Ріанна розповіла, як вона підтримує здоровий баланс між роботою та життям

Зміст

• Огляд для

Якщо ви сьогодні прочитаєте лише ще одну річ, це має бути так Інтерв'юНова обкладинка з Ріанною. Поряд з новими знімками магната в масці для боротьби та леопардовому костюмі, він містить інтерв'ю Ріанни. Океан 8 партнерка по головній ролі Сара Полсон.

Вони торкнулися різних тем, таких як дитинство Ріанни та з ким вона зустрічається (відповідь: "Пошукайте"). Але одним з найцінніших виводів є погляд співачки на дні психічного здоров'я.

Ні для кого не повинно стати новиною, що Ріанна неймовірно зайнята. Вона зараз працює над новим альбомом на додаток до своїх обов’язків із лінією Fenty Beauty, білизни та моди. У своєму інтерв'ю співачка пояснила, що зрозуміла, що заради свого психічного здоров'я їй потрібно займатися особистими днями. (Пов'язано: Ріанна мала найвідповіднішу відповідь на всіх, хто її ганьбив)

"Лише за останні кілька років я почала розуміти, що вам потрібно приділити час собі, тому що від цього залежить ваше психічне здоров'я", - сказала вона Полсону. Вона нещодавно почала позначати «P» як «особистий день» на дво--триденних блоках у своєму календарі, використовуючи час, щоб відійти від роботи. (За темою: 5 вправ для преса та сідниць, натхнених Лагрі від тренера Ріанни)

Ріанна пояснила, що вона все ще працює божевільними (за її словами, деякі її зустрічі тривають далеко за північ). Але коли вона не на службі, вона робить крок, щоб уповільнити швидкість. "Я зробила з дрібниць велику справу, наприклад, погуляла або пішла в продуктовий магазин", - сказала вона. "Я вступив у нові стосунки, і це для мене важливо. Це було так:" Мені потрібно знайти час для цього ". Так само, як я плекаю свій бізнес, мені також потрібно плекати це». (Пов’язано: Дивовижний спосіб тривалої роботи в офісі впливає на ваше здоров’я)

Тема балансу між робочим і особистим життям щодо психічного здоров'я є надзвичайно актуальною РН, оскільки Всесвітня організація охорони здоров'я нещодавно визнала вигоряння законним медичним станом. Тож, якщо деяким людям може знадобитися просто ще кілька «П» у своєму календарі, іншим може знадобитися лікування, щоб впоратися з виснаженням, пов’язаним з роботою. Але з Ріанною як доказом ніхто не повинен відчувати, що йому доводиться вибирати між своїм психічним здоров’ям та успіхом у кар’єрі.

Огляд для