Що 8 дієтологів дійсно їдять щодня

Зміст

• Огляд для

Хоча ми твердо переконані, що ключ до здорової та щасливої ​​дієти - це насолоджуватися всім в міру (так, ми все ще хочемо цей шматочок торта на день народження), ми добре усвідомлюємо, що пісний білок та овочі переважають чизбургері та картоплю фрі довгостроковій перспективі.

Але оскільки споживання збалансованої дієти легше сказати, ніж зробити, ми заглянули у щоденники їжі восьми дієтологів, щоб знайти нове натхнення, і те, що ви прочитаєте, може вас здивувати.

Забудьте про палички селери і воду. Ці поживні горіхи поглинають все, починаючи з кіноа-кіше з ковбасою з індички та сиру чеддер і закінчуючи піцею-так, піца. Отже, як вони це роблять, поки ще сповзають у вузьких джинсах? Відповідь попереду. Пам’ятайте, ваше здоров’я-ваше багатство-і ця порада безкоштовна, дорогі читачі. [Натисніть тут, щоб прочитати повну історію на Refinery29!]

Огляд для