7 найкращих соків для омолодження шкіри

Зміст

• 1. Вишневий сік
• 2. Сік ківі
• 3. Вітамін авокадо
• 4. Томатний сік
• 5. Капустяний сік з лимоном
• 6. Сік петрушки з апельсином
• 7. Вітамін папайї
• Домашнє лікування для усунення зморшок та виразних ліній

Такі інгредієнти, як ківі, вишня, авокадо та папайя - відмінні варіанти регулярного вживання для омолодження шкіри, що робить зовнішній вигляд більш молодим і доглянутим. Тут ми вказуємо 7 найкращих рецептів, щоб споживати по одному на день, а наприкінці першого тижня спостерігаємо за результатами.

Але на додаток до прийому одного з наступних рецептів на день, доцільно також з’їдати по 1 бразильському горіху щодня, оскільки він багатий селеном, речовиною, яка діє, усуваючи вільні радикали і сприяє омолодженню.

Ще одним важливим доглядом є щоденне очищення шкіри та використання зволожуючого крему, відповідного вашому віку.

1. Вишневий сік

Вишневий сік є чудовим домашнім засобом для омолодження шкіри, оскільки цей фрукт багатий бета-каротином, антиоксидантом, який допомагає виводити токсини та домішки з організмів, забезпечуючи регенерацію епітеліальних клітин, роблячи шкіру красивою, м'якою і молодою.

Інгредієнти:

• 2 склянки вишні
• половина банана
• 300 мл води

Режим підготовки:

Добре вимийте фрукти, розріжте їх навпіл, щоб видалити кісточки, і додайте їх у блендер разом з водою. Добре збивши, вишневий сік готовий до вживання.

Черешня найкраща для приготування соку, крім приємного смаку вона має величезну кількість різноманітних вітамінів та поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров’я. На додаток до бета-каротину, цей фрукт багатий вітаміном В2 та фолієвою кислотою, чудово впливаючи на здоров'я очей, волосся, нігтів та шкіри.

2. Сік ківі

Сік ківі допомагає омолодити шкіру, оскільки цей фрукт багатий калієм, який сприяє регенерації клітин у всьому організмі. Цей домашній засіб підвищує еластичність шкіри, роблячи шкіру молодшою ​​та красивішою. Завдяки регенерації клітин м’язи, як правило, стають більш тонізованими, а енергія збільшується.

Інгредієнти:

• 3 ківі
• 200 мл води
• 1 столова ложка меду

Режим підготовки:

Очистіть ківі від шкірки, наріжте їх невеликими шматочками і додайте в блендер разом з іншими інгредієнтами.

Окрім користі для шкіри, ківі чудово допомагає схуднути, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника та знижувати рівень холестерину. Дивіться, як використовувати ківі для схуднення.

3. Вітамін авокадо

Ще один чудовий рецепт омолодження - приймати вітамін авокадо з бразильськими горіхами, оскільки він багатий антиоксидантами, які допомагають виводити токсини з організму, а також покращують зовнішній вигляд шкіри.

Інгредієнти:

• 1/2 стиглого авокадо
• 3 бразильських горіхів
• 1 склянка простого йогурту 180 гр

Режим підготовки:

Всі інгредієнти збийте в міксері і підсолоджуйте за смаком. Вам слід приймати цей вітамін щодня вранці, щоб досягти найкращих результатів, але ви повинні бути обережними зі своїм харчуванням, щоб ви не жиріли, оскільки цей вітамін дуже калорійний. Перевірте всі переваги авокадо.

4. Томатний сік

Томатний сік з олією та сіллю - чудовий рецепт для того, щоб бажати омолодити шкіру та боротися зі старінням. Помідор - це їжа, багата лікопіном і має високий вміст антиоксидантів, захищає клітини від раку, особливо раку передміхурової залози, і допомагає боротися з першими ознаками старіння. Помідори також багаті вітаміном А, і якщо їх вживати з оливковою олією, це посилює його засвоєння, збільшуючи його користь.

Яngredientes:

• 3 стиглих помідора
• 1 склянку води
• сіль і чорний перець за смаком
• 1 столова ложка оливкової олії

Режим підготовки:

Збийте міксером всі інгредієнти і прийміть далі.

5. Капустяний сік з лимоном

Сік капусти допомагає омолодитися, оскільки капуста багата цинком, який крім регенеруючих клітин врівноважує рівень кислоти в організмі.

Яngredientes:

• 2 листочки капусти
• ½ склянку води
• сік 2 лимонів
• 2 фініки, щоб підсолодити

Режим підготовки:

Всі інгредієнти потрібно додавати в блендер і добре перемішати.

6. Сік петрушки з апельсином

Цей сік сприяє омолодженню, оскільки хлорофіл, присутній у петрушці, стимулює оксигенацію, метаболізм та регенерацію клітин, роблячи шкіру та волосся м’якими та здоровими.

Інгредієнти:

• 3 столові ложки подрібненої петрушки
• сік 2 апельсинів
• 1 ложка меду

Режим підготовки:

Збийте інгредієнти міксером і прийміть далі.

Окрім того, що омолоджує, сік петрушки багатий на провітамін А, який чудово підсилює зір та є ефективним для очищення нирок, печінки та сечовивідних шляхів.

7. Вітамін папайї

Цей вітамін папайї багатий бета-каротином, який допомагає пом’якшити шкіру, а також виводить токсини та домішки з організму, допомагаючи боротися із запорами.

Інгредієнти:

• 1 стигла папайя
• сік 1 апельсина
• 1 побачення для підсолоджування
• 1 склянка простого йогурту 280 гр

Режим підготовки:

Збийте всі інгредієнти в міксері і прийміть його далі. Можна також додати 1 чайну ложку меленого золотистого лляного насіння.

Домашнє лікування для усунення зморшок та виразних ліній

Прекрасним домашнім засобом для усунення зморшок і виразних ліній є дермароллер, невеликий пристрій, який має мікроігли, які проколюють шкіру, що дозволяє краще вбирати креми проти зморшок, наприклад.

Подивіться, як користуватися та необхідним доглядом, до і після, у цьому відео фізіотерапевта Марсель Пінейро: