічний біль
• розлад психічного розладу та гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ)
• проблеми поведінки у дітей
• низька самооцінка
• залежність до наркотиків та алкоголю

Чи працює перезарядка?

У медичній літературі не існує досліджень, які б підтримували використання переродження для симптомів психічного здоров'я. Це не визнається Американською академією педіатрії або Американською психіатричною асоціацією.

Деякі дорослі, які спробували перероджувати, стверджують, що це змінило їхнє життя.

Леонард Орр подорожує світом, навчаючи послідовників, як контролювати відродження та продавати книги, які рекламують його переваги. Його організація, Rebirthing Breathwork International, стверджує, що вона зачепила десятки тисяч життів.

Медитація на основі дихання має деякі зафіксовані переваги для здоров'я. Дослідження показали, що послідовна практика медитації на основі дихання може покращити:

• уважність
• фокус
• витривалість
• рівень стресу
• здоров'я органів дихання

Медитація на основі дихання, як правило, включає глибоке дихання (а не дрібне кругове дихання переродження). Для отримання результатів потрібна також регулярна практика, а не один сеанс.

Чи безпечне переродження?

Переосмислення дихальних робіт самостійно не обов’язково небезпечно. Якщо ви перебуваєте під наглядом підготовленого інструктора, і у вас немає жодних попередніх станів легень або серця, це, мабуть, так само безпечно, як і інші види дихальних робіт, що використовуються в медитації та йозі.

Якщо ви відчуваєте запаморочення або відчуваєте будь-які інші негативні наслідки в результаті такого типу дихання, негайно припиніть це робити.

Складніша техніка перезахисту, яка передбачає проштовхування повз фізичний бар'єр, який представляє родові шляхи, може бути небезпечною, особливо для дітей та підлітків.

Одним з трагічних прикладів небезпеки цієї методики є смерть 10-річної Кенді Ньюкамер, яка померла під час сеансу терапії переродження, який тривав понад годину.

Смерть Ньюмаркера поглибила суперечки щодо переродження. Закон, названий на її честь, зробив техніку незаконною в Колорадо, де вона померла. Це також незаконно в Північній Кароліні, де вона народилася.

Заборони були запропоновані в інших штатах, включаючи Флориду, Каліфорнію, Юту та Нью-Джерсі.

Винос

Переродження - це альтернативна терапія, призначена для лікування травм, що виникають з народження та раннього дитинства.

Розглядаючи цю методику для себе або своєї дитини, обов’язково зважте докази проти ризику. Хоча кілька годин контрольованого неглибокого дихання, ймовірно, не зашкодять вам, мало підтверджень, що це призведе до остаточного катартичного досвіду.

Більш фізично пов'язане моделювання народження несе ризик позбавлення кисню, що може призвести до пошкодження мозку і навіть до смерті.

Вважайте, що ця терапія - це не те, що рекомендували б більшість ліцензованих психологів, психіатрів та консультантів.

Якщо ваша дитина виявляє ознаки ПТСР або не приєднається до вас, існують інші рекомендовані варіанти лікування. Порадьтеся з лікарем, щоб дізнатися, що може бути найкращим для вас.

Якщо ви хочете спробувати перезавантажити, знайдіть практикуючого лікаря з хорошим досвідом та деякими медичними відомостями. Деякі люди, які практикують альтернативну медицину, мають сертифікати медичної сестри, навчання СЛР чи інші кваліфікації.

Переконайтесь, що ваш практикуючий перероджувач може визнати надзвичайну ситуацію та надати невідкладну допомогу, якщо це необхідно.

Поговоріть зі своїм лікарем про симптоми, які вас турбують, включаючи хронічні симптоми психічного здоров'я.