Як Венус Вільямс залишається на вершині своєї гри

Зміст

• Визначте, про що не можна домовлятися
• Поставтеся до перших вражень серйозно
• Наважитися встановити межі
• Приєднуйтесь до спільноти підтримки
• Переформулюйте нереалізовані цілі
• Огляд для

Венус Вільямс продовжує робити свій слід у тенісі; Виступаючи на стадіоні "Луї Армстронг" у понеділок, вона щойно порівнювала Мартину Навратілову з рекордом більшості виступів на відкритій ері США на жіночій гравці. (До речі, вона пройшла перший раунд.)

Оскільки Венера панувала так довго (точніше 25 років), світ добре знає про її майстерність у тенісі. Але підприємницькі починання Венери також є важливою частиною її життя. Її батько, Річард Вільямс, який, як відомо, збирався тренувати Венус та її сестру Серену з тенісу, також хотів, щоб вони виросли підприємцями. Нью-Йорк Таймс. Обидва це зробили, і бізнес Венери включає V-Starr Interiors, компанію з дизайну інтер’єру, та EleVen, бренд активного одягу, який вона використовує під час змагань. Як спортсменка, вона заслужила схвалення, у тому числі багаторічне партнерство з American Express, яке підкреслює її роль як власника малого бізнесу. (Пов'язано: Нова лінія одягу Венус Вільямс була натхненна її чарівним цуценям)

Зайве говорити, що Венера є експертом у досягненні цілей. На щастя, вона також любить ділитися. «Я виявила, що чим більше я дізнаюся, тим більше мені подобається давати поради», — каже вона. Ми використали всі переваги, коли спілкувалися з легендою від імені її партнерства з American Express. Нижче її ключові висновки з тенісу, бізнесу та життя.

Визначте, про що не можна домовлятися

"Догляд за собою є обов'язковим. Я не думаю, що зайнятість є виправданням для того, щоб не піклуватися про себе. Це трохи по-різному для кожного, і ви повинні знайти, що це таке. Я вважаю, що важливі такі прості речі, як здорове харчування Очевидно, що фізичні вправи для мене-це спосіб життя. Це також зводиться до того, як ти думаєш. Можливість мати здорові думки та позитивне почуття себе важлива, і є важливою частиною догляду за собою, яку ми, як правило, ігноруємо . (За темою: Як догляд за собою займає місце у фітнес-індустрії)

Поставтеся до перших вражень серйозно

«Починаючи як власник бізнесу, я хотів би знати, що просто сказати «ні» або надати конструктивну критику не завдає шкоди чиїмось почуттям. Іноді, коли ви починаєте ділові відносини з однієї ноги, а потім намагаєтеся змінити їх ну, це може бути складним завданням. Ви повинні почати з правої ноги і мати можливість створити відносини, де ви можете іноді сказати "ні", а іноді сказати людям "ей, це не правильний шлях".

Наважитися встановити межі

«Я думаю, що багато людей кажуть: «Ну, важливо мати баланс у житті», але я просто вважаю, що життя, природно, поза балансом. Ви повинні розуміти, як створити баланс у тому, щоб бути поза балансом. Для мене частина це зобов'язання, які я можу виконати. Коли я кажу "так", це означає, що я можу це зробити, коли я кажу "ні", це просто означає, що я не можу цього зробити. Часто я цього не роблю у мене багато часу, тому я повинен приділити трохи часу собі. Іноді мені доводиться проводити лінію на піску ". (Пов’язано: Баланс між телефоном і життям-річ, і у вас, напевно, цього немає)

Приєднуйтесь до спільноти підтримки

«На початку мої батьки, безперечно, були моїми наставниками. Вони означали для мене весь світ. З ними я маю дійсно міцну базу, але якщо у вас її немає, ви можете шукати підтримки. Коли ви стаєте старше, ви зрозумійте, що існують різні способи мислення. Ви повинні шукати навіть не просто наставника, а спільноту однодумців, які рухаються в одному напрямку».

Переформулюйте нереалізовані цілі

"Я б сказав, що перший ключ до того, щоб залишатися зосередженим, - це намагатися знайти те, що вам цікаво. Створення викликів та цілей для себе також може допомогти вам зосередитися, тому що коли ви досягаєте їх, ви відчуваєте себе чудово. І тоді, коли ви цього не робите , це не погано, це просто означає, що вам потрібно поставити нові цілі та спробувати нові стратегії».

Огляд для