Як розпізнати важку дегідратацію і що робити

Зміст

• Визначено зневоднення
• Причини сильного зневоднення
• Сильні симптоми та наслідки зневоднення
• Шкірна складка і зневоднення
• Сильні ознаки зневоднення у дітей
• Ознаки при вагітності
• Лікування сильної дегідратації
• Для дітей
• Коли ви вагітні
• Напої та зволоження
• Хороші напої для регідратації
• Напоїв, яких слід уникати
• Винос

Сильна гідратація - це невідкладна медична допомога. Важливо знати, як розпізнати цей запущений стан зневоднення, і знати, що робити.

Можливо, вам знадобляться внутрішньовенні рідини в лікарні швидкої допомоги та інші методи лікування, щоб уникнути пошкодження органів та інших ускладнень зі здоров’ям, якщо ви відчуваєте сильну дегідратацію.

Діти, люди похилого віку та вагітні особливо схильні до серйозних проблем зі здоров’ям, пов’язаних із сильним зневодненням. Давайте подивимось.

Визначено зневоднення

Тіло перебуває в стані зневоднення, коли рівень рідини падає до такої міри, що органи та функції організму, такі як кровообіг та дихання, не можуть нормально функціонувати. Це відбувається, коли організм втрачає більше рідини, ніж приймає.

Зазвичай легке зневоднення можна виправити, вживаючи воду або напої, наповнені електролітами.

Причини сильного зневоднення

• Тепло. Надмірне потовиділення через екстремальних температурних впливів, таких як активність у спекотну погоду або проведення занадто багато часу в сауні, може спричинити зневоднення організму.
• Захворювання. Хвороба, яка викликає напади діареї або блювоти, також може позбавити організм рідини за короткий проміжок часу. Якщо у вас блювота або у вас діарея, і ви не можете зменшити кількість рідини, легка дегідратація може перерости в сильну дегідратацію.
• Недостатньо або досить часто. Ви також можете зневоднитися, не вживаючи достатньої кількості, щоб не відставати від типових втрат рідини.
• Ліки. Якщо ви приймаєте певні ліки, такі як діуретики від високого кров’яного тиску, втрата рідини може бути швидшою.

Якщо ви не помічаєте ранніх ознак дегідратації або недостатньо швидко регідратацію, ви можете перейти від легкого до сильно зневодненого.

Сильні симптоми та наслідки зневоднення

Симптоми сильної дегідратації включають:

• Спрага. Вам може здатися, що почуття спраги - це перший ознака того, що у вас може зневоднитися. Зазвичай вірно навпаки: ваше тіло починає відчувати спрагу після того, як зневоднення вже розпочалося.
• Мочитися менше. Окрім відчуття спраги, ніж зазвичай, ознаками зневоднення є рідше сечовипускання та темна кольорова сеча.
• Не пісяє. Якщо ви взагалі не сечите, швидше за все, ви сильно зневоднені, і вам слід негайно звернутися до лікаря.
• Не потіє. Не маючи достатньої кількості рідини для нормальної роботи, ваше тіло може почати перегріватися, що може швидко призвести до пов’язаних з теплом захворювань, таких як тепловий удар та перевтома.
• Головний біль і запаморочення. Запаморочення та запаморочення є ознаками легкого або помірного зневоднення. Якщо ці симптоми погіршуються, і у вас виникають проблеми з концентрацією уваги та спілкуванням, зверніться до лікаря.
• Поганий тургор шкіри. Поганий тургор - це коли ваша шкіра потребує більше часу, щоб повернути собі первісний вигляд після легкого защемлення ділянки.

Сильне зневоднення може призвести до пошкодження мозку і навіть смерті в деяких випадках.

Літнім людям потрібно особливо пам’ятати про те, щоб залишатись гідратованими, оскільки вони можуть менше усвідомлювати, коли вони спрагли і зневоднюються.

Шкірна складка і зневоднення

Ви можете зрозуміти, наскільки ви зневоднені, пощипавши або склавши шкіру між подушечками двох пальців. Наприклад, якщо ви пощипаєте шкіру на руці, вона повинна швидко повернутися до свого нормального вигляду, як тільки ви відпустите.Термін для цього виду еластичності шкіри - тургор.

Якщо шкіра здається «наметовою» або злипається під поверхнею, зазвичай це ознака того, що ви сильно зневоднені.

Сильні ознаки зневоднення у дітей

У дуже маленьких дітей сильна дегідратація може бути у випадках, коли вони мають:

• ніякі сльози не супроводжують плач
• ознаки млявості
• сухий підгузник довше, ніж зазвичай
• холодні, липкі кінцівки

Серйозні наслідки для здоров'я можуть швидко статися у дітей, якщо важке зневоднення не лікувати швидко.

Ознаки при вагітності

Симптоми сильного зневоднення під час вагітності включають:

• сильна спрага
• запалі очі
• прискорене серцебиття
• падіння артеріального тиску
• сухість у роті
• сухість шкіри, а також поганий тургор
• ранні пологи

Дегідратація також може спричинити сутички Брекстона-Хікса, які відчуваються як справжні сутички, але вважаються ознаками фальшивих пологів.

Лікування сильної дегідратації

Регідратація через сильну дегідратацію зазвичай вимагає більше, ніж забезпечення водою чи іншими напоями.

Лікування внутрішньовенними рідинами слід починати, як тільки ви зможете отримати медичну допомогу.

Внутрішньовенні рідини - це, як правило, сольовий розчин, виготовлений з води, натрію та інших електролітів. Потрапляючи рідину через внутрішньовенне введення, а не вживаючи їх, ваше тіло може швидше їх засвоювати і швидше відновлюватися.

Перебуваючи в лікарні, тиск і пульс, ймовірно, контролюватимуть, щоб переконатися, що вони нормалізуються у міру відновлення організму.

Вам також буде запропоновано пити воду або інші зволожуючі напої.

Для дітей

Хоча спортивні напої містять багато доданого цукру, вони також містять воду та важливі електроліти, такі як натрій та калій.

• Розбавлений спортивний напій - 1 частина спортивного напою на 1 частину води - може бути корисним для дітей.
• Спробуйте давати за раз дуже маленьким дітям розведені спортивні напої або воду по чайній ложці. Якщо ковтання утруднене, спробуйте скористатися шприцом.

Це може допомогти підтримувати рівень рідини в нормальних межах після легкої дегідратації або внутрішньовенної регідратації.

Коли ви вагітні

Ви також можете зволожити воду або спортивні напої. Якщо ви відчуваєте нудоту вранці або в будь-який час доби, спробуйте знайти час, коли вам буде краще, щоб ви знизили рідину.

Напої та зволоження

Хороші напої для регідратації

Поряд із водою та певними електролітними спортивними напоями, суп, молоко та натуральні фруктові соки вважаються регідратаційними напоями.

Напоїв, яких слід уникати

Майте на увазі, що не всі напої допомагають при регідратації.

• Кола і газовані напої. насправді може погіршити ваше зневоднення та призвести до подальших проблем зневоднення нирок.
• Алкоголь, включаючи пиво. Як би освіжаюче не звучало холодне пиво, коли ви надзвичайно спраглі, вам слід уникати алкоголю, якщо ви намагаєтеся регідратати.
• Кофеїнові напої. Кофеїнові та алкогольні напої діють як діуретики, змушуючи мочитися більше, ніж зазвичай, і збільшуючи втрати рідини в порівнянні зі спожитою рідиною. Це включає каву, чорний чай, зелений чай та енергетичні напої.

Винос

Сильна дегідратація - це небезпечна для життя надзвичайна ситуація. Це може завдати серйозної шкоди ниркам, серцю та мозку. Щоб уникнути сильної гідратації, реагуйте на ознаки зневоднення, вживаючи рідину, яка вас регідратацію.

Ви також можете уникнути навіть натяку на зневоднення, якщо вживаєте рідину протягом дня. Скільки слід пити, залежить від кількох факторів, включаючи вік, вагу та загальний стан здоров’я.

Наприклад, людям із захворюваннями нирок потрібно пити менше, ніж іншим особам. Людям, які є фізично активними, потрібно пити більше за інших.

Якщо ви не впевнені, поговоріть зі своїм лікарем. Ви також можете швидко зробити перевірку, подивившись на колір своєї сечі. Якщо ви регулярно пісяєте щодня, а колір майже прозорий, ви, мабуть, добре зволожені.