Добавка вітаміну В6: для чого він призначений і як його використовувати

Зміст

• Навіщо це
• Як користуватись
• Побічні ефекти
• Вітамін В6 відгодовує?

Добавки вітаміну В6, також відомі як піридоксин, можна знайти у формі капсул або у рідкій формі, але їх слід застосовувати лише у випадку нестачі цього вітаміну, і їх слід застосовувати відповідно до лікаря або дієтолога.

Вітамін В6 або піридоксин присутній у таких продуктах, як риба, печінка, картопля та фрукти, і виконує в організмі такі функції, як підтримка адекватного обміну речовин та вироблення енергії, захист нейронів та вироблення нейромедіаторів, речовин, важливих для нормального функціонування нервова система.

Нестача цього вітаміну викликає в організмі такі симптоми, як втома, депресія, розгубленість психіки та набряк на мові. Подивіться найпоширеніші ознаки нестачі вітаміну В6 та способи його лікування.

Навіщо це

Добавка вітаміну В6 містить піридоксин HCL і призначена для боротьби з цим дефіцитом вітаміну, а також для підвищення рівня енергії в організмі, поліпшення виробництва м’язової маси, поліпшення виробництва нейромедіаторів мозку, а також для поліпшення виробництва клітин крові. Це також корисно у разі порушення обміну речовин, депресії, ПМС, гестаційного діабету, синдрому Дауна та зменшення нудоти та блювоти під час вагітності.

У формі місцевого розчину вітамін В6 діє проти лупи та себореї і повинен застосовуватися в концентраціях від 0,2 до 2%, також призначений для боротьби із себорейною алопецією та вуграми.

Пакет коштує від 45 до 55 реалів.

Як користуватись

Кількість добавки вітаміну В6, зазначена лікарем, буде змінюватися залежно від мети використання, наприклад:

• Як харчова добавка: може бути призначено приймати від 40 до 200 мг добавки на день;
• Дефіцит, спричинений вживанням ізоніазиду: приймати від 100 до 300 мг / день
• У разі алкоголізму: приймати по 50 мг на добу протягом 2 - 4 тижнів.

Протипоказання

Його не слід приймати людям, які приймають леводопу, фенобарбітал та фенітоїн.

Побічні ефекти

Перебільшена доза, що перевищує 200 мг на день протягом більше 1 місяця, може призвести до виникнення важкої периферичної нейропатії, що породжує, наприклад, поколювання в стопах і руках. Навчіться розпізнавати симптоми надлишку вітаміну В6 тут.

Вітамін В6 відгодовує?

Вітамін В6 не призводить до збільшення ваги, оскільки він не викликає затримки рідини, а також не підвищує апетит. Однак це сприяє збільшенню м'язів, і це робить людину більш м'язовою і, отже, важчою.