Що таке сповивання і чи потрібно це робити?

Зміст

• Що таке сповивання?
• Чи безпечно сповивання?
• Як ти сповиваєшся?
• Основне сповивання:
• Витягнути сповивання:
• Поставки
• Які переваги та ризики?
• Переваги
• Ризики
• Коли слід припинити сповивання?
• Поради щодо безпечного сну
• А як щодо сповивання в дитячих центрах?
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Чи є щось симпатичніше, ніж крихітний маленький дитячий бурріто? Чарівні чи ні, нові і досвідчені батьки, можливо, чули, що сповивання їхніх маленьких дітей може бути ключем до потенційно більш тривалих снів.

Не знаєте, як це зробити? Продовжуйте читати! Ми розкрили основи того, як загорнути свою маленьку затишку, як помилку, коли вам захочеться відмовитися від цієї улюбленої практики. Ви навіть дізнаєтесь інші поради щодо безпечного сну, які, сподіваємось, допоможуть всій родині краще відпочивати вночі.

Що таке сповивання?

У своєму найосновнішому вигляді сповивання передбачає надійне загортання дитини в ковдру, щоб визирнула лише їх голова. Решту їх тіла зручно притулити до ковдри, що може допомогти молодшим немовлятам відчути, як вони все ще знаходяться в утробі матері.

Близько 90 відсотків немовлят у Північній Америці сповиваються в перші тижні життя. Загортання немовлят спати було ще з давніх часів. А його вплив на немовлят вивчали десятиліттями і більше.

Запорука хорошого сповивання - це утримування його. Деякі дослідження називають це типом «рухової стриманості», що є лише технічним способом сказати, що воно обмежує рухи дитини, щоб вони не відтягували свій дефект або «стрімкий» рефлекс.

Цей рефлекс присутній при народженні, триває до 12-ти тижневого та 6-місячного віку, і спричиняє здивування дитини з гучним шумом або великими рухами. Як ви можете собі уявити, вражаючий може здригнути дитину досить, щоб прокинутися від сну.

Можливо, ви чули, що сповивання може бути небезпечним. І це правда, якщо це неправильно практикується. Ось чому важливо зрозуміти, як сповивати, які ситуації можуть зробити його небезпечним і коли взагалі перестати сповивати.

Пов’язано: Як довго триває рефлекс стресу?

Чи безпечно сповивання?

Словом, зазвичай сповивання дитини неможливо. Застереження: Ви повинні робити це правильно і дотримуватися деяких простих вказівок.

Ситуації, які роблять спаєння небезпечним, можуть включати:

• загортаючи ковдру занадто щільно або занадто вільно
• зв'язування дитини в занадто багато гарячих шарів
• продовжуючи сповивати, коли дитина може скотитися на живіт
• занадто щільно зв’язуючи ноги і стегна, що викликає проблеми розвитку стегна.

Є кілька досліджень, які стосуються проблем безпеки при сповиванні. В одному з оглядів досліджень у 2016 році результати показали, що сповивання пов’язане з "малим, але значущим" ризиком виникнення синдрому раптової дитячої смерті або СНІДу. Цей ризик збільшувався з віком, коли сповиті діти могли перекидатися на боки або живіт, щоб спати.

Експерти також пояснюють, що традиційне сповивання, особливо зв'язування ніг, може бути фактором ризику розвитку дисплазії стегна. Цей стан буває, коли тазостегнові суглоби дитини не формуються належним чином або коли вони легко вивихаються.

Щоб цього не сталося, завжди переконайтесь, що стегна та коліна дитини можуть рухатись під час сповивання або роздумуйте про те, щоб використовувати пеленальні мішки, які дозволяють ногам дитини вільно рухатися.

Майте на увазі, що в перші години та дні після народження ваша основна проблема не повинна бути освоєнням сповивання, а надавати час для контакту шкіри та шкіри.

Як зазначалося в цьому дослідженні 2007 року, «шкіра до шкіри» сприяє успіху в грудному вигодовуванні. Ще одне дослідження 2007 року виявило, що сповивання в перші кілька днів після народження може призвести до затримки грудного вигодовування та затримки відновлення початкової втрати ваги дитини, навіть серед немовлят, які годували їх сумішшю. У наступних днів і тижнів у вас буде достатньо часу для сповивання.

Як ти сповиваєшся?

Почніть з вибору типу пелена - зазвичай квадратного шматка тканини або ковдри - який ви хочете використовувати. Ви можете знайти що завгодно, від фланелевих або бавовняних пелена до тонкої марлі до еластичного трикотажного трикотажного матеріалу (див. Кілька пропозицій щодо варіантів нижче).

Основне сповивання:

• Викладіть свою пеленальну тканину на рівну поверхню, щоб вона набула форми ромба. Ви хочете скласти верхній кут приблизно на третину шляху до середини ковдри.
• Акуратно покладіть дитину обличчям вгору на ковдру з головою над кутом, який ви щойно зігнули.
• Тримаючи дитину на місці, випряміть її праву руку, а потім приведіть над тілом той самий (правий) куточок ковдри. Потім підтягніть ковдру між лівою стороною тіла і лівою рукою.
• Дно пелена надійно складіть до тіла. Не забудьте залишити достатньо місця для того, щоб ноги дитини могли рухатися і ходити.
• Потім візьміть лівий кут ковдри (немовляти) і проведіть його біля правої частини тіла, щоб притиснути їх до себе.
• Тепер ви захочете перевірити, чи пелена занадто щільна чи недостатньо щільна. Для цього спробуйте просунути руку між грудьми дитини і ковдрою. Зауважте, як це почувається. Фахівці радять залишити два пальці місця між грудьми дитини та сповиваною ковдрою.

Вашій дитині може не сподобатися, коли у неї сповиті обидві руки. Або, можливо, вони старіють, і ви починаєте відхилятися від сповивання. Як би там не було, ось як згорнути дитину обома руками. (Також перегляньте це відео.)

Витягнути сповивання:

• Покладіть ковдру на рівну поверхню і складіть верхній кут приблизно наполовину до середини ковдри.
• Покладіть дитину на ковдру плечима вище складки.
• Візьміть правий кут ковдри (немовляти) і оберніть його біля лівої частини тіла під пахвами.
• Потягніть нижній кут ковдри на ноги дитини.
• Потім візьміть лівий кут ковдри (немовляти) і оберніть його навколо правої частини тіла під пахвами, щоб щільно притиснути їх.
• Знову ж таки, переконайтеся, що сповивання щільно, але не настільки щільно, що може обмежити дихання або ноги / стегна.

Поставки

У магазинах та в Інтернеті є різні пеленальні ковдри та інші приладдя. Ви можете спробувати різноманітні ковдри, щоб побачити, що найкраще підходить для вашої дитини.

Поміркуйте, в який сезон ви перебуваєте, і як ви будете одягати свою дитину під неї. Наприклад, тонші ковдри можуть найкраще працювати в тепліших умовах.

Найкращі ковдри включають:

• Ковдри з печери з бамбука Aden & Anais
• Бавовняні ковдри з бавовняної органіки
• Пеленальні ковдри з фланелевими конструкціями
• Еластичні ковдри Amazon Essentials

Якщо ви хочете обгорнути дитину, але не впевнені у своїх навичках сповивання, то сповивальні мішки - чудова альтернатива.

Вони, як правило, включають мішок для сну з додатковою тканиною, щоб швидко і легко обмотати руки. Деякі варіанти навіть дозволяють від'єднати сповиваючий компонент і використовувати як звичайний мішок для сну під час росту дитини.

Вибір із найвищим рейтингом включає:

• Халло для сну SleckSack Cotton
• Чудо-ковдра пелена
• SwaddleMe Оригінальні пісочні мішки
• Вкладений мішок бобового дзеня
• Любов мріяти спаяний мішок
• Мішок з пеленою Оллі

Пов'язане: Коли діти сплять вночі?

Які переваги та ризики?

Як і у багатьох батьківських речей, для сповивання є як користь, так і ризики. Хоча обгортання немовлят досить поширене, завжди зверніться до лікаря, щоб переконатися, що сповивання безпечно практикувати з дитиною.

Переваги

• Знову ж, сповивання притуплює дивовижний рефлекс дитини.
• Допомагає спати дитині. Імітація затишку в утробі і притуплення рефлексу враження може допомогти дитині краще розслабитися в більш тривалих періодах сну.
• Заспокоює дитину. Це може бути особливо заспокійливим для малюків з коліками.
• Підтримує недоношених дітей. Огляд досліджень 2007 року показав, що сповивання немовлят, народжених передчасно, допомагає при нервово-м’язовому розвитку, руховій організації та почуттях лиха.
• Може зменшити обмін ліжками. За словами доктора Харві Карпа на популярному веб-сайті Happiest Baby on the Block, сповивання допомагає дитині краще заснути, а може, в свою чергу, зменшити шанси на те, що дитину помістять у ліжко з батьками. Спати на м’яких поверхнях небезпечно для немовлят, і є ризик, що батьки можуть засипати глибоким сном і випадково перекинутися на своїх немовлят.
• Підтримує грудне вигодовування. Карп також пояснює, що сповивання може допомогти при грудному вигодовуванні, оскільки воно заспокоює дітей. Якщо дитина плаче менше, мами можуть відчувати себе впевненіше, що їхні діти отримують достатню кількість їжі та продовжують годувати грудьми.

Ризики

Поряд з дисплазією стегна, основним ризиком сповивання є неправильне його виконання і призводить до ситуацій, які можуть викликати синдром раптової смерті немовляти.

• Прокат. Знову ж таки, AAP спеціально зазначає, що сповивання може сприяти розвитку СНІДу, якщо дитину розмістити на боці або животі для сну або якщо він перекидається до цього положення під час сну.
• Перегрів. Це ризик, якщо ви одягнете дитину занадто тепло, а потім сповиєте, використовуючи теплі або густі ковдри.
• Обмеження повітряного потоку. Сповивання дитини занадто вільно може бути небезпечним, оскільки ковдри можуть закривати обличчя і утруднювати дихання.
• Надто щільне сповивання також може призвести до респіраторних проблем.
• Надто рано сповивання може негативно вплинути на налагодження грудного вигодовування. У перші дні шкіру до шкіри слід заохочувати.

Коли слід припинити сповивання?

Експерти кажуть, що ви повинні припинити сповивання до того моменту, коли дитина зможе котитися. З цієї причини, вказівок Американської академії педіатрії говорять про припинення сповивання до моменту, коли вашій дитині виповниться 2 місяці.

Перш ніж зафіксувати цю частину інформації на пам’ять, зрозумійте, що всі діти різні. Якщо у вас є маленький, який котиться рано, вам потрібно скоріше припинити сповивання. Обов’язково піднесіть це питання до педіатра, щоб отримати більш конкретні вказівки щодо сповивання з дитиною.

Пов'язане: Коли ваша дитина може почати штовхатися, котитися тощо ...

Поради щодо безпечного сну

Близько 3500 немовлят щороку помирають у Сполучених Штатах від смерті, пов’язаної зі сном. Деякі з цих смертей спричинені СНІДом. Інші можуть бути наслідком небезпечної практики сну.

Ось кілька порад, як практикувати безпечніший сон немовляти:

• Де дитина спить, важливо. Діти повинні приймати кімнату з батьками чи іншими вихователями до 6-місячного віку, але бажано до 1-го віку, згідно з рекомендаціями AAP 2016 щодо безпечного сну.
• Поверхня дитини спить і на питаннях. Помістіть дитину у своєму власному місці для сну на тверду поверхню. Це може бути ліжечко у вашій кімнаті, басейн або, як альтернатива, спальний пристрій для бокового автомобіля, наприклад, спальник Arm's Reach.
• І як ви укладаєте дитину спати - це ще одне питання. Пам’ятайте: Завжди кладіть дитину на спину спати.
• Ці додаткові милі, але не безпечні. Вийміть зі сну спальні ковдри, бампери, опудала тварин, подушки чи ковдри. Те саме стосується клинів і позиціонерів для немовлят. Щільно облягаючий простирадло - це все, що потрібно дитині.
• Заохочуйте час животика протягом дня. Ваша дитина може не любити лежати схильною на килимку під час неспаних годин, але тримайтеся на цьому. Зміцнення їх м’язів допомагає в розвитку і безпечнішому сну.
• Говорячи про розвиток, слідкуйте за тим, щоб добре перевірити побачення. Огляд досліджень 2007 року навіть показав, що вакцинація може зменшити вдвічі ризик захворювання на СНІД.
• Дослідження показують, що смоктання може допомогти зменшити СНІД та забезпечити додаткове заспокійливе. Якщо ваша дитина візьме одну, спробуйте ввести соску для сплячих і сну, коли їм близько 4 тижнів, повідомляє AAP.

Ви також можете вивчити власні звички щодо сну та іншого. Частиною безпечного сну є перебування в спокої і збереження будинку без диму та інших шкідливих речовин. Це означає усунення впливу таких речей, як куріння або зловживання алкоголем чи наркотиками.

Якщо вам потрібна допомога, зателефонуйте по службі довідки щодо наркоманії та психічного здоров’я за номером 1-800-622-HELP (4357) або відвідайте їх веб-сайт.

А як щодо сповивання в дитячих центрах?

Національний центр забезпечення якості дітей раннього віку пояснює, що деякі центри денного догляду, які отримують оплату через Фонд догляду та розвитку дітей, не дозволяють сповивати немовлят спати. Деякі вимагають письмового дозволу лікаря.

Крім того, Національний ресурсний центр з питань охорони здоров’я та безпеки у догляді за дитиною та ранньою освітою зазначає, що "в установах по догляду за дітьми сповивання не потрібно чи рекомендується".

Чому? Деякі з міркувань оточують сповивання в групових умовах догляду за дитиною. Ідея полягає в тому, що практикувати безпечне сповивання і сну може бути важко, коли доглядати багато дітей. Краще зв’язатися безпосередньо з вашим дитячим центром, щоб дізнатися їх правила щодо сповивання.

Супутнє: Синдром раптової смерті немовляти

Винос

Хоча не всі немовлята можуть реагувати на сповивання однаково, це, безумовно, варто спробувати, особливо якщо це означає кращий сон для вашої дитини (і ви!).

Якщо ви нервуєте, просто перевірте свій сповиток перед тим, як увійти. Погляньте на рот і ніс дитини, щоб побачити, що вони не вкриті зайвою тканиною. Перевірте їх стегна та ноги, щоб переконатися, що вони можуть вільно рухатися.

І перегляньте свій ментальний контрольний список, щоб переконатися, що ви дотримувались інших практик безпечного сну, наприклад, поклавши їх на спину.

Ще вагітна? Подумайте про те, щоб спробувати свої навички сповивання на ляльці дитини або опудала тварини.Ви також можете мати можливість відточувати свої здібності під час занять із народження та новонароджених, які пропонуються в лікарнях або через вихователів пологів у вашій громаді. Попросіть медичного працівника отримати інформацію про заняття поблизу вас.