Como leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

Зміст

• Conoce los valores de tu presión arterial
• Niveles de presión arterial para niños
• Cómo tomar una lectura
• Тратамієнто
• Para la presión артеріальна альта
• Para la presión arterial baja
• Ускладнення
• Запобігання
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión arterial?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Становище міліметрового діапазону (мм рт. Ст.).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor mas bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Важливе значення контрольної артерії:

• Ла hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, недостатність нирок і аварій мозкового кровообігу.
• Ла hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios moves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arterial

Для контрольної артерії пресион, необхідний conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Продовженням, що є encuentran los rangos de la presión arterial que, є утилізація для діагностики la hipotensión e hipertensión en adultos.

Загалом, la hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores egécasos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se observan estos valores, ten en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Поряд із висновком, що містить артеріальний артефакт 119/81, розглянуто питання щодо етапу 1 гіпертензії

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• едад
• género
• estatura

Консультація з педіатричної де хірургічної підготовки судинної артерії. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una lectura

Існують unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón рекомендує використовувати автоматичний моніторинг для середнього переходу артеріальної артерії до каси, що колокалізує антебразо.También están disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es possible que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 хвилин анте де томарте ла пресіон артеріал.

Тратамієнто

Tu lectura puede indicar algún problem de presión arterial, включаючи si solo uno de los valores es alto. Немає важливого значення для категорії артеріальних тенгасів, це важливе монітореарле регулярне. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Це ідея томарта про пресіон артеріальних справ де уна вез ан мисм діа, за приблизними даними про хвилину диференціації.

Para la presión артеріальна альта

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Есто є де факто, що сприяє рієсго для ла-енфермедад-кардіака.

La presión arterial elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consumir una dieta saludable para el corazón, reducir el consumo de alkohol y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Ймовірно, що немає необхідних медичних препаратів для прийому препарату.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

Para la presión arterial baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Це можливо que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problem de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabetes o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Якщо ви не маєте кларо, щоб отримати пресіон артеріальної естради байя, то тут є:

• comer más sal
• beber más agua
• утилізатор кальцетинів для стиснення пара для аюдара та евітару, що має сангре
• томарові кортикостероїди como fludrocortisona для аюдара з збільшенням обсягу де ла сангре

Ускладнення

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complexciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil sabre cuándo tu presión arterial es alta, a menos que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una криза hipertensiva. Уна криза hipertensiva вимагає atención de emergencia.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• нещасний цереброваскулярний
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• аневризма
• síndrome metabólico
• daño нирковий o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• марео
• десмайос
• lesiones por caídas
• даньо кардіако
• daño церебральний
• daño a otros órganos

Запобігання

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Споживайте una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Скоротіть tu consumo de sodio. Асоціація Американа-дель-Коразон рекомендує мантенер для прийому содію по 2400 міліграмів (мг), а в ідеалі - не більше 1500 мг на добу.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Дежа де фумар.
• Haz ejercicio regularmente. Якщо ви не фактично активізуєте свою активність, випуск лентаменте і трабая залишиться за 30 хвилин до виходу на посаду мера міста Лос-Діас.
• Практична техніка для алівіарних ель, комо медитація, йога та візуалізація. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Consulta con tu médico

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes reducir tu riesgo de усложнює могили al контрольний tu presión артеріальний alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.

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