Я спробував голодування шкіри, остання тенденція шкіри для чистої шкіри

Зміст

• Тиждень «голодування шкіри»
• Консенсус

Це не для всіх.

Як довго ви ходите, не вмиваючись, не тонізуючи, не віддаючись масці для обличчя та не зволожуючи обличчя? Одного дня? Один тиждень? Один місяць?

Однією з останніх тенденцій догляду за шкірою, яка з’являється у всьому Інтернеті, є «голодування шкіри». Це передбачає уникання використання всіх засобів по догляду за шкірою, щоб «знешкодити» ваш стан. Згідно з цілісною японською косметичною компанією Mirai Clinical, піст на шкірі походить від переконання Гіппократа, що традиційний піст можна використовувати як лікувальний метод.

Зараз я скептично налаштований, коли почую слово «детоксикація», оскільки воно, як правило, служить швидким рішенням, а не приділяє час і терпіння постійній рутині. І хоча я все за мінімалізм у своєму гардеробі та вдома, я також відмовлявся від ідеї не використовувати засоби по догляду за шкірою. Моя шкіра, як правило, знаходиться на чутливій стороні, і я відчуваю, що відсутність хорошого вмивання кожні кілька днів призводить до проривів, сухих плям і загальної тьмяності на моєму обличчі.

Однак, не лише підтримуючи шкіру чистою та зволоженою, моя практика догляду за шкірою встановлює мій день як частину рутини. Це допомагає розбудити мене вранці і дозволяє (буквально) змити день, щоб розслабитися і відпочити. Я той, хто зазвичай любить рутину; миття обличчя - чудовий спосіб підписати день.

Теорія голодування шкіри Ваша шкіра виробляє жирну речовину, що називається шкірним салом, яка допомагає запобігти втраті вологи. Ідея “посту” полягає в тому, щоб дати шкірі “дихати”. Вважається, що вирізання продуктів дозволить шкірі нейтралізувати і шкірне сало природним чином зволожити.

Тиждень «голодування шкіри»

Я шанувальник простих, безтурботних процедур, тому ввечері дотримуюсь миючого засобу, міцелярної води, щоб зняти макіяж, тонік, зволожуючий крем та маску для обличчя (здебільшого для розваги). Загалом, досить просто.

За цією процедурою моя шкіра нормальна з тенденцією до сухості та гормональних зривів уздовж щелепи. Пляма з’являється раз у раз, зазвичай до менструації.

Я ледве встигаю вмити обличчя вранці, не кажучи вже про те, щоб виконати 10-крокову процедуру або спробувати зробити контур. Найбільше я використовую крем для очей і ношу підфарбований зволожуючий крем. Якщо потрібно, є коректор, олівець для брів, туш, а потім, можливо, підводка для очей або тінь, а також бальзам для губ.

Але наступного тижня єдиним продуктом, який я нанесла б на обличчя, була вода та сонцезахисний крем (адже пошкодження від сонця реальне).

Перший день я відчував сухість. Напередодні ввечері я зробила зволожуючу маску для обличчя як останній ура перед цим експериментом. Але, на жаль, формула гелю не проносила всю ніч, і я прокинулася з пересохлою шкірою, яка відчувала себе стягнутою і сухою.

День другий був не кращим. Насправді мої губи були потріскані, а обличчя тепер починало свербіти.

Однак я пам’ятав, що коли я вживаю достатньо води протягом дня (мінімум 3 літри), моя шкіра майже завжди виглядає чудово. Отже, я почав заливати пляшку за пляшкою в надії, що зможу врятувати себе від сухого свербіння, яким було моє обличчя.

Наступні кілька днів були більш однаковими, тобто я або звик до сухості, або вона трохи вщухла. Але до кінця дня четвертого прийшов приємний сюрприз, коли прищ почав утворюватися прямо на підборідді. Це область, де я, як правило, пробиваюся найбільше, тому я відчайдушно намагався не чіпати її або не засовувати руки в її близькість.

На п’ятий день Я прокинувся, побачивши, що прищ дозрів до гарної, досить помітної червоної плями. Це було не зовсім несподівано, враховуючи надлишок олії та відмерлих клітин шкіри, які утворюють прищі, не змивалися. На щастя, мені не було куди піти важливо, і прищ почав зникати сам по собі.

Але весь тиждень відчувався менше, як моя шкіра чиститься сама, а більше як випробування моєї сили волі, як довго я міг ходити, не тягнучись за скрабом для обличчя або зволожуючим кремом.

Це також було нагадуванням про те, що потрібно пити воду, основною вимогою до виживання людського організму і тим, чим ми всі часто нехтуємо.

Чи існують якісь наукові теорії шкіри, які підтримують голодування шкіри? Подумайте про голодування шкіри, як про елімінаційну дієту. Якщо є проблема, тоді утримання від продуктів дасть вашій шкірі перепочинок, щоб самостійно збалансувати. Хоча спеціальних досліджень щодо голодування шкіри немає, є кілька причин, чому це може спрацювати для одних, а не для інших. Ці потенційні причини включають:

• Ви вже не використовуєте неправильний засіб для свого типу шкіри.
• Ви надмірно відлущуєтесь, а голодування на шкірі дозволяє шкірі відновитись.
• Ви перестали використовувати різкі або дратівливі інгредієнти для чутливої ​​шкіри.
• Оборот клітин вашої шкіри відбувається, поки ваша шкіра постить.

Консенсус

Незважаючи на те, що я не думаю, що моя шкіра виграла від цього тижневого детоксикаційного лікування, я точно можу побачити переваги відмови від рутинного догляду за шкірою та вирізання непотрібних продуктів.

Тенденція до утримання та «шкірного голодування» має сенс, особливо у відповідь на недавню манію продукту, що складається з 12 кроків, які щомісяця додають новий ретиноїд, маску для обличчя або сироватку.

Моя суха, напружена шкіра також була нагадуванням про зволоження. Так, зволожуючи насправді може вирішити свої проблеми. (Не зовсім усі, але можна мріяти.) Також приємно робити раз у раз перерву і просто дозволяти шкірі дихати - щоб не турбуватися про те, щоб засинати з макіяжем чи наносити шар за шаром сироватки.

Просто не забудьте носити сонцезахисний крем!

Рейчел Сакс - письменниця та редакторка, яка має досвід життя та культури. Ви можете знайти її в Instagram або прочитати більше її робіт на її веб-сайті.