Як використовувати сливу для розв’язування кишечника

Зміст

• 1. Сливовий чай проти запорів
• 2. Сливова вода для посту
• 3. Сливове варення
• 4. Сливовий сік з яблуком
• 5. Сливовий сік з полуницею

Хороший спосіб змусити кишечник працювати і регулювати роботу кишечника - регулярно їсти сливи, оскільки цей фрукт містить речовину, що називається сорбіт, природне проносне, що сприяє виведенню калу. Ще один спосіб отримати переваги сливи для лікування тюремного центру - замочити чорнослив у воді та випити цієї ароматизованої води, повної сорбіту та пектину, який також є клітковиною, яка допомагає зволожити каловий пиріг.

Але крім цього також необхідно випивати 1,5-2 літри води на день, оскільки без необхідної кількості води кал висихає, що викликає запор.

Слива також допомагає схуднути, оскільки вона має мало калорій і має низький глікемічний індекс, а також її можна їсти в природному стані або використовувати в соках та вітамінах.

На додаток до вживання стиглих фруктів або чорносливу, які можна придбати на ринках, ви можете приготувати неймовірні рецепти, які також сприяють розслабленню кишечника, ось як приготувати деякі з них:

1. Сливовий чай проти запорів

Інгредієнти

• 3 чорносливу;
• 1 склянка води.

Режим підготовки

Покладіть чорнослив і воду в каструлю і кип’ятіть близько 5 - 7 хвилин, дайте йому зігрітися і пийте чай протягом дня.

2. Сливова вода для посту

Інгредієнти

• 1 склянка води;
• 5 чорносливу.

Як зробити

Наколюємо чорнослив і поміщаємо в чашку з водою. Потім накрийте чашку і дайте їй постояти всю ніч. Наступного ранку візьміть лише воду, використовуючи сливу для іншого рецепту. Ця вода також є хорошим варіантом для звільнення кишечника дитини.

3. Сливове варення

Інгредієнти

• 1 кг сливи все ще в шкаралупі, але без кісточок;
• 1 неприправлений желатиновий конверт;
• Близько 300 мл води;
• 4 столові ложки коричневого цукру або кулінарного підсолоджувача.

Як зробити

Помістіть сливи, воду та цукор на сковороду і доведіть до середнього вогню приблизно 20 хвилин. Після закипання трохи розім'яти приготовлені фрукти, а потім додати желатин, щоб надати більшу консистенцію. Залиште на вогні ще на кілька хвилин і, досягнувши точки желе, дайте йому охолонути, зберігайте у скляній тарі і тримайте в холодильнику.

4. Сливовий сік з яблуком

Інгредієнти

• 1 велике яблуко;
• 4 стиглих слив;
• ½ лимон.

Як зробити

Пропустіть все яблуко і сливи в процесорі або блендері, а потім додайте вичавлений лимон. Підсолодити за смаком.

5. Сливовий сік з полуницею

Інгредієнти

• 10 полуниць;
• 5 стиглих слив;
• 1 апельсин.

Як зробити

Збийте полуницю та сливи міксером, а потім додайте сік 1 апельсина.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся про інші проносні засоби, які можуть допомогти в боротьбі із запорами: