Посттравматичний стресовий розлад: що це таке, симптоми та лікування

Зміст

• Основні симптоми
• 1. Симптоми переживання
• 2. Симптоми збудження
• 3. Симптоми уникнення
• 4. Симптоми зміни настрою
• Як підтвердити діагноз
• Як проводиться лікування

Посттравматичний стресовий розлад - це психологічний розлад, який викликає надмірний страх після дуже шокуючих, лякаючих або небезпечних ситуацій, таких як участь у війні, викрадення, напади або страждання від домашнього насильства, наприклад. Крім того, в деяких випадках розлад може трапитися і через раптові зміни в житті, наприклад, втрату когось із дуже близьких.

Хоча страх - це нормальна реакція організму під час та незабаром після таких типів ситуацій, посттравматичний стрес викликає надмірний і постійний страх під час повсякденних дій, таких як відвідування покупок або перебування вдома на самоті біля телевізора, навіть коли очевидної небезпеки немає.

Основні симптоми

Деякі симптоми, які можуть допомогти визначити, чи страждає хтось від посттравматичного стресу:

1. Симптоми переживання

• Майте напружені спогади про ситуацію, які викликають почастішання серцебиття та надмірне потовиділення;
• Постійно виникають страшні думки;
• Часті кошмари.

Цей тип симптомів може виникнути після певного відчуття або після спостереження за предметом або прослуховування слова, яке було пов’язане з травматичною ситуацією.

2. Симптоми збудження

• Часто відчуває напругу або нервозність;
• Виникають труднощі зі сном;
• Легко лякатися;
• Мають спалахи гніву.

Ці симптоми часті, не спричинені якоюсь конкретною ситуацією, і, отже, можуть впливати на багато основних видів діяльності, таких як сон або зосередження на якомусь завданні.

3. Симптоми уникнення

• Уникайте відвідування місць, які нагадують вам про травматичну ситуацію;
• Не використовуйте предмети, пов’язані з травматичною подією;
• Уникайте думок і розмов про те, що сталося під час заходу.

Як правило, ці типи симптомів спричиняють зміни у повсякденному розпорядку людини, який перестає робити заходи, якими раніше займався, наприклад, користуючись автобусом або ліфтом, наприклад.

4. Симптоми зміни настрою

• Виникають труднощі з запам’ятовуванням різних моментів травмуючої ситуації;
• Менше не цікавіться приємними заняттями, такими як відвідування пляжу або виходити з друзями;
• Викривлення почуттів, як почуття провини за те, що сталося;
• Майте негативні думки про себе.

Когнітивні та настроєві симптоми, хоча і поширені майже у всіх випадках незабаром після травми, зникають через кілька тижнів і повинні викликати занепокоєння лише тоді, коли вони з часом погіршуються.

Як підтвердити діагноз

Для підтвердження наявності посттравматичного стресу рекомендується проконсультуватися з психологом, з’ясувати симптоми та розпочати відповідне лікування, якщо це необхідно.

Однак можна запідозрити цей розлад, коли протягом місяця з’являється принаймні 1 симптом переживання та уникнення, а також 2 симптоми збудження та настрою.

Як проводиться лікування

Лікування посттравматичного стресу завжди має керуватися та оцінювати психолог або психіатр, оскільки його потрібно постійно адаптувати, щоб допомогти кожній людині подолати свій страх та полегшити симптоми, що виникають.

У більшості випадків лікування починається із сеансів психотерапії, в ході яких психолог за допомогою бесід та навчальної діяльності допомагає виявити та подолати страхи, що розвинулися під час травмуючої події.

Однак може все-таки знадобитися звернутися до психіатра, щоб почати використовувати антидепресанти або анксіолітичні препарати, наприклад, які допомагають швидше полегшити симптоми страху, тривоги та гніву під час лікування, полегшуючи психотерапію.

Якщо ви пережили дуже стресову ситуацію і часто боїтеся або переживаєте, це не може означати, що ви перебуваєте в посттравматичному стресовому розладі. Отже, спробуйте наші поради щодо контролю тривоги, щоб оцінити, чи допомагають вони, перш ніж шукати психолога, наприклад.