Я вирвав обмежувальну дієту, яку рекомендував лікар, щоб прожити своє життя

Зміст

• Прийняття більше болю, щоб насолодитися новими кулінарними захопленнями
• Є ще розгляд, планування та баланс

Те, як ми бачимо світові форми, якими ми обираємось, - і обмін переконливим досвідом може стати рамкою того, як ми ставимось один до одного, на краще. Це потужна перспектива.

Дін Мартін одного разу сказав: "Мені шкода людей, які не п'ють. Коли вони прокидаються вранці, це так добре, як вони почуватимуться цілий день. "

Хвилини чи години перед тим, як я їсти чи пити щовечора, такі ж хороші, як я відчуваю щодня. Але це не через утримання - я насолоджуюся смачним келихом вина.

Це тому, що у мене хронічний інтерстиціальний цистит (ІС) або синдром хворобливого сечового міхура. Це закликає дотримуватися суворої рекомендованої дієти, щоб тримати симптоми в страху.

ІК - це хворобливе, хронічне запалення сечового міхура, яке викликає часті сечовипускання, терміновість, біль, тиск та величезні витрати. У моєму випадку це спричинює дисфункцію тазового дна досить серйозну, що потребує введення ботокса кожні три місяці.

Найнижчий рівень болю - це коли я вперше прокидаюся, перш ніж їсти чи пити, що може дратувати мій неймовірно чутливий сечовий міхур.

Якщо я їмо спецію, насолоджуюся чимось слабокислим, або пию каву чи коктейль, мій СК кидається в очі і відчуваю, що у мене в сечовому міхурі болить живий їжак.

Тим не менш, я вирішив, що втратив близькості, які поділяються через їжу, творчість нових кулінарних починань або просто моє власне гедоністичне бажання скуштувати і пережити все, що можу.

Подекуди мій урогінеколог тягнеться, бо вона знає, що я вам скажу: я не дотримуюся дієти.

Дієта, що діє на ІК, - це те, що потрібно усунути, тобто ви, по суті, набираєте споживання їжі до трьох інгредієнтів і намагаєтесь переносити м'яку, тугу їжу, щоб зберегти низькі симптоми. Частина усунення надходить, коли ви вітаєте четвертий інгредієнт.

Скажіть, що ви їсте тільки хліб, банани та яблука - без них нічого. Ви можете спробувати масло і побачити, як ви себе почуваєте. Якщо це масло посилює симптоми, спробуйте інший.

Тоді ви повинні вирішити, чи приймати основні болі за допомогою дієти, що включає масло, усіх інгредієнтів, що складаються, або уникати його протягом життя нижчих (але неіснуючих) болів і безлистих рулонів.

Я витрачав значну частину свого часу, спочатку думаючи про те, як кетчуп кислий, а шоколад загострюється під час збирання грудей голих курячих грудок та коричневого рису. Тоді я зрозумів, що для мене розрив хліба є важливим для зв’язку з людьми.

Прийняття більше болю, щоб насолодитися новими кулінарними захопленнями

Мені потрібно випробувати, експериментувати та скуштувати. Моє найвдаліше почуття (друге до хронічного болю, яке стає своєрідним шостим почуттям після того, як ти витратив достатньо років на страждання), завжди було смаком.

Я можу впоратися з болем. Зів’яліти в безтурботному, безбарвному, несмачному, невдоволеному житті, я не можу.

Якість життя - це неточне використання метричних лікарів, і пацієнти повинні визначити це для себе. Частина самозахисту як пацієнта з хронічним, тривалим розладом розвиває твердість вимагати життя, яке ви хочете.

Клініки нахмурилися від мого споживання кави та любові до дегустації меню. Але я вважаю, що загальним припущенням є те, що люди з хворобами повинні бути добрими, поступливими пацієнтами, готовими до самопожертви, щоб підтвердити законність свого болю.

Коли мені поставили діагноз у 16 ​​років, я розглядав життя, що передувало мені, і вирішив, що можу боротися з більшим болем, ніж відчував на обмежувальній дієті. Через пару років я відправив себе в Дублін та Лондон на семестри за кордон. Я їв все, і більшість ночей був укупорений здоровими, безсоромними пінтами. То що робити, якщо я пішов у туалет у п’ять разів більше, ніж мої супутники?

Розрив між замовленими лікарем обмеженнями способу життя та моїм бажанням пізнавати світ через смак мені подумки було легко перестрибнути.

Отже, я безстрашно балуюся домашнім каррі свого друга. Я розвинув чайну одержимість, яка призвела до зв’язку з одним з моїх найближчих друзів. У неділю ми з партнером готуємо новий рецепт, як правило, щось, на що потрібно трохи часу і трохи ретельніше нарізати і зрізати.

Ці та багато інших кулінарних пригод дратують мою просочену стінку сечового міхура, яка реагує на перець кайенський, як смола, що солиться.

Але ці моменти та спогади, які вони мені подарували, мають вирішальне значення для якості життя в мене.

Якщо різниця - біль у сечовому міхурі з оцінкою 4 проти 6, я б настільки скоріше покуштував спеційне печиво з шоколадною стружкою, яке зробив мій колега, ніж утриматися.

У певний момент біль є болем, і її кількість чисел стає менш спокусливою для вивчення.

Люди, знайомі з дієтою ІС, протестуватимуть, що вживання алкоголю - це, мабуть, заливання алкоголю у відкриту рану. Хоча я не погоджуюся, я думаю, що оцінити цінність напою - це все. Зіткнувшись з численними можливостями навчання за кордоном, коли соціальні зв’язки майже виключно відбувалися в паблінах Дубліна та Лондона, я зробив вибір, щоб визначити пріоритет пам’ятних вражень над базою, сильним болем.

Є ще розгляд, планування та баланс

Я припинив нісенітницьку дієтичну дурницю близько десяти років тому. Моя одна поступка сьогодні - уникати гострих страв після 8:00. тож сон - це не нічний бій між паприкою та молоком, що мені доведеться погладити, щоб компенсувати його.

Я все ще озброююся такими помічниками, як «Преліф», зменшенням кислоти в моїй каві та випічкою рятувальних напоїв з газованою водою, я вирішив просто зробити все можливе з цим болем. Я стратегічний - я не спокушаю богів тапасів увечері перед польотом - але я ніколи не відчую себе більш сповненим, тому що я був пацієнтом-модель, який дотримувався дієти, передбачуваної порожнечі.

Я починаю вранці зараз на своєму даху великим Chemex, наповненим кавою з мого улюбленого магазину в Беркширах. Я думаю про друзів, з якими я був, коли я виявив заварку, і моє життя повніше для спільного досвіду вишуканого обливання в мальовничому місці.

Хоча просте рішення прийняти більше болю за всесердечне життя, це був не легкий перехід. Досить добре протистояти болю та керувати нею, щоб не піддаватися будь-якій кількості поганих механізмів подолання вимагає щирої прихильності.

Я сердито плачу, коли форма кухаря письменницького блоку перед моїм холодильником більше разів, ніж я визнаю. Але я виявив, що ці спокійні моменти розчарування зникли, оскільки мені потрібно більше місця для планування та запам'ятовування моментів з друзями та родиною.

Зробивши своє життя пошуком скарбів на смаки - будь то їжа, люди чи історії - я спростував хворобу, яка могла вкрасти мою радість.

Чая - неохоче власник сечового міхура, який проживає в Кембриджі разом зі своїм партнером та їх однооким полідактильним котом. Ловіть її, щоб замовити ще одну маленьку тарілку і приготуйте страви з великою кількістю часнику, коли вона не пише про охорону здоров'я та хронічні захворювання.