Що потрібно знати про пошкодження сухожилля біцепса

Зміст

• Огляд
• Види пошкоджень сухожилля біцепса
• Проксимальне розрив сухожилля біцепса в плечі
• Дистальний тендиніт біцепса і розрив на лікті
• Тендоніт (мікротечі від вживання)
• Симптоми розірваного сухожилля біцепса
• Причини розірваного сухожилля біцепса
• Діагностування розірваного сухожилля біцепса
• Лікування розірваного біцепса
• Відпочинок
• НПЗЗ
• Фізіотерапія
• Розірвана операція на біцепсі
• Час відновлення сухожилля біцепса
• Винос

Огляд

Ваш біцепс - це м'яз в передній частині вашої руки. Це допомагає вам зігнути лікоть і скрутити передпліччя.

Три сухожилля прикріплюють ваш біцепс до кістки:

• Довге сухожилля голови прикріплює ваш біцепс до верхньої частини плечової розетки.
• Коротке сухожилля голови прикріплює ваш біцепс до шишки на лопатці, яка називається коракоїдним процесом.
• Третє сухожилля прикріплює ваш біцепс до радіусу, який є однією з кісток передпліччя.

Коли у вас розірваний біцепс, одна з цих сухожиль пошкоджується або відшаровується від кістки. Будь-яке з цих трьох біцепсових сухожиль може розірватися.

Види пошкоджень сухожилля біцепса

Існує три види пошкоджень сухожилля біцепса, класифіковані за місцем розташування та тяжкістю. Сльози можуть бути також частковими (при яких пошкоджене сухожилля) або повними (при яких сухожилля повністю відшаровується від кістки).

Три типи пошкодження сухожилля біцепса:

Проксимальне розрив сухожилля біцепса в плечі

Ця травма виникає, коли одна з сухожиль, яка прикріплює біцепс до плечових сліз. Довге сухожильне голівка швидше розривається, ніж коротке сухожилля голови. Цей тип сліз часто починається як звичайне ураження сухожилля, але може також зірватися, якщо ви отримаєте травму.

Цілком імовірно, що в цій травмі зірветься лише одна частина сухожилля.Це означає, що ви можете продовжувати використовувати руку. Однак сліз біцепса біля плеча може одночасно пошкодити інші частини плеча.

Дистальний тендиніт біцепса і розрив на лікті

Розрив сухожилля біцепса на лікті, як правило, відбувається, коли лікоть підштовхується прямо до великої ваги. Цей стрес може відірвати сухожилля від кістки і, як правило, викликає повну сльозу.

Коли ви розірвете суглоб біцепса в лікті, інші м'язи рук компенсуються, тому ви все одно будете мати повний діапазон руху. Однак ваша рука, швидше за все, втратить силу, якщо сухожилля не буде відремонтоване.

Сльози біцепсового сухожилля на лікті нечасті. Вони трапляються приблизно від 3 до 5 людей на 100 000 на рік. Вони також рідше зустрічаються у жінок.

Дистальний тендиніт біцепса - це запалення сухожилля біцепса біля ліктя. Зазвичай це викликано нормальним зносом, але повторювані рухи можуть погіршити ситуацію.

Тендоніт (мікротечі від вживання)

Тендоніт - це запалення або подразнення довгої головки сухожилля біцепса. Це може спричинити мікротечі. Як і у випадку з дистальним тендинітом біцепса, тендиніт довгої головки сухожилля біцепса, як правило, обумовлений нормальним зносом, але також може погіршитися при повторному русі. Часто це трапляється з іншими проблемами з плечами, такими як артрит, защемлення плеча та хронічний вивих плеча.

Симптоми розірваного сухожилля біцепса

Симптоми розірваного сухожилля біцепса включають:

• "попс" або відчуття сльози, коли травма трапляється
• тепло навколо травми
• набряк
• синці
• біль або біль на місці травми та на всій вашій руці (як правило, спочатку сильні, а можуть покращитися протягом декількох тижнів)
• слабкість руки
• труднощі повернути долоню
• втома або посилення болю в руці, коли ви займаєтесь повторною діяльністю
• опуклість у вашій руці, тому що біцепс більше не тримається на місці (ви також можете побачити зазор або відступ перед ліктям)

Причини розірваного сухожилля біцепса

Дві основні причини розірваного сухожилля біцепса - травма та надмірне використання.

Травми можуть бути викликані підняттям чогось важкого або падінням на руку. Більшість розривів сухожилля біцепса ліктя трапляються через травму.

Надмірне вживання може призвести до того, що сухожилля з часом зношуються або псуються. Це відбувається природно у віці. Це також може погіршитися при повторному русі і часто зустрічається у людей, які беруть участь у таких видах спорту, як важка атлетика, теніс чи плавання.

Діагностування розірваного сухожилля біцепса

Для діагностування розірваного сухожилля біцепса спочатку лікар бере анамнез. Вони запитають про ваші симптоми, чи були у вас недавні травми та коли почався біль.

Потім вони зроблять фізичний іспит для перевірки діапазону руху та сили. Під час цих тестів вони побачать, якщо у вас виникають болі або труднощі при певних рухах, особливо обертаннях. Вони також будуть дивитись на вашу руку, щоб виявити набряки, синці або випинання.

Аналіз історії та фізичний огляд часто достатній для діагностики розриву сухожилля біцепса. Однак ваш лікар може також зробити рентген, щоб допомогти виключити будь-які травми кісток або МРТ, щоб перевірити, чи є сльоза частковою або повною.

Лікування розірваного біцепса

Лікування розірваного біцепса залежатиме, в основному, від того, наскільки сильна сльоза, а також від вашої загальної функції біцепса та від того, чи пошкодили ви будь-яку іншу частину тіла, наприклад манжету ротатора. Потенційні методи лікування включають:

Відпочинок

Відняття часу від фізичних вправ, підняття чи тримання чого-небудь важкого - і використання вашої руки якомога менше - може допомогти вам відновитись, особливо від надмірних травм. Не забудьте уникнути будь-якої діяльності, яка викликає біль, навіть якщо вона не здається напруженою.

НПЗЗ

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) - це ліки без рецепта, які допомагають зменшити запалення. Вони можуть допомогти зменшити запалення (ознака тендиніту), а також допоможуть зменшити набряк від сліз біцепса. Вони також можуть допомогти зменшити біль, яку ви можете мати від будь-яких травм сухожилля біцепса.

Фізіотерапія

Фізіотерапія може допомогти вам відновити сили і дальність руху після травми біцепсового сухожилля. Фізіотерапевт проведе вас через ряд рухів, розроблених для того, щоб допомогти вилікувати травму і полегшити біль.

Фізиотерапевт або ваш лікар також можуть дати вам вправи робити в домашніх умовах, коли ви оздоровилися для цього. Вони можуть включати вправи для згинання та розгинання руки, обертання рук та вправи з нарощування сили, як біцепси.

Розірвана операція на біцепсі

Якщо жоден із вищезазначених заходів не допоможе травмі біцепса вилікуватись, або якщо розірвано більше половини сухожилля, ваш лікар може порекомендувати операцію з відновлення сухожилля біцепса.

Багато лікарів порекомендують хірургічне втручання як першу лінію лікування розривів сухожилля біцепса на лікті, хоча хірургічне втручання можна зробити і пізніше, якщо інші методи лікування не відновлять діапазон руху та сили.

Хірургія використовується для повторного прикріплення сухожилля до кістки. Ускладнення операції рідкісні, але можуть включати оніміння або слабкість руки. У деяких людей сухожилля може зірватися знову.

Час відновлення сухожилля біцепса

Час відновлення залежить від тяжкості сліз сухожилля біцепса, а також від типу лікування. Навіть легкі травми можуть зайняти не менше двох місяців, щоб вилікуватися. Часто проходить чотири-п’ять місяців, перш ніж ви можете почати повертатися до звичайної діяльності.

Після хірургічного втручання вам, ймовірно, доведеться одягнути слінг або іншим чином іммобілізувати руку, наприклад, в шину або накинути протягом чотирьох-шести тижнів. Тоді вам доведеться робити фізичну терапію та вправи, щоб допомогти зміцнити руку та покращити діапазон руху.

Повне відновлення після операції може зайняти до року, хоча більшість людей відновлює значну частину свого діапазону руху та сили за чотири-шість місяців.

Винос

Сльози біцепса сухожилля можуть бути серйозними, але багато хто реагує на нехірургічне лікування, наприклад, відпочинок та фізичну терапію. Якщо ви думаєте, що, можливо, ви поранили сухожилля біцепса, якомога швидше зверніться до лікаря. Початок діагностики та лікування може допомогти вам відновитись більш повно.