Ці обгортки з салату з тунця – це в основному ручні миски

Зміст

• Огляд для

Не дивно, що вся тенденція покеру набула популярності. Гавайський салат із сирої риби перевіряє всі переваги: ​​збалансований поживно, легкий для очей і смачний AF. Тичка миска набув найбільшої популярності, оскільки, звичайно, миски роблять все моднішим (смузі, буріто). Але якщо вам набридло бачити мільярд мисок у вашій стрічці Instagram, у нас є ідеальний варіант: гострі салати з тунця, люб’язно надані Бев Вейднер з Bev Cooks. (Див. також: Смачно розумні повороти в тенденції Poke Bowl)

Якщо ви запізнилися на поке-вечірку, тому що не вагаєтесь спробувати сиру рибу, ось чому вам варто переглянути: блюдо може стати гарним входом, оскільки риба маринована та подається з іншими інгредієнтами, які компенсують текстуру та смак. риба. За цим рецептом шматочки тунця замочують у пряному маринаді перед збиранням обгортань. Це означає, що він не буде смакувати рибним, як баночка тунця-просто переконайтеся, що ви отримаєте високий сорт тунця.

Ці обгортання мають усі поживні переваги поке-боула з додатковим бонусом вітаміну А завдяки листовому салату. Вони є чудовим джерелом здорових жирів, оскільки тунець містить багато омега-3 жирних кислот, а авокадо – мононенасичених жирів. Крім того, огірки додатково зволожують і містять вітаміни B і C. Тому наступного разу, коли ви задумаєтеся про ткнути, пропустіть миску і спробуйте замість цього.

Огляд для