Вапінг і астма: це безпечно?

Зміст

• Як вапінг впливає на астму
• Утруднене дихання
• Посилення симптомів
• Запалення дихальних шляхів
• Невже вапн краще куріння?
• Побічні ефекти
• Допоможіть кинути палити
• Інші застереження
• Суть

Безпека та довгострокові наслідки для здоров’я від вживання електронних сигарет або інших продуктів, що вживаються у всьому світі, ще недостатньо відомі. У вересні 2019 року федеральні та державні органи охорони здоров'я розпочали розслідування спалах важкого захворювання легень, пов’язаного з електронними сигаретами та іншими продуктами vaping. Ми уважно стежимо за ситуацією та оновлюємо вміст, як тільки з’явиться більше інформації.

Для людей, які хочуть кинути палити, на ринку є популярна альтернатива: електронні сигарети. Електронна сигарета - це пристрій з акумулятором, який виробляє аерозоль, часто містить нікотин та інші добавки.

Вапінг відноситься до вдихання цих електронних сигарет. У 2017 році, за останніми наявними даними, близько 2,8 відсотка (близько 7 мільйонів) дорослих у США вживають електронні сигарети.

В основному вважається, що вапінг - більш безпечна альтернатива традиційному курінню сигарет. Однак наукових досліджень для підтвердження цієї ідеї дуже мало. Нові дослідження свідчать про те, що вапінг може мати довгострокові наслідки для здоров'я. Крім того, вапінг може погіршити інші попередні стани здоров'я, наприклад, астму.

У цій статті ми поговоримо про безпеку та побічні ефекти вапінгу та про те, як вапінг може вплинути на астму та інші стани здоров’я.

Як вапінг впливає на астму

Утруднене дихання

У дослідженні 2018 року порівняно вплив як сигарет, так і електронних сигарет на серцево-легеневі симптоми. Дослідники виявили, що вживання лише електронних сигарет пов'язане із посиленням симптомів, у тому числі з утрудненим диханням. Для людей з астмою проблемне дихання, ймовірно, ще більше посилить симптоми.

Посилення симптомів

У 2016 році дослідження корейських старшокласників було досліджено зв’язок між вживанням електронних сигарет та астмою. Дослідники встановили, що вживання електронних сигарет пов’язане із посиленням симптомів астми, що призводить до прогулів у школі. Таке посилення симптомів, ймовірно, пов’язане з наявністю добавок, які можуть викликати роздратування дихання.

Невелике дослідження, проведене у 2017 році 54 людей, які проводили дослідження, стосувалися короткочасних респіраторних ефектів від вживання електронних сигарет на людей із астмою та без них. Вони виявили, що обидві групи учасників відчули роздратування дихальних шляхів після вживання електронних сигарет. Однак астматична група відчула значно посилене роздратування, і їй знадобилося вдвічі більше часу, щоб відновитись.

Запалення дихальних шляхів

І це може бути не просто електронними сигаретами, що містять нікотин. У дослідженні на тваринах 2014 року дослідники виявили, що навіть електронні сигарети, що не містять нікотин, викликали запалення дихальних шляхів у мишачих моделях. Крім того, на імунні механізми легеневих і носових шляхів негативно впливали вплив електронних сигарет.

Невже вапн краще куріння?

Куріння все ще є однією з провідних причин смерті як у Сполучених Штатах, так і у Великобританії. Він пов'язаний з підвищеним ризиком інфаркту, інсульту, хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) та інших хронічних станів.

Експерти погоджуються, що електронні сигарети vaping, оскільки вони не містять тютюн, можуть бути менш токсичними, ніж традиційне куріння. Це також може спричинити менше негативних наслідків для людей з астмою, ніж сигарети.

Однак це не означає, що вапінг є об'єктивно безпечною альтернативою курінню.

Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США заявляє, що багато добавок для електронних сигарет шкідливі або потенційно можуть бути шкідливими - від діацетилу (який спричинює "попкорну легені") до важких металів, таких як свинець.

У дослідженні 2017 року дослідники проаналізували пар 24 популярних марок електронних сигарет. Вони з'ясували, що кожен бренд містить принаймні одну добавку, яка містить потенційно шкідливі списки хімікатів, що ведуться Федеральним агентством з надзвичайних ситуацій (FEMA) або Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA).

У кінцевому рахунку, хоча вам ні паління, ні куріння не корисні для вас, використання електронних сигарет під час переходу може допомогти вам кинути палити. Маючи можливість контролювати кількість нікотину, який ви отримуєте, ви можете зменшити вживання нікотину повільніше, ніж кинути холодну індичку.

Центри контролю захворювань (CDC) застерігають, що електронні сигарети можуть бути корисними для дорослих курців, які торгують нікотиновими сигаретами безпосередньо на електронні сигарети. Однак CDC радить, що vaping не є безпечним для дітей, підлітків, молодих людей, вагітних жінок або дорослих, які раніше не курили тютюн.

Побічні ефекти

Побічні ефекти vaping різняться від людини до людини. В одному з комплексних досліджень більш ніж 19 000 користувачів електронних сигарет дослідники виявили, що найпоширенішими побічними ефектами були:

• біль у горлі та роті
• сухість горла і рота
• проблеми з яснами
• кашель

Інші поширені побічні ефекти включають:

• зневоднення
• головний біль
• запаморочення
• нудота
• болі в животі

Побічні ефекти vaping-електронних сигарет можуть бути викликані хімічними речовинами, що містяться в e-рідині. Нікотин, гліцерин та пропіленгліколь (PG) - основні хімічні речовини в електронних сигаретах. Залежно від типу електронної сигарети, також можуть бути додаткові ароматизатори та добавки.

Відомо, що потенційно шкідливі хімічні речовини в цих продуктах негативно впливають на дихальну або серцеву системи. Дослідження показують, що деякі з цих хімічних речовин схожі на ті, що викликають професійну астму. Однак ще потрібні додаткові дослідження щодо зв'язку електронних сигарет, що безпосередньо спричиняють астму.

Допоможіть кинути палити

Якщо у вас астма, важливо кинути палити. Ось кілька порад щодо відмови від куріння:

1. Пам’ятайте, що вже не пізно вийти. Ваше здоров’я починає різко змінюватися з того моменту, як ви припините палити. Через двадцять чотири години після відмови, ризик серцевого нападу зменшується. Через два тижні-два місяці після відмови від роботи ваша система легенів збільшується приблизно на 30 відсотків. З кожним роком після відмови ваш ризик виникнення ускладнень для здоров'я продовжує зменшуватися.
2. Знай, чому ти кидаєш. Адже не тільки ваше здоров'я спричинить користь, коли кинете палити. Ви поліпшите здоров’я оточуючих людей, зменшивши їх вплив на пасивний дим. Ваш гаманець також буде вам вдячний - ви будете заощаджувати більше 1800 доларів США щорічно, не курячи пачку на день.
3. Підготуйтеся до відмови. Захоплюючий характер нікотину робить куріння важкою звичкою кикати. Вихід із холодної індички без будь-якої підготовки заздалегідь може призвести до невдачі. Використовуйте свої ресурси та систему підтримки, щоб скласти план перед тим, як зробити перший крок.
4. Використовуйте вашу систему підтримки. Система підтримки може бути корисною під час подорожі. Це може допомогти вам вмотивувати і притягнути до вас відповідальність за ваші збори. Також чудово святкувати з іншими, коли ви досягаєте цих довгострокових цілей.
5. Знайдіть різні захоплення та способи відпочинку. Одна з причин людям подобається курити - це тому, що вони відчувають, що це допомагає їм зняти стрес. Пошук інших способів розслабитися може допомогти приборкати ці думки та почуття.
6. Уникайте своїх тригерів. Куріння - звичка, яка часто асоціюється з різними активізаторами. Наприклад, будь-яке місце, в якому ви часто курите, може стати спусковим механізмом. Уникнення цих тригерів, коли це можливо, може допомогти вам уникнути рецидиву.
7. Отримайте професійну допомогу. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна додаткова підтримка щодо відмови, є фахівці, які можуть допомогти. Ваш лікар може призначити ліки, схвалені FDA, щоб допомогти вам відмовитися. Американська асоціація легенів пропонує курс свободи від куріння для тих, хто хоче кинути палити назавжди.
8. Не здавайся і винагороджуй себе за прогрес. Шлях до одужання може бути довгим і складним. Навіть якщо ви маєте рецидив, ви завжди можете спробувати ще раз. Важливо не здаватися і святкувати перемоги по дорозі.

Відмова від куріння може допомогти полегшити ваші симптоми астми. Однак важливо продовжувати приймати ліки від астми за призначенням.

Інші застереження

Більшість досліджень навколо електронних сигарет розглядають порівняння електронних сигарет та традиційних сигарет. Багато з цих досліджень досліджують "зменшення шкоди" аспект переходу на vaping. На сьогоднішній день існує ще дуже мало досліджень, що досліджують тривалий вплив вапінгу на респіраторні захворювання.

Однак початкові дослідження підтримують думку про те, що вапінг може мати свої довгострокові наслідки. В одному з лабораторних досліджень 2017 року було встановлено, що клітини дихання, що піддаються дії рідини електронної сигарети, демонструють порушення імунних функцій.

В іншому дослідженні було встановлено, що куріння електронних сигарет погіршує ті самі гени імунної та запальної реакції, що і традиційне паління. Крім того, деякі з цих порушених генів були унікальними для куріння електронних сигарет.

Суть

Хоча вапінг може бути популярною альтернативою курінню сигарет для дорослих, які не вагітні, це не обходиться без ризиків. Нові дослідження говорять про те, що Vaping e-сигарети можуть мати несприятливий вплив на дихальну систему.

Через це кинути палити (як сигарети, так і електронні сигарети) - найкращий спосіб уникнути загострення симптомів астми.

Якщо ви хочете взагалі кинути палити, Свобода від куріння Американської асоціації легень - це чудовий ресурс.