Як Стелла Максвелл використовує йогу для підготовки - фізично та психічно - до показу моди Victoria's Secret

Зміст

• Як вона захопилася йогою
• Її рутинна процедура догляду за собою до показу
• Чому вона переплутує свої тренування
• Огляд для

Стелла Максвелл приєдналася до рядів як ангел Victoria's Secret у 2015 році-швидко перетворившись на одне з найвідоміших облич (і тіл), щоб опуститися на злітно-посадкову смугу Victoria's Secret Fashion Show. І саме за ці останні три роки вона також знайшла свою любов до йоги, каже вона. Хоча вона займається з приватним тренером, вона також регулярно тренується з Бет Кук, інструктором з йоги в Нью -Йорку в Sky Ting. Ефект йоги на тіло та розум настільки значний, що Максвелл також планує співпрацювати з Куком у день шоу. "Ми зосереджуємось на тому, щоб просто потрапити в тіло, витягнутися, виконувати певні суворі рухи та виконувати основні завдання, щоб допомогти стабільності, щоб вона могла ходити вище і пишніше, плюс ми зосереджуємось на роботі з диханням, щоб вона могла бути уважною та розслабленою, коли приходить на злітно-посадковій смузі", - каже Кук. (За темою: Як моделі Victoria's Secret підійшли для показу мод VS)

Ми наздогнали Максвелл і Кук на їхній зйомці йоги Train Like an Angel, щоб вкрасти більше секретів дзен Максвелл і дізнатися, як вона готується до майбутнього показу Victoria's Secret Fashion Show.

Як вона захопилася йогою

"Я шукав інший тип вправ, які б заспокоїли моє тіло і працювали з моєю гнучкістю. Мій друг займався йогою, тому я подумав так, звичайно, я спробую з вами. І мені це дуже сподобалося! Я вважаю, що це стимулює і заспокоює, якщо це має сенс. У минулі роки у мене на телефоні були відеоролики з йоги, які я б відтворював і стежив за ними, коли їздив на шоу. Я завжди виходжу з йоги в набагато кращому просторі, і це допомагає мені бути більш зосередженим, гуляючи по злітно-посадочній смузі. (Хіп -падіння - мій улюблений хід йоги для затягування моєї основи.) Я відчуваю, що йога зосереджує все, тому ти не відчуваєш себе таким розгубленим у житті ".

Її рутинна процедура догляду за собою до показу

"Зараз я стежу за тим, щоб я залишався гідратованим і харчувався чистим, і намагаюся не їздити на шоу-я залишаюся в Нью-Йорку, щоб по-справжньому зосередитися. Я також намагаюся зосередитися на розслабленні; роблячи чай перед сном, не засиджуючись занадто пізно і висипаючись, наскільки я можу. Для своєї шкіри, крім того, що я обов’язково завжди знімаю макіяж перед сном, я щойно потрапила до продуктів доктора Барбари Штурм. Подивіться на неї, і вона дала мені «вампірське обличчя» та крем з моєї власної крові, що, на мою думку, просто божевільне, але це працює ». (До відома, колега з VS -моделі Белла Хадід теж клянеться у обличчі вампіра, приписуючи їм "зміну шкіри назавжди".)

Чому вона переплутує свої тренування

"Безпосередньо перед виставкою я намагаюся попрактикуватись, наскільки можу, щоб відчувати себе здоровим і сильним, але я також намагаюся змішати свій звичайний режим вправ з іншими речами-я піду в похід, виведу собаку на прогулянку , або сходіть на полігон і пограйте в гольф – будь-яка діяльність, яка не передбачає відвідування тренажерного залу та перебування всередині».

Дотримуйтесь її відновлювальної процедури йоги з Куком нижче.

Купуйте вигляд Стелли: Неймовірно легка вага від спортивного бюстгальтера Victoria Sport Strappy (34,50 доларів США; victortiassecret.com) та нокауту від Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 доларів США; victoriassecret.com)

Огляд для