Супермодель Розі Хантінгтон-Уайтлі ділиться своїм раціоном-але скільки б ви протрималися?

Зміст

• Огляд для

Розі Хантінгтон-Уайтлі, надзвичайна модель супермоделі та таємничий ангел Вікторії, розкриває секрети про дієту, за якою вона відчувала себе найкращою в житті Е! Онлайн. Все починається з лондонського лікаря-натуропата Нігми Таліба, який щойно випустив нову книгу, Молодша шкіра починається в кишечникуі створив план, якого дотримувався Хантінгтон-Уайтлі.

Так що ж у неї так добре? Дієта без молочних продуктів, глютену, цукру або алкоголю. Отже, в основному відмовляючись від усіх цікавих речей. Усі надії на те, що коли -небудь буде виглядати як супермодель, = пропали.

«Це було дуже важко, я не сумніваюся, що як тільки ви починаєте бачити та відчути результати, це справді змінило для мене», — сказала Хантінгтон-Уайтлі. Е!. "Я відчуваю це у своїй шкірі, я можу відчувати це у своєму тілі, я відчуваю худість прямо зараз, я відчуваю себе сильним і відчуваю енергію". (P.S. Ось що насправді може статися, якщо ви відмовитесь від молочних продуктів.)

Їй це так подобається, що вона навіть підхопила цей план свого нареченого Джейсона Стетхема. Але вона зізнається, що пропустила деякі улюблені речі-подумайте про вино, сир та круасани. (Побачте, хлопці, вона людина! Вона повинна просто відпрацювати їх у спортзалі.)

Якщо ви думаєте про те, щоб спробувати цю супермодельну дієту для себе, є хороші новини-як тільки ви побачите результати за планом, Talib рекомендує зменшити ситуацію до плану дієти 80/20, що означає здорове харчування у 80 % випадків і дозволити собі насолоджуватися протягом 20 відсотків часу. Джилліан Майклс - прибічниця такого ж плану, як і Майк Фенстер, доктор медичних наук, кардіолог, професійний кухар та авторПомилка калорій.

«Існують особливі випадки, канікули та моменти життя, які вимагають готовності кинути обережність і рекомендації щодо харчування на вітер», – сказав Фенстер. Форма.

Таким чином, ви можете повністю продовжувати і насолоджуватися картоплею фрі (зрештою, HW каже, що вона це робить). Просто переконайтесь, що ці "особливі випадки" не відбуваються щовечора, коли ви дивитесь Скандал, або результати не триватимуть довго.

Огляд для