Розуміння свого тіла, коли у вас псоріаз

Зміст

• Псоріаз і ваше тіло
• Псоріаз викликає і лікування
• Стрес
• Інфекція
• Травма шкіри
• Певні ліки
• Холодна погода
• Важливість плану лікування
• Запобігання майбутнім спалахам

Вибух псоріазу може бути складним досвідом. Вам доведеться лікувати псоріаз протягом усього життя, і часом стан може прорізатися і спричинити появу нових шкірних ушкоджень на шкірі разом з іншими болями та дискомфортом. Псоріаз може загостритися, навіть якщо ви робите все можливе, щоб впоратися із захворюванням за допомогою лікаря.

Псоріаз по-різному реагує на кожну людину. Ви можете виявити, що конкретна поведінка або ситуація спричиняє спалах вашого псоріазу навіть для того, що не дуже добре розпізнається як тригер.

Ще однією причиною, що у вас може виникнути спалах, є те, що ваш поточний план лікування потребує перегляду. Псоріаз - це хронічний стан, який вимагає регулярного догляду. Ваші потреби в лікуванні можуть змінюватися з часом.

Псоріаз і ваше тіло

Псоріаз - це аутоімунний стан, через який клітини шкіри ростуть занадто швидко. Це призводить до ураження шкіри. Помірний та важкий псоріаз вимагає лікування не тільки шкіри, але й імунної системи.

Дослідники намагаються визначити гени, що викликають псоріаз, в надії отримати уявлення про імунну систему, як він викликає псоріаз та як лікувати його ефективніше. Поки ці гени не будуть краще зрозуміти, ваш лікар рекомендуватиме нинішні дії, які мінімізують ваші симптоми псоріазу. Ці процедури можуть включати:

• Креми та ліки для місцевого застосування
• Пероральні ліки та ін’єкційні біологічні імуномодулятори
• Світлотерапія

Псоріаз викликає і лікування

Ймовірно, що тригер спричинив перенапруження вашої імунної системи та призвів до загострення вашого псоріазу. Імунна система чутлива до певних тригерів, і ці тригери унікальні для кожної людини. Ви можете і не знати, які причини викликали ваш псоріаз, виходячи з вашої історії захворювання. Визначення причини запалення допоможе вам краще управляти своїм псоріазом.

Розгляньте такі тригери при оцінці вашого останнього загострення псоріазу:

Стрес

Стрес може бути причиною спалаху псоріазу. Ви довго працювали чи жонглювали сімейною хворобою? А як щодо надмірного бронювання календаря, не витрачаючи часу на відпочинок та фізичні вправи? Переживання стресу може призвести до запалення та спричинити прискорення вашої імунної системи, спричиняючи перевиробництво клітин шкіри.

Навчитися управляти стресом є ключовим фактором для життя при псоріазі. Вам слід спробувати усунути стресові фактори у своєму житті, а також займатися діяльністю, яка може допомогти вам розслабитися. Йога, медитація, фізичні вправи та повноцінний сон можуть допомогти вашому стресу. Якщо ви не можете самостійно зняти стрес, поговоріть із медичним працівником. Вам слід подбати про своє психічне здоров’я, оскільки псоріаз може призвести до тривоги та депресії.

Інфекція

Ви можете захворіти на інфекцію, яка призводить до спалаху псоріазу. Ваша імунна система може перевищувати певні інфекції або хвороби та спричинити ваш псоріаз. Однією з найпоширеніших інфекцій, яка впливає на псоріаз, є стрептокок в горлі. У вас може бути стрептокок у горлі без явних ознак. Якщо ви відчуваєте спалах, який, здається, нічим іншим не спровокований, попросіть свого лікаря про те, щоб пройти обстеження на горло.

Інші інфекції можуть також вплинути на ваш псоріаз. Якщо у вас є інфекція, слід уважно спостерігати за симптомами та звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що інфекція спровокувала ваш псоріаз.

Травма шкіри

Перевірте своє тіло, щоб визначити, чи травма шкіри може бути джерелом вашого спалаху псоріазу. Джерелом можуть бути травми шкіри, такі серйозні, як серйозні сонячні опіки або такі незначні, як дрібні порізи або подряпини. Поява нового ураження шкіри в результаті пошкодження шкіри відоме як явище Кобнера. Це може вимагати уваги лікаря.

Певні ліки

Медикаменти, які ви приймаєте, не пов’язані з вашим псоріазом, можуть стати пусковим механізмом. Ви розпочали новий препарат від іншого захворювання? Деякі ліки, які можуть призвести до загострення псоріазу, включають:

• бета-блокатори
• літій
• антималярії
• нестероїдні протизапальні препарати

Важливо надати перелік ліків, які ви приймаєте своєму лікарю, обговорюючи ваш псоріаз. Якщо ви звертаєтесь до іншого лікаря з приводу інших захворювань і вам призначили новий препарат, обов’язково згадайте про свій псоріаз, навіть якщо він знаходиться під контролем.

Холодна погода

Холодна погода в зимові місяці може бути ще однією причиною спалаху псоріазу. Холодна погода має більш значний вплив на псоріаз, ніж більш м’яка або спекотна погода. Це пов’язано з тим, що повітря сухіше, і ви менш схильні до сонячного світла, що може допомогти псоріазу.

Вам слід докласти зусиль для боротьби з факторами холодної погоди. Це включає використання зволожувача та нанесення зволожуючого крему кілька разів на день, особливо після душу або купання.

Важливість плану лікування

Лікування псоріазу є ключовим фактором для контролю симптомів. Потрібно регулярно відвідувати лікаря для обговорення планів лікування. Нещодавною тенденцією у лікуванні псоріазу є концепція «лікувати до цілі». Це дозволяє співпрацювати зі своїм лікарем над розробкою цілей лікування та оцінкою результатів лікування через визначений проміжок часу. Це допоможе вам зрозуміти, як ваше тіло реагує на спалахи псоріазу, та визначити, чи працює ваш спосіб життя та план лікування.

Запобігання майбутнім спалахам

Життя з псоріазом вимагає від вас гармонії зі своїм тілом, дотримання здорових звичок та лікування свого стану відповідно до рекомендацій лікаря. Зверніть увагу, що викликає ваш псоріаз, і вживайте заходів, щоб уникнути їх негативних наслідків. Псоріаз можна впоратись, але від вас залежить, чи слідкувати за станом здоров’я.