Сімона Байлз не робила цього гімнастики протягом десятиліття, але вона все ще досягла цього

Зміст

• Огляд для

Доручіть Симоні Байлз заворожити світ за п’ять секунд. Чотириразова призерка Олімпійських ігор поділилася кліпом, на якому вона випадково виконує гімнастичний хід, якого, за її словами, не робила з 13 років.

Зокрема, Байлз сказала, що протягом десяти років вона не робила подвійну підтягування — два сальто назад із зігнутими колінами та підтягнутими до грудей. Але вона цього не зробила просто зробіть подвійну заправку. Відео, яке кидає виклик гравітації, показує, як Байлз виконує гібрид вражаючих рухів: заокруглена задня пружина рук, а потім подвійне розташування (два сальто назад з повністю витягнутим тілом, а не заправленим), тоді подвійне підтягування.

Після того, як пролетіла по повітрю, 23-річна гімнастка приземлилася спиною до килимка, залишивши своїх послідовників у Твіттері просто без дихання. (Пам’ятаєте, коли вона зійшла з трійки-подвійної балки, ніколи не баченої гімнастики?)

Кілька шанувальників прийшли до відповідей Biles, щоб поділитися, що саме робить динамічний хід настільки вражаючим. Багато людей відзначали, що подвійна розкладка і подвійна вивертка зазвичай виконуються за два проходи. Біли розчавили їх один пройти так, ніби це NBD. (Враховуючи, що вона найкраща гімнастка світу, хтось справді здивований?)

Друзі -гімнастки, в тому числі Лорі Ернандес, Меггі Ніколс та Настя Люкін, поділилися своїм захопленням Білзом та набором рухів цього шефа.

"ВИ БЕЗМУЛИ ... найкращим чином", - написав Люкін із смайликом поцілунку. Ніколс погодився, написавши: "Це найбожевільніша річ, яку я коли -небудь бачив".

Тим часом Ернандес привів LOL, зробивши веселу спробу перекинутися на балці, яка закінчилася тим, що вона повністю впала з балки.

Щодо Білса, то вона використовує свій час на карантині, щоб розпочати підготовку до Олімпійських ігор у Токіо, які були перенесені до липня 2021 року через пандемію коронавірусу (COVID-19). Вона нещодавно розповіла Vogue що їй довелося оновити весь свій розпорядок, врешті -решт, влаштувавшись із серією тренувань Zoom зі своїми тренерами, перш ніж повернутися до свого місцевого гімнастичного закладу, коли він знову відкриється.

Проте Байлз зізнався, що пристосуватися до нового способу життя було непросто. "Я думаю, що для спортсменів нам важко бути поза нашою стихією протягом такого тривалого періоду", - сказала вона Vogue. "Такий вид позбавляє вас всього балансу. Тому що ви йдете на тренування і вивільняєте ендорфіни. Ви отримуєте будь -який гнів. Це свого роду наш оазис. Без цього ви застрягли вдома зі своїми думками. Я я дозволив собі жити в цих думках, щоб глибше прочитати їх. У спортзалі це дуже відволікає увагу, тому я ніколи не живу з думками ".

З яскравого боку, Байлз розробила кілька ритуалів психічного здоров’я, які допомагають їй залишатися мотивованим. Нещодавно вона поділилася в прямому ефірі майстер-класу, що залишається зосередженою і спокійною, ходячи на терапію, веде щоденник і слухаючи музику.

Хоча більшість людей, ймовірно, ніколи не зможуть зробити подвійне витягування з подвійного макета (або, знаєте, навіть просто один цих кроків), ми абсолютно беремо до уваги її тверді поради щодо догляду за собою.

Огляд для