Ванесса Хадженс зробила інтенсивну тренування "Недільна неділя" на цих вихідних

Зміст

• Огляд для

Потрібна швидка мотивація для тренування? Нове відео, на якому Ванесса Хадженс посміхається під час недільного тренування, змусить вас свербіти рухатися, незалежно від того, наскільки складена ваша черга Netflix. (Те саме стосується цього відео, де Дженніфер Лопес розбиває тренування за допомогою A-Rod.)

На вихідних актриса впоралася з інтенсивними тренуваннями всього тіла разом з актором і телеведучим Олівером Тревеною. Двоє друзів тренувалися в Dogpound, куди ступили Ешлі Грем, Шей Мітчелл, Хейлі Болдуін і, здавалося б, усі інші відомі люди. Засновник тренажерного залу Кірк Майерс опублікував в Instagram знімок своєї тренування з кліпами. просто досить довго, щоб ви могли копіювати вправи під час наступного тренування.

Хадженс зробив кілька бічних ковзань на дошці, кидаючи тенісний м’яч (сильно скоординований?) і попрацював на лижному ергу. Що стосується основної роботи, то вона брала участь у підйомі дошки на гребному тренажері, хрустах у зворотному напрямку та підйомах ніг партнера разом із Тревеною. Нарешті, вона виконала деякі вправи з міні-групою, включаючи стрибки в довжину зі стрибками та сідничними містками з ногами на землі та піднятими. (Примітка: її стиль тренування був у вогні, як завжди.)

Хадженс посміхається через відео, що не дивно, враховуючи її любов до тренувань. Файл Другий акт зірка поділилася, що їй подобається змішувати свій розпорядок з пілатесом, спінінгом, йогою та пішими походами. Що стосується роботи, то вона готувалася до своєї ролі у виснажливих тренуваннях CrossFit Присоска, і вона вдосконалила свої танцювальні навички для кількох ролей, включаючи нещодавнє перебування на Бродвеї. Так, так, хоча Хадженс може бути актрисою на життя, ми повністю купуємо-і харчуємося її ентузіазмом у сфері фітнесу.

Хочете спробувати тренування в стилі Dogpound? Бум: інтенсивне тренування загальної сили тіла та кондиції, які ви можете виконувати у тренажерному залі

Огляд для