Що слід знати про нестійку ходу

Зміст

• Огляд
• На що звернути увагу при нестабільній ході?
• Що викликає нестійку ходу?
• Коли потрібно звертатися за медичною допомогою щодо нестійкої ходи?
• Як діагностується нестійка хода?
• Як лікується нестійка хода?
• Що я можу зробити вдома, щоб лікувати нестійку ходу?

Огляд

Ходьба - це, як правило, плавний рух, що створюється, поставивши одну ногу перед іншою. Якщо ви не ходите по нерівній поверхні, ваш малюнок ходіння повинен відчувати себе стійким і рівним.

Однак, якщо у вас нестабільна хода, ваша схема ходьби вже не є рівною. Це може бути перетасування, нерівномірність або відчуття нестабільності.

Нестабільна хода має багато потенційних причин, що варіюються від тимчасової до довгострокової. Нестійка хода може збільшити ризик падінь та травм, тому важливо звернутися за медичною допомогою щодо більш серйозних причин цього симптому.

Лікарі також можуть описати нестабільну ходу як атаксичну ходу. Це означає, що людина ходить ненормально, неузгоджено чи нестійко.

На що звернути увагу при нестабільній ході?

Нестійка хода може охоплювати кілька різних симптомів. Приклади включають:

• запаморочення або запаморочення при ходьбі
• перетасовування при ходьбі
• нестабільність або відсутність балансу
• нестійкий

Люди з хронічно нестійкою ходою часто мають широку позицію при ходьбі. Вони можуть ходити повільно і проявляти обережність при ходьбі, а можуть навіть спотикатися.

Що викликає нестійку ходу?

Багато розладів і факторів, що сприяють, викликають нестабільну ходу. Часто є безліч причин нестійкої ходи. Деякі з них включають:

• афективні розлади та психіатричні стани
• серцево-судинні захворювання
• інфекції та захворювання обміну речовин
• порушення опорно-рухового апарату
• неврологічні розлади
• сенсорні відхилення

Прийом чотирьох і більше ліків одночасно також пов’язаний з підвищеним ризиком нестабільної ходи. Ліки, що відпускаються за рецептом, такі як нижче, також пов'язані з підвищеним ризиком нестабільної ходи:

• діуретики
• наркотики
• антидепресанти
• психотропіки
• дигоксин (Ланоксин)
• протисудомні засоби
• антиаритмічні засоби

Коли потрібно звертатися за медичною допомогою щодо нестійкої ходи?

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас раптом виникла нестійка хода в поєднанні з будь-яким з наступних симптомів:

• падіння з травмами або падіння на голову
• не можу говорити чітко
• утруднене дихання
• запаморочення
• опустившись на одну сторону обличчя
• втрата контролю сечового міхура або кишечника
• виникає після травми голови
• сильний, пульсуючий головний біль
• раптова плутанина
• раптове оніміння в одній або декількох частинах тіла
• раптова зміна структури ходи

Запишіть зустріч на прийом до лікаря, якщо ви нещодавно пережили падіння або нестабільна хода викликає відчуття, ніби ви можете впасти. Вживайте заходів, щоб убезпечити себе та зменшити ризик майбутніх травм.

Як діагностується нестійка хода?

Ваш лікар спочатку візьме історію хвороби та запитає про те, які ліки ви приймаєте. Також важливо повідомити, чи є у вас історія падінь або близьких падінь, а також будь-яка історія споживання алкоголю або вживання рекреаційних наркотиків.

Ваш лікар також оцінить вашу ходу, щоб побачити, як ви ходите. Вони можуть попросити вас ходити до п’ят. Інші міркування - це положення, довжина кроку та якщо вам потрібна допомога при ходьбі.

Ваш лікар може класифікувати вашу ходу за шкалою, відомою як шкала класифікації функціональної амбуляції. Ця шкала оцінює вашу ходу за шкалою від нуля до п’яти, при цьому п’ять - це людина, яка може ходити самостійно і без допомоги інших.

Потім лікар врахує, чи є у вас супутні симптоми, які можуть потребувати додаткових аналізів. До них можна віднести:

• перевірка артеріального тиску в лежачому, сидячому та стоячому положенні
• аналіз крові на рівень гемоглобіну, функцію щитовидної залози, електроліти, рівень глюкози в крові та вітамін B-12
• тестування когнітивної функції
• скринінг на депресію
• слухові тести
• зорові тести

Методи тестування та діагностики відрізняються тим, що може бути багато причин нестійкої ходи.

Як лікується нестійка хода?

Лікування нестійкої ходи залежить від її причин. Лікар може призначити ліки для зменшення нестійкої ходи, якщо у вас є такі умови:

• артрит
• депресія
• гіпотиреоз
• ортостатична гіпертензія
• Хвороба Паркінсона
• порушення ритму
• дефіцит вітаміну В-12

Деякі умови можуть зажадати операції, щоб виправити причину нестійкої ходи. До них відносяться захворювання хребта, такі як поперековий спинальний стеноз та шийний стеноз.

Інші методи лікування можуть включати слухові апарати для проблем зі слухом, тростини або ходунки для допомоги у ходьбі та корекцію зору через окуляри або за призначенням нових окулярів.

Деякі люди можуть навіть скористатися послугами фізичної терапії, які допомагають їм навчитися ходити з проблемою стопи, наприклад, онімінням стопи.

Що я можу зробити вдома, щоб лікувати нестійку ходу?

Оскільки нестабільна хода збільшує ризик падінь, важливо оцінити свій дім. Ось кілька кроків, які ви можете зробити:

• Обережно видаліть усі предмети з доріжок. Приклади включають взуття, книги, одяг та папери.
• Переконайтесь, що ваші доріжки добре освітлені. Ви можете розмістити нічні світильники в розетках, щоб переконатися, що ваш шлях видно.
• Поставте килимки проти ковзання на підлогу ванни, а також там, де ви ступите поза ванною. На підлогу ванни можна також розмістити нескіндітні, клейкі смужки.
• Завжди вдягайте нешкідливе взуття під час прогулянки всередині будинку, щоб зменшити ризик падіння.

Тримайте ліхтарик біля своєї ліжка і використовуйте його, якщо вам потрібно вставати вночі.