Безшумна йога може бути найкращим способом розвинути дзен

Зміст

• Огляд для

Нові види занять йогою - це десяток копійок, але виділяється нова тенденція, яка отримала назву «тиха йога». Уявіть собі, що ви виконуєте свою віньясу в кімнаті, освітленій чорним світлом, або в парку після заходу сонця, блаженно налаштовуючи все, крім звукових сигналів у реальному часі та музики, що проникає у гарнітуру. Це сенсорний досвід, який чекає вас на останніх спливаючих заняттях з йоги від компанії Sound Off, компанії, яка придумала, як розливати дзен у пару бездротових навушників зі світлодіодними рамками. (Ще один сенсорний досвід? Заняття йогою із зав'язаними очима.)

Голос вашого інструктора та мелодії діджея (або збірний список відтворення) передаються вам через радіочастоту короткого радіусу дії, а не підсилюються через динаміки. (Пов’язано: Чи є Blacklight Yoga новою рейв -вечіркою?) Таким чином, немає натуги побачити чи почути вчителя, незважаючи на те, наскільки великий клас, - каже Лорен К’ярелло, інструктор з фітнесу, яка проводила заняття Sound Off. (Перейдіть на soundoffexperience.com, щоб знайти подію поблизу себе або в студіях, де пропонуються заняття.) Професійна порада: скиньте навушники лише на секунду, щоб побачити, як усі безшумно рухаються в унісон, коли ви навіть не чуєте шептучих команд йога .

Огляд для