Що їсти і пити, коли болить горло

Зміст

• Огляд
• Які продукти та напої ви повинні мати?
• Яких продуктів і напоїв слід уникати?
• Як лікувати ангіну
• Коли звернутися до лікаря
• Прогноз

Огляд

Якщо у вас болить горло, пекуче та дискомфортне відчуття, яке воно викликає, може ускладнити пити чи їсти. Які продукти корисно їсти та пити, коли у вас болить горло?

Продовжуйте читати, щоб з’ясувати найкращі речі, які можна їсти та пити, коли у вас болить горло, а також те, чого ви хочете уникати.

Які продукти та напої ви повинні мати?

Їжа, яка м'яка і дуже легко ковтається, зазвичай є безпечною для їжі, коли у вас болить горло. М’яка текстура допоможе обмежити кількість подразнень у горлі. Теплі продукти і напої також можуть допомогти заспокоїти горло.

Деякі продукти, які ви можете їсти:

• теплі, варені макарони, включаючи макарони та сир
• тепла вівсяна каша, варена крупа або крупа
• желатинові десерти
• звичайні йогурти або йогурти з протертими фруктами
• варені овочі
• фруктові або овочеві коктейлі
• картопляне пюре
• бульйони і супи на основі крему
• молоко
• некислотні соки, такі як виноградний або яблучний сік
• яєчня або твердо зварені яйця
• соски

Їжа та пиття цих продуктів дозволять вам залишатися годуваним, не дратуючи і без того болю в горлі.

Яких продуктів і напоїв слід уникати?

Вам слід уникати продуктів, які можуть більше дратувати горло або важко ковтати. Ці продукти можуть включати:

• сухарі
• хрусткий хліб
• гострі приправи та соуси
• газовані напої
• кава
• алкоголь
• сухі закусочні продукти, такі як картопляні чіпси, кренделі або попкорн
• свіжі, сирі овочі
• кислі фрукти, такі як апельсини, лимони, лайм, помідори та грейпфрути

У деяких людей молочні продукти можуть згущуватися або збільшувати вироблення слизу. Це може спонукати вас частіше очищати горло, що може посилити біль у горлі.

Як лікувати ангіну

Перший і найвигідніший спосіб зняти ангіну - полоскання горла теплою водою і сіллю. Налийте приблизно столову ложку солі на 8 унцій теплої води. Натріть сіль у воді. Потім зробіть кілька ковтків, нахиліть голову назад і полощіть горло. Слідкуйте за тим, щоб не ковтати. Замість цього виплюньте і повторіть.

Можуть допомогти деякі рослинні засоби. Трав'яний спрей для горла, краплі або чаї, що містять корінь солодки або квітка жимолості, можуть допомогти. Перш ніж використовувати трав'яні засоби, переконайтеся, що ви знаєте про будь-який потенціал:

• побічні ефекти
• алергія
• взаємодія з іншими ліками
• взаємодія з іншими рослинними добавками

Якщо ви не впевнені, що можете сміливо приймати, зверніться до лікаря. Це особливо актуально, якщо ви вагітні або думаєте, що можете бути вагітними. Деякі рослинні засоби не є безпечними для використання під час вагітності.

Коли звернутися до лікаря

Якщо біль у горлі не проходить, зверніться до лікаря. Більшість ангіни виникають через вірусні інфекції, такі як застуда або грип, або бактеріальні інфекції, такі як стрептокок. Якщо у вас бактеріальна інфекція, лікар може призначити антибіотик. Антибіотиками не лікувати ангіну, яка виникає через вірусну інфекцію.

Біль у горлі також може виникнути через таких факторів навколишнього середовища, як сезонна алергія, вдихання сигаретного диму або навіть сухе повітря. Люди, які хропуть, також можуть відчувати біль у горлі.

Прогноз

Ваша ангіна, ймовірно, піде через кілька днів, але ви можете отримати полегшення зараз:

• полоскання горла солоною водою
• прийом ацетамінофену, як рекомендовано на етикетці
• пригощаючи себе крижаним ескізом
• отримувати багато відпочинку
• пити теплий, трав’яний чай
• залишаються зволоженими

Болі в горлі зазвичай минають протягом тижня, але вони часто тривають лише кілька днів. Зазвичай ви можете лікувати ангіну домашнім доглядом. Зверніться до лікаря, якщо:

• ви підозрюєте, що у вас бактеріальна інфекція
• біль у горлі не покращується
• біль у горлі посилюється