9 симптомів анемії та як це підтвердити

Зміст

• Тестування симптомів
• Як підтвердити анемію
• Як боротися з анемією
• Що їсти при анемії
• Добавка заліза проти анемії

Симптоми анемії починаються потроху, породжуючи адаптацію, і з цієї причини може пройти деякий час, перш ніж вони зрозуміють, що вони насправді можуть бути наслідком певних проблем зі здоров'ям, і вони трапляються через зниження рівня гемоглобіну, що є одним компонентів еритроцитів, відповідальних за транспортування кисню по організму.

Таким чином, анемія розглядається, коли рівень гемоглобіну менше 12 г / дл у жінок та менше 13 г / дл у чоловіків. Основними симптомами анемії є:

1. Часта втома;
2. Бліда та / або суха шкіра;
3. Відсутність диспозиції;
4. Постійний головний біль;
5. Слабкі нігті і волосся;
6. Проблеми з пам’яттю або труднощі з концентрацією уваги;
7. Бажання їсти речі, які не є їстівними, наприклад, цегла або земля, наприклад;
8. Запаморочення;
9. Зміна серцебиття, в деяких випадках.

У більшості випадків рівень гемоглобіну знижується через дефіцит заліза в крові, оскільки це необхідно для його утворення, що може статися через низьке споживання заліза щодня або в результаті тривалої кровотечі, наприклад рясні менструації або кровотечі в травній системі, наприклад, через виразку шлунка.

Тестування симптомів

Якщо ви думаєте, що у вас може бути анемія, виберіть, який із цих симптомів ви відчуваєте, щоб з’ясувати, який ваш ризик:

1. 1. Брак енергії та надмірна втома
2. 2. Бліда шкіра
3. 3. Відсутність розпорядження та низька продуктивність
4. 4. Постійний головний біль
5. 5. Легка дратівливість
6. 6. Незрозуміла позива з’їсти щось дивне, як цегла або глина
7. 7. Втрата пам’яті або труднощі з концентрацією уваги

За наявності ознак та симптомів, що свідчать про анемію, важливо проконсультуватися з терапевтом, щоб провести аналіз крові, щоб допомогти виявити можливу причину анемії та вказати найбільш відповідне лікування для запобігання ускладнень анемії та полегшення симптоми. Дізнайтеся більше про можливі причини та типи анемії.

Як підтвердити анемію

Найкращий спосіб підтвердити наявність анемії - це зробити аналіз крові, щоб оцінити кількість гемоглобіну та визначити, чи є він нижче рекомендованого. Крім того, можуть бути призначені тести для оцінки рівня заліза, вітаміну В12 та фолієвої кислоти, а також тести, які допомагають оцінити роботу печінки та нирок, оскільки вони також можуть сприяти розвитку анемії. Докладніше про тести, призначені для підтвердження анемії.

Значення гемоглобіну для анемії, які слід враховувати, залежать від віку та інших стадій життя. Наступна таблиця вказує на основні етапи життя та значення, що вказують на анемію:

Як боротися з анемією

Зазвичай анемія лікується підвищеним споживанням продуктів, багатих залізом, таких як червоне м’ясо, квасоля та буряк, але в найважчих випадках лікар може рекомендувати приймати препарати заліза, а у дуже серйозних випадках може знадобитися переливання крові. Однак збільшення споживання заліза завжди вказується.

Що їсти при анемії

Слід їсти більше продуктів, таких як червоне м’ясо, субпродукти, такі як печінка та потрохи, м’ясо птиці, риба та темно-зелені овочі. Люди, які споживають продукти тваринного походження, мають менший ризик розвитку залізодефіцитної анемії, ніж вегетаріанці. Таким чином, коли людина є вегетаріанцем, її повинен супроводжувати лікар або дієтолог, щоб зробити необхідні добавки, а також поєднання правильних продуктів також має важливе значення для забезпечення поживних речовин, необхідних організму для здоров’я.

Окрім споживання більшої кількості заліза, рекомендується також споживати джерело вітаміну С. У той самий прийом їжі. Отже, якщо ви не любите їсти м’ясо, ви можете їсти тушковану капусту і випивати склянку апельсинового соку, оскільки вітамін С збільшує поглинання заліза, присутнього в капусті. Інший важливий запобіжний засіб - не пити каву або чорний чай після їжі, оскільки вони заважають засвоєнню заліза. Перевірте, якою повинна бути їжа при анемії, у наступному відео:

Добавка заліза проти анемії

Для лікування важкої анемії лікар може порекомендувати приймати препарат заліза наступним чином:

• Від 180 до 200 мг елементарного заліза на день для дорослих;
• Від 1,5 до 2 мг елементарного заліза на день для дітей.

Дози слід розділити на 3-4 прийоми, бажано за 30 хвилин до обіду та вечері.

Як спосіб профілактики анемії лікар може також рекомендувати добавки заліза під час вагітності та у дітей дошкільного віку. Рекомендована доза становить приблизно:

• 100 мг елементарного заліза на день для вагітних жінок та жінок, які годують груддю;
• 30 мг елементарного заліза на добу для дошкільнят та
• 30-60 мг елементарного заліза на день для школярів протягом двох-трьох тижнів, принаймні двічі на рік.

Після початку лікування добавками заліза, приблизно через 3 місяці, повторіть тести, щоб перевірити, чи не зникла анемія.