Як лікувати болі в області промежини і набряки під час і після вагітності

Зміст

• Як пологи впливають на промежину?
• Що ще може спричинити хворобу промежини?
• Які фактори ризику для сльози промежини?
• Чи існують методи лікування ангіни?
• Чи з часом хворобливість покращиться?
• Як запобігти хворобу промежини?

Промежина та вагітність

Ваша промежина - це невелика ділянка шкіри та м’язів, розташована між піхвою та анусом.

До третього триместру вагітності ваша дитина набирає вагу і опускається нижче тазу. Доданий тиск може призвести до набряку статевих органів та промежини. У той же час ваша промежина починає розтягуватися, готуючись до пологів.

Хворі промежини через вагітність - це тимчасова проблема, хоча вона може бути і незручною.

Як пологи впливають на промежину?

Промежина додатково розтягується під час пологів. Нерідкі випадки, коли промежину розривається під час проходження дитини. За даними Американського коледжу медсестер-акушерок (ACNM), десь від 40 до 85 відсотків жінок мають сльозу під час вагінальних пологів. Приблизно дві третини цих жінок потребують швів, щоб відновити пошкодження.

Щоб зменшити ймовірність рваної сльози, лікар може перерізати промежину.Ця процедура називається епізіотомією. Це дає дитині більше місця для проходження, не викликаючи сильних сліз.

Незалежно від того, переживаєте ви сльозу або епізіотомію, промежина - це делікатна область. Навіть крихітні сльози можуть викликати набряк, печіння та свербіж. Велика сльоза може бути досить болючою. Епізіотомічні шви можуть відчувати біль і дискомфорт.

Симптоми можуть тривати від кількох днів до декількох місяців. У цей час може бути важко зручно сидіти або ходити.

Що ще може спричинити хворобу промежини?

Вагітність і пологи - найпоширеніші причини хвороби промежини у жінок. Інші речі можуть призвести до болю промежини, але знайти причину не завжди легко.

Хворобливість вульви або промежини може бути спричинена чимось таким простим, як вузькі штани, або занадто довгим сидінням у незручному положенні. Статевий акт без достатнього змащення також може спричинити біль у промежині.

Генералізована вульводинія - це хронічний біль в області вульви, але без очевидної причини. Біль може вражати всю область, включаючи статеві губи, клітор та промежину.

Синдром спадання промежини виникає, коли промежинна куля виходить за межі свого нормального положення. Це може статися, якщо у вас постійно виникають проблеми з дефекацією або сечовипусканням, і ви занадто напружуєтесь. Якщо у вас низхідна промежина, першим кроком є ​​визначення причини.

Це також можна назвати болем. Якщо у вас незрозумілий біль, діагностика проблеми, ймовірно, почнеться з повного гінекологічного огляду.

Які фактори ризику для сльози промежини?

Дослідження 2013 року показало, що деякі жінки мають більш високий ризик розвитку деяких видів розриву промежини під час пологів. До факторів ризику належать:

• виношування дитини в підлітковому віці
• бути 27 і старше
• народження дитини з великою вагою при народженні
• маючи інструментальну доставку

Наявність декількох із цих факторів ризику значно збільшує ймовірність розриву промежини. Якщо у вас більше одного з цих факторів ризику, ваш лікар може розглянути епізіотомію, щоб запобігти розриву.

Чи існують методи лікування ангіни?

Якщо у вас болить промежина, сидячи може погіршитись. Одним простим і недорогим рішенням є подушка від геморою або пампушки, щоб уникнути ваги від промежини, коли ви сидите.

Масаж ділянки під час вагітності може допомогти зняти хворобливість і підготувати промежину до пологів.

Деякі жінки виявляють, що використання льоду або застуди полегшує такі симптоми, як набряк, свербіж і печіння промежини.

У статті 2012 року, опублікованій у бібліотеці Кокрана, було зроблено висновок, що існує лише невелика кількість доказів того, що охолоджуючі процедури безпечні та ефективні для полегшення болю в промежині.

Якщо у вас виникла сльоза або епізіотомія, ваш лікар надасть інструкції після догляду. Важливо уважно стежити за ними.

Ймовірно, вони дадуть вам пляшку для зрошення промежини. Ви можете використовувати його для розбризкування теплої води на місце, щоб очистити та заспокоїти, особливо після відвідування ванної кімнати.

Щоб запобігти зараженню, вам потрібно буде тримати територію дуже чистою. Тепла неглибока ванна може допомогти тимчасово зняти дискомфорт. Використовуйте чистий рушник, щоб висушити себе, а не терти область. Не слід приймати міхурову ванну або використовувати інші продукти з різкими інгредієнтами, поки вони повністю не заживуть.

Чи з часом хворобливість покращиться?

Скільки у вас болю і скільки вона триватиме, може варіюватися залежно від людини. Це має багато спільного з причиною. Якщо у вас були великі сльозотеча та набряки, загоєння може зайняти більше часу.

Для більшості жінок хвороба промежини, пов’язана з пологами, стихає від декількох днів до декількох тижнів. Зазвичай відсутні довгострокові наслідки.

Зверніться до свого лікаря, якщо хворобливість, здається, не покращується або вона погіршується. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас є:

• лихоманка
• смердючі виділення
• промежинна кровотеча
• утруднення сечовипускання
• сильний біль
• набряк
• проблеми зі швами промежини

Як запобігти хворобу промежини?

Якщо ви схильні до болю в промежині, намагайтеся уникати занадто вузьких штанів. Ви також повинні переконатися, що ви добре змащені перед початком статевого акту.

Якщо ви вагітні, можливо, вам допоможе масаж промежини. За даними університетських лікарень Брайтона та Сассекса, дослідження показують, що при першій вагітності масаж промежини після 34-го тижня може зменшити розрив промежини.

Щоб підготуватися до масажу, ACNM пропонує коротко підстригти нігті і добре вимити руки. Розслабтесь, зігнувши коліна. Використовуйте подушки для додаткового комфорту.

Вам потрібно буде змащувати великі пальці, а також промежину. Ви можете використовувати олію з вітаміном Е, мигдальну олію або рослинне масло. Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати водорозчинний желе. Не використовуйте дитяче масло, мінеральне масло або вазелін.

Для масажу:

1. Вставте великі пальці приблизно на 1-1,5 дюйма у піхву.
2. Натискайте вниз і в сторони, поки не відчуєте, як воно розтягується.
3. Потримайте одну-дві хвилини.
4. Великими пальцями повільно масажуйте нижню частину піхви у формі «U».
5. Зосередьтеся на підтримці м’язів у розслабленому стані.
6. Масажуйте промежину таким способом приблизно 10 хвилин на день.

Якщо вам неприємно це робити самому, ваш партнер може зробити це за вас. Партнери повинні використовувати ту саму техніку, але з вказівними пальцями замість великих пальців.