Рецепти з лимонним соком для зупинки кашлю

Зміст

• 1. Лимонний сік з часником
• 2. Ананасовий лимонад
• 3. Полуничний лимонад

Лимон - це фрукт, багатий на вітамін С, який сприяє зміцненню імунітету та інших антиоксидантів, що сприяють зменшенню запалення дихальних шляхів, полегшенню кашлю та прискоренню одужання від застуди та грипу.

В ідеалі сік слід готувати і вживати незабаром після цього, а в суміш слід додавати інші інгредієнти, які допомагають боротися з інфекціями, такі як часник, прополіс і мед.

1. Лимонний сік з часником

Окрім властивостей лимона, завдяки присутності часнику та імбиру, цей сік має антибактеріальну та протизапальну дію, а також сприяє поліпшенню кровообігу та зменшенню головного болю.

Інгредієнти

• 3 лимона;
• 1 зубчик часнику;
• 1 чайна ложка імбиру;
• 1 столова ложка меду.

Режим підготовки

Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте, не додаючи льоду. Відкрийте всі переваги лимона.

2. Ананасовий лимонад

Як і лимон, ананас багатий вітаміном С, а додавання м’яти та меду до соку допоможе зменшити подразнення та спазми в горлі, заспокоївши дихальні шляхи.

Інгредієнти

• 2 скибочки ананаса;
• 1 лимонний сік;
• 10 листя м’яти;
• 1 склянка води або кокосової води;
• 1 столова ложка меду.

Режим підготовки

Збийте всі інгредієнти в блендері і підсолоджуйте медом перед вживанням. Відкрийте для себе інші переваги меду.

3. Полуничний лимонад

Полуниця також багата вітаміном С та іншими антиоксидантами, які зміцнюють імунітет, тоді як прополіс, доданий до цього соку, діє як природний антибіотик, борючись із інфекцією, що викликає кашель.

Інгредієнти

• 10 полуниць;
• 1 лимонний сік;
• 200 мл води;
• 1 столова ложка меду;
• 2 краплі екстракту прополісу без спирту.

Режим підготовки

Збити полуницю, лимонний сік і воду в блендері, а потім додати мед і прополіс, добре перемішавши для гомогенізації перед вживанням.

Перегляньте відео та подивіться, як приготувати ці та інші рецепти соків, чаїв та сиропів: