Розуміння сліз TFCC

Зміст

• Що таке сльоза TFCC?
• Які симптоми?
• Що викликає сльозу TFCC?
• Тест на сліз TFCC
• Нехірургічне лікування
• Хірургія
• Вправи
• Час відновлення
• Життя зі сльозою TFCC

Що таке сльоза TFCC?

Трикутний фіброзно-хрящовий комплекс (TFCC) - це область між вашим радіусом і локтевою кісткою, дві основні кістки, що складають передпліччя. Ваш TFCC складається з декількох зв’язок і сухожиль, а також хрящів. Це допомагає вашому зап'ясті рухатись і стабілізує кістки передпліччя, коли ви захоплюєте щось рукою або обертаєте передпліччя.

Сльоза TFCC - це тип травми цієї ділянки.

Які симптоми?

Основним симптомом сліз TFCC є біль уздовж зовнішньої сторони зап'ястя, хоча ви також можете відчувати біль у всьому зап'ясті. Біль може бути постійною або з'являтися лише при русі зап'ястя або тиску на нього.

Інші симптоми сліз TFCC включають:

• клацання або вискакуючий звук під час переміщення зап'ястя
• набряк
• нестабільність
• слабкість
• ніжність

Що викликає сльозу TFCC?

Існує два типи сліз TFCC, залежно від причини:

• Сльози TFCC типу 1. Ці сльози викликані травмою. Наприклад, падіння та приземлення на простягнуту руку може пошкодити хрящ, сухожилля чи зв’язки у вашій TFCC.
• Сльози TFCC типу 2. Ці сльози спричинені повільним зривом хряща у вашій TFCC, як правило, через вік або основний стан, наприклад, ревматоїдний артрит або подагру.

Спортсмени, які регулярно обертаються або чинять тиск на зап'ястя, такі як тенісисти чи гімнасти, мають більший ризик розвитку сліз TFCC. Ви також ризикуєте, якщо раніше поранили зап'ястя.

Тест на сліз TFCC

Сльози TFCC часто діагностуються за допомогою тесту на фовею, який також називають знаком ліктьової ямки. Для цього ваш лікар чинить тиск на зовнішню сторону зап'ястя і запитає, чи відчуваєте ви біль або ніжність. Вони зроблять те ж саме з вашим незайманим зап’ястям для порівняння.

Вас також можуть попросити зробити різні рухи зап'ястя. Сюди можна віднести обертання передпліччя або відсунення руки від великого пальця.

Ваш лікар може також використовувати рентген, щоб переконатися, що у вас немає руйнованих кісток у руці чи передпліччі.

Нехірургічне лікування

Перший крок у лікуванні сліз TFCC - це тимчасово припинити робити будь-які дії, що викликають біль у зап'ясті, поки сльоза заживе. Можливо, вам доведеться носити шину або кидок, щоб запобігти рухомості зап'ястя. Ваш лікар, швидше за все, порекомендує приблизно шість тижнів лікувальної фізкультури. Це включає виконання ніжних вправ, які допоможуть вам відновити сили у своєму TFCC. Якщо відпочинок на зап'ясті і фізична терапія не полегшують, вам може знадобитися операція, щоб відновити сліз.

Хірургія

Хірургія для лікування сліз TFCC часто включає малоінвазивну артроскопію. Під час цієї процедури ваш лікар відремонтує пошкоджену частину TFCC через кілька невеликих розрізів навколо зап'ястя. У деяких випадках може знадобитися традиційна відкрита хірургія.

Після хірургічного втручання вам потрібно надіти форму, щоб запобігти рухомості зап'ястя, як правило, протягом приблизно шести тижнів. Після зняття кастингу вам може знадобитися лікувальна фізкультура, перш ніж ваше зап'ястя відновить свої попередні сили і функції.

Вправи

Під час одужання від сліз TFCC є кілька вправ, які ви можете зробити в домашніх умовах, щоб допомогти лікувальному процесу. До них належать:

• рухаючи зап'ястя в круговому напрямку, як за годинниковою, так і проти годинникової стрілки
• розтягуючи зап'ястя назад до передпліччя, а потім вперед у зворотному напрямку
• згинаючи зап'ястя до твердої поверхні
• кілька разів стискаючи тенісний м'яч

Для початку виконайте лише кілька таких вправ за раз, щоб уникнути перенапруження зап’ястя. Якщо будь-який з рухів викликає сильний біль, припиніть їх робити. Ваш лікар також може пройти безпечні домашні вправи залежно від вашого стану.

Час відновлення

Для сліз TFCC, які не потребують операції, відновлення зазвичай займає від чотирьох до шести тижнів. Якщо вам потрібна операція, це може зайняти від шести тижнів до декількох місяців, перш ніж відновити повне використання зап'ястя. Заняття лікувальною фізкультурою та уникнення будь-яких заходів, що напружують зап'ястя, можуть допомогти пришвидшити час відновлення.

Життя зі сльозою TFCC

Хоча більшість людей повністю відновлюються від сліз TFCC через фізичну терапію або хірургічне втручання, ви все одно можете відчувати легкий біль або скутість у зап'ясті протягом декількох років. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб вирішити будь-який залишковий біль або скутість. Залежно від рівня болю, можливо, вам доведеться носити брекет, виконуючи певні завдання, або продовжувати займатися лікувальною фізкультурою.