Що я навчився бігати як жінка в 10 різних країнах

Зміст

• Сполучені Штати: Бігайте з жінками
• Канада: Біжи з друзями
• Чехія: Знайдіть друзів
• Туреччина: ти ніколи не один
• Франція: Поділіться своєю пристрастю
• Іспанія: Візьміть черлідера
• Бермуди: бігати у відпустку
• Перу: змішатися... або виділитися
• Ізраїль: Покажись і покажись
• Норвегія: це все відносно
• Огляд для

Хто керує світом? Бейонсе мав рацію.

У 2018 році в усьому світі кількість бігунок перевищила кількість чоловіків, вперше в історії склавши 50,24 відсотка фінішників. Це свідчить про глобальний аналіз майже 109 мільйонів результатів рекреаційних перегонів з усіх 193 країн, визнаних ООН у період з 1986 по 2018 рік, проведений RunRepeat (веб-сайт для огляду кросівок) та Міжнародною асоціацією легкоатлетичних федерацій.

Як частина цієї нинішньої більшості, і жінка, яка зареєстрована, біжить у двох десятках країн і проходила лінію на перегонах у 10 з них, ось що я дізнався.

Сполучені Штати: Бігайте з жінками

Не дивно, що жіночі перегони процвітали в штаті: RunningUSA повідомляє, що 60 відсотків шосейних бігунів у США – жінки, що більше, ніж у будь-якій іншій країні в дослідженні RunRepeat, крім Ісландії. Що стосується марафону, то це СШАв світовий лідер, причому жінки становлять 43 відсотки фінішників на 26,2 милі. У нас проходить найстаріша в світі дорожня гонка, призначена виключно для жінок-NYRR New York Mini 10K, яка дебютувала в 1972 році,-і перший жіночий марафон на Олімпійських іграх 1984 року, на якому перемогла американка Джоан Бенуа Самуельсон.

А жіночі перегони все ще мають заповітне місце для таких бігунок, як я. Настрій спілкування та фемінізму відчувають себе живими. Disney Princess Half Marathon Weekend — це найбільша подія в США, орієнтована на жінок; 83 % із 56 000 зареєстрованих бігунів у 2019 році були жінками. Це гонка, до якої я повертаюся знову і знову, бігаючи з сестрою, чоловіком і наодинці. Кожного разу я охолоджуюся. Просто, немає нічого подібного бігати з морем інших жінок. (Детальніше тут: 5 причин для участі у жіночій гонці)

Канада: Біжи з друзями

Жінки становлять 57 відсотків усіх канадських бігунів, третя за величиною частка у світі. Серед них-моя партнерка по перегонах у злочині Таня. Вона переконала мене записатися на мій перший триатлон. Ми тренувалися разом віртуально і разом йшли по лінії в Онтаріо. Це був початок ритуалу, який охопив три країни, дві канадські провінції та три штати США. Навчання практично допомогло зберегти нашу дружбу міцною, незважаючи на час і відстань. Ми неодноразово брали участь у поїздках на перегони, зустрічалися на тренуваннях у віддалених канадських містах та дружні змагання в день змагань, які підштовхнули нас обох до особистих рекордів. (Пов’язано: Я зламав свою найбільшу бігову ціль як 40-річна молода мама)

Чехія: Знайдіть друзів

Подорожуючи на старт Празького марафону, ми з чоловіком познайомилися з старшою парою. Ми всі проводили естафету 2RUN для двох осіб. Ми з Полою одразу подружилися. Ми почали разом, кожен завершив перший етап. Я виявив, що вона чекає на мене на пункті обміну, куди ми відправили наших товаришів по команді на курс. Наступні дві години ми витратили на розмову про Прагу, біг, триатлон, дітей, життя та багато іншого, поки чекали, поки наші партнери закінчать. Приблизно на 15 років моя старша, Пола-бігун, яким я сподіваюся колись стати-досвідченим, сповненим чітких очей та пристрасним, як ніколи. Після чудового фінішу в історичному Старому місті Праги, ми четверо разом поділилися святковими напоями та разом пішли до нашого готелю.

Кілька днів потому я познайомився з Мар’янкою, яка організовує крос -паркмарафон у національному парку Чеська Швейцарія поблизу кордону на півночі Чехії. Вона провела мене в приголомшливий біговий тур і завоювала своєю бурхливістю та пристрастю до цього району. Мар'янка навіть переконала мене худенько зануритися у віддалений потік. — Добре для ніг! - сяяла вона, коли я стояв сміючись і голий у холодному холодному басейні з бігуном, якого я щойно зустрів. Вона пішла далі зі свіжими на фермі ковбасами, обсмаженими на відкритому вогні. Мар’янка та Паула були надзвичайно теплі, і я одразу відчув несподівану товариськість. У місті та в країні Чеська Республіка, здається, заохочувала спілкування кроками.

Туреччина: ти ніколи не один

Багатоступенева Runfire Каппадокія в сільській місцевості Туреччини була найгарячішою, найважчою гонкою, з якою я стикався. Наскільки жорсткий? Лише один бігун пройшов перший день дистанції на 12,4 милі менш ніж за 3 години. Темпи проштовхнули 100 осіб у випалену сонцем пустелю на висоті близько 6000 футів. Але це також було найбільш пам’ятним із моїх бігових подорожей. Як жінка, яка подорожувала одна по мусульманській країні, я не знала, чого очікувати. Я знайшов привітну спільноту, проїжджаючи анатолійську сільську місцевість протягом трьох днів. Дівчата в хустках хихикали, коли ми бігали їхнім сільським селом. Бабусі в хіджабах усміхалися і махали нам з вікон другого поверху. (Пов’язано: Я пробіг 45 миль в африканському Серенгеті в оточенні дикої природи та озброєної охорони)

Я подружився з іншими бігунами, коли ми разом загубилися в пустелі і товаришували з одним, öозде, протягом двох із трьох днів. Вона поділилася абрикосами та вишнями, зірваними з довколишніх дерев, і розповіла мені про життя у своєму рідному місті Стамбул. Вона дала мені вікно у свій світ. Коли наступного року Ґозде пробігла Нью-Йоркський марафон, я підбадьорював її через фінішну пряму. Туреччина навчила мене, що ми ніколи насправді не самотні; у нас є друзі всюди, якщо ми відкриті для цього.

Франція: Поділіться своєю пристрастю

Я була на п’ятому місяці вагітності, коли вирушила на Паризький півмарафон Діснейленду. Французьке законодавство вимагає від усіх іноземних учасників перегонів, вагітних та інших, медичної довідки, підписаної лікарем. Це було вперше. На щастя, у мене був акушер, який не тільки заохочував мене продовжувати бігати, але й без вагань підписав форму. (Пов’язано: Як слід змінити тренування під час вагітності)

Перед перегонами я мав можливість поспілкуватися з рекордсменом світу з марафону Полою Редкліфф, яка тренувалася протягом двох вагітностей. «Це чудово, що тиможе пережити вагітність, і вам не варто цього лякатися ",-сказала вона мені. Дійсно, я не була. Ці 13,1 милі були першою гонкою моєї дочки. Це відчувалося як чарівний момент у чарівному місці-Парижі та Діснеї-поділитися моя пристрасть до моєї новітньої любові Мені подобається думати, що ми подружилися того дня.

Іспанія: Візьміть черлідера

Барселонський півмарафон 2019 року побив власні рекорди участі. Серед 19 000 зареєстрованих, 6 000 жінок та 8 500 іноземних бігунів із 103 країн світу встановили рекорди за весь час. Я був одним із них. Але гонка була для мене також родзинкою; це був перший раз, коли я привів свою дочку на міжнародну гонку. У два роки вона витримала політ на червоні очі та реактивний лаг, щоб підбадьорити бігунів. Вона кричала, плескала і бачила, як мама біжить вулицями чужого міста. Тепер вона хапає кросівки і каже: "Мені потрібен нагрудник!" Її гоночний нагрудник, звичайно.

Бермуди: бігати у відпустку

За даними RunRepeat, як ніколи раніше, бігуни їдуть на змагання в інші країни. А жінки, здається, люблять хорошу бігу. На вихідних на Бермудських марафонах 57 відсотків бігунів - жінки, багато з яких приїжджають з -за кордону.Фірмовий колір гонки - рожевий, що свідчить про знамениті рум'яні пляжі острова. Але не чекайте моря рожевих пачок і блискучих спідниць. Коли у 2015 році в рамках заходу проводився конкурс костюмів на піратську тематику, ми з чоловіком булитільки двоє людей, одягнених для цієї нагоди. Під час триденного виклику Бермудського трикутника ми почули радісні звуки на всьому острові: "Ага! Це пірати!" #Варто

Перу: змішатися... або виділитися

Коли я з’явився на старті RPP Maraton у Лімі, Перу, я подумавхтось може помітити мою блакитну сорочку, сині рукави зі зірками та шкарпетки зі зірочками. Але я навіть не уявляв, наскільки я виділяюся. Усі інші бігуни, включаючи жінок та чоловіків, носили червону сорочку, видану расою. Серед них проникла атмосфера солідарності, яка штурмувала вулиці Ліми у формі. Жінки, чоловіки, молоді, старі, швидкі, повільні, усі одягнені і бігають як одне ціле. Я раптом побажав бути "одним" з ними. Але я отримав вітання від "Estados Unidos!" всю гонку і взяв інтерв'ю на фініші для телебачення. Хто була ця божевільна жінка в зірках і смугах? І чому вона бігала в Лімі? Моя відповідь була проста: "Чому ні?"

Ізраїль: Покажись і покажись

На Єрусалимському марафоні в Ізраїлі я почувався повністю оточений чоловіками. Це було перше, що я помітив, входячи в стартовий загон. У 2014 році жінки становили лише 20 відсотків марафонців та напівмарафонців разом узятих. Зрештою я помітив багатьох жінок, подібних до мене — у шортах чи укорочених колготках — а також православних жінок у довгих спідницях з покритою головою. Я дивився на них із захопленням.

У 2019 році частка жінок зросла майже до 27 відсотків у півмарафоні та повному марафоні та до 40 відсотків у цілому, включаючи гонки на 5 та 10 кілометрів. Тим часом ультраортодоксальна бігунка Біті Дойч була найкращою ізраїльтянкою на Єрусалимському марафоні в 2018 році і виграла національний чемпіонат Ізраїлю з марафону в 2019 році, довга спідниця і все таке.

Норвегія: це все відносно

Норвежці - це швидка група. За даними RunRepeat, вони є п’ятими найшвидшими марафонцями у світі — явище, яке я відчув на власному досвіді. На Великому фіордному пробігу поблизу Бергена середньостатистична американка за півмарафонський час (2:34 за даними RunningUSA) висадить вас у кінці зграї. Я закінчив у 2:20:55 на хвилястому, вітряному та мальовничому курсі, що перетинав три фіорди. Це поставило мене в десятку відсотків фінішістів. (Pssst: Відкритий лист до бігунів, які думають, що вони «занадто повільні») Не дивно, що Грете Вайц, одна з найкращих марафонців усіх часів, була норвежкою. Але місцеві жителі застрягли, щоб підбадьорити мене тим же гортанним вигуком, який звучав як «Привіт-Я, Привіт-Я, Привіт-Я!» Переклад: "Ходімо, ходімо, ходімо!" Передня, середня або задня частина зграї - я був у всіх трьох - дійсно продовжуватиму.

• Найкращі туристичні закуски для пакування, незалежно від того, на яку відстань ви подолаєте
• Що я навчився бігати як жінка в 10 різних країнах
• Здоровий путівник: Аспен, Колорадо

Огляд для