6 способів зберегти здоров’я десни

Зміст

• Що так здорово в яснах?
• Що таке захворювання ясен?
• 1. Нітка
• 2. Проводьте регулярні чищення зубів
• 3. Киньте палити
• 4. Чистіть двічі на день
• 5. Використовуйте фторидну зубну пасту
• 6. Використовуйте терапевтичний засіб для полоскання рота

Що так здорово в яснах?

Що стосується здоров’я рота, справа не в тому, наскільки прямі зуби чи наскільки яскрава ваша усмішка. Не можна забувати про ясна! Навіть якщо у вас немає порожнини порожнини і у вас найменші дзюбиці в місті, це не означає, що ви не застраховані від захворювань ясен. Оскільки це зазвичай безболісно, ​​більшість людей не здогадуються, що з яснами все не так.

Що таке захворювання ясен?

Захворювання ясен починається тоді, коли під і по лінії ясен утворюється наліт. Наліт - це клейка плівкоподібна речовина, яка наповнена бактеріями. Це може спричинити інфекції, які травмують ясна та кістки, що призводить до захворювань ясен та руйнування зубів. Наліт також може викликати гінгівіт, найбільш ранню стадію захворювання ясен. Гінгівіт спричиняє:

• запалений
• тендерний
• червоний
• набряклий
• схильний до кровотеч

На щастя, оскільки кістка і тканини, що утримують зуби на місці, не піддаються впливу, це пошкодження є оборотним.

Також можна розвинути пародонтит, запущену форму захворювання ясен. Пародонтит впливає на кістки, які утримують зуби на місці. Якщо не лікувати, це може зруйнувати ясна, кістки та тканини, з'єднані з вашими зубами.

Заключна стадія ясен - це перебіг пародонтиту. Це коли руйнуються волокна та кістки, що підтримують зуби. Це може вплинути на ваш укус, і зуби, можливо, потрібно буде видалити.

За даними Американської стоматологічної асоціації (ADA), ознаками того, що у вас може бути захворювання ясен, є:

• постійно поганий смак або дихання
• відокремлюють або розпушують постійні зуби
• ясна, які легко кровоточать
• ясна, набряклі, червоні або ніжні
• ясна, яка відірвалася від ваших зубів

Хвороби ясен можна запобігти. Ось кілька способів допомогти зберегти ясна здоровими.

1. Нітка

Хлопчики принаймні раз на день. Це допомагає видалити зубний наліт і їжу, що знаходиться поза досяжністю зубної щітки, повідомляє ADA. Не має значення, коли ви нитки. Робити це вночі, робити це вранці, або робити це після обіду ... просто роби це!

2. Проводьте регулярні чищення зубів

Ваш стоматолог може виявити ранні симптоми захворювання ясен, якщо ви їх спостерігаєте регулярно. Таким чином симптоми можна лікувати до того, як вони стануть більш серйозними. Професійна чистка - єдиний спосіб видалення зубного каменю. Він також може позбутися від будь-якого нальоту, який ви пропустили при чищенні зубів чи зубочистці. Якщо у вас гінгівіт, чистка зубів, зубочистка і регулярне чищення зубів можуть допомогти повернути його.

3. Киньте палити

Ще одна причина, коли курці відмовляються: куріння сильно пов'язане з початком захворювання ясен. Оскільки куріння послаблює вашу імунну систему, це також ускладнює боротьбу з інфекцією ясен, кажуть Центри контролю та профілактики захворювань (CDC). Крім того, куріння ускладнює загоєння ясен після їх пошкодження.

4. Чистіть двічі на день

Чистіть зуби після кожного прийому їжі. Це допомагає видалити їжу та наліт, що потрапили між зубами та яснами. Вишкрібайте і язик, оскільки він може містити бактерії. Ваша зубна щітка повинна мати м’яку щетину і зручно вміщуватись у роті, говорить Клініка Майо.

Розгляньте зубну щітку, що живиться від акумулятора або електричну. Це може допомогти зменшити гінгівіт і наліт більше, ніж ручне чищення. Міняйте зубні щітки або зубні щітки кожні три-чотири місяці або раніше, якщо щетина починає тріскатися.

Спробуйте електричну зубну щітку вже сьогодні.

5. Використовуйте фторидну зубну пасту

Що стосується зубної пасти, на полицях магазинів викладені марки, які стверджують, що зменшують гінгівіт, освіжують дихання та відбілюють зуби. Як ви знаєте, який із здорових ясен найкращий? Переконайтесь, що вибираєте зубну пасту, яка містить фтор та має печатку ADA. Після цього смак і колір залежить від вас!

Ви можете придбати зубну пасту, яка містить фтор в Інтернеті.

6. Використовуйте терапевтичний засіб для полоскання рота

Як правило, терапевтичні засоби для полоскання рота можуть допомогти зменшити наліт, запобігти або зменшити гінгівіт, зменшити швидкість розвитку тартера або поєднання цих переваг, згідно з ADA. Плюс: полоскання допомагає видалити частинки їжі та сміття з рота, хоча це не є заміною зубною ниткою чи чищенням зубів. Шукайте пломбу ADA, що означає, що вона вважається ефективною та безпечною.

Не має значення, чи потрібно спочатку промити кисть, нитку або промити. Просто робіть гарну роботу і використовуйте потрібні продукти.