Лікування болю в коліні

Зміст

• Препарати
• Фізіотерапія
• Хірургія

Лікування колінної чашечки хондромаляції можна проводити з відпочинком, використанням крижаних компресів та вправ для зміцнення м’язів ніг, особливо чотириголового м’яза, який утворює передню частину стегна з метою зменшення болю, запалення та тертя між кісткою. стегно, стегнову і колінну кістки, надколінок.

Хоча біль і дискомфорт у передній частині коліна зменшуються із застосуванням протизапальних засобів, знеболюючих засобів та холодних компресів, важливо проводити сеанси фізіотерапії для зміцнення м’язів ніг, щоб колінний суглоб був стабільнішим, зменшуючи рецидив симптомів.

Болі в передній частині коліна зазвичай посилюються при сидінні та підйомі по сходах, а також при ходьбі та присіданні. Подивіться, що ви можете зробити вдома для полегшення болю в коліні.

Препарати

Знеболюючі та протизапальні засоби можна застосовувати у формі таблеток, а також у формі мазі, яку потрібно наносити безпосередньо на місце болю, але завжди під керівництвом лікаря-ортопеда, оскільки існують обмеження та протипоказання, які необхідно дотримуватися.

Зазвичай препарати призначають протягом 7 днів, на початку лікування, щоб полегшити біль і полегшити рух, але їх більше не слід застосовувати, оскільки вони можуть завдати шкоди шлунку. Крім того, перед прийомом будь-яких протизапальних препаратів рекомендується взяти шлунковий протектор, для захисту стінок шлунка. Прийом ліків після їжі також допомагає зменшити шлунковий дискомфорт, який він може спричинити.

Мазі можна застосовувати 2 або 3 рази на день, з невеликим масажем, поки вона повністю не вбереться шкірою. Застосування мазі після теплої ванни може підвищити її ефективність, оскільки це полегшує її всмоктування.

Фізіотерапія

Фізіотерапія дуже важлива і може проводитися за допомогою пристосувань, що діють як болезаспокійливий, що знімає біль та протизапальний засіб, борючись із запаленням і повинна бути призначена фізіотерапевтом після обстеження у цього фахівця.

Спочатку кожен сеанс може складатися з: апарату, кінезіотерапевтичних методів, таких як мобілізація суглобів та надколінка, зміцнювальні вправи, розтяжка та холодні компреси.

Фізіотерапевт може вказати на використання таких пристроїв, як натяг, ультразвук, лазер або інфрачервоний проміжок часу, а потім слід виконувати вправи, які повинні зміцнювати м’язи передньої та бічних стегон, наприклад:

Кожну вправу можна виконувати в 3 підходи по 10-20 повторень. На початку лікування вправи можна виконувати без ваги, але необхідно збільшувати опір, прикладаючи різну вагу на гомілку, оскільки біль зменшується.

Розтягнення м’язів у задній частині стегна також дуже важливо для відновлення коліна. Деякі вправи на розтяжку, які можна виконувати після зміцнювальних вправ, можуть бути:

Щоб зробити такі розтяжки, просто поставте у положенні, позначеному кожним зображенням, 1 хвилину 3 - 5 разів поспіль. Однак не слід тримати одну і ту ж розтяжку більше 1 хвилини, оскільки це не матиме ніякої користі, і тому важливо робити перерви щохвилини, щоб м’яз міг повернутися у нейтральне положення, перед початком нового розтягування. Ці розтяжки можна проводити щодня вдома, щоб допомогти в лікуванні.

Холодні компреси можуть бути корисні після фізичних вправ. Для цього достатньо накласти компрес на болючу область, залишивши діяти протягом 20 хвилин, але тканиною з тонкої тканини для захисту шкіри. Подивіться, коли найкраще використовувати гарячий або холодний компрес, у наступному відео:

Подивіться вправу, яка може бути корисною, коли болю більше не буде, на завершальному етапі лікування: Вправи пропріоцепції для коліна.

Хірургія

У найважчих випадках, коли у людини є IV або V ступінь колінної хондропатії, зміни, які можна виявити на рентгені коліна або МРТ, ортопед може вказати хірургічну операцію на коліні для усунення травми та після індивідуума слід мати принаймні 6 тижнів фізіотерапії, щоб поліпшити діапазон рухів колін, а також мати можливість нормально ходити, бігати та сидіти без будь-яких болів. Дізнайтеся, як цю операцію можна зробити, натиснувши тут.