Що ми насправді маємо на увазі, коли називаємо людей товстими

Зміст

• Міф №1: Бути худим = статус і багатство.
• Реальність: вага набагато більше, ніж гроші.
• Міф №2: Жир = відсутність амбіцій або мотивації.
• Реальність: цілі більші за масштаб.
• Міф №3: Товсті жінки не цінують себе, тому ми також не повинні цінувати їх.
• Реальність: самооцінка не вимірюється фунтами.
• Міф №4: Товсті люди нещасні.
• Реальність: вага нічого не говорить про самопочуття.
• Ось як ми можемо змінитися.
• Огляд для

Можна накинути на когось багато образ. Але, напевно, багато жінок погодиться, що найбільше спалює - це «жир».

Це також неймовірно поширене явище. Приблизно 40 відсотків людей із зайвою вагою щонайменше раз на тиждень відчувають судження, критику чи приниження, згідно з опитуванням 2015 року, проведеним серед 2500 людей, проведеним Slimming World, науково обґрунтованою програмою схуднення, яка базується у Великобританії. ).Це включає в себе все - від того, що незнайомці кидаються на них образами, до того, що їх не можна обслуговувати в барі. Що ще, раніше люди з надмірною вагою повідомили, що з їх стрункішою фігурою незнайомі люди частіше спілкуються зором, посміхаються і вітаються.

На жаль, нам не потрібне було опитування, щоб сказати це. Кожен, хто ступив на дитячий майданчик або хто бував в Інтернеті, знає, що слово «жир» — це найпопулярніша образа, незалежно від того, скільки хтось насправді важить. Тролі в Твіттері кидають цей термін, як П. Дідді влаштовував вечірки в 90-х. І навіть якщо ви не хуліган і хороший громадянин соціальних мереж, чи відчували ви коли-небудь легке почуття задоволення, коли ваш колишній чи ворог середньої школи набрав кілька фунтів?

Ми можемо сказати собі, що жирне клеймо - це турбота про здоров'я людей, але давайте не будемо обманювати себе. Чи справді турбує хуліганів здоров'я коли вони ображають людей через їх вагу? (Булінг має шкідливий вплив на здоров'я, тому однозначно ні.) І якби це було так, чи не відмовились б так само від курців? Куріння шкодить вашому здоров’ю, чи не так?

Хтось може стверджувати, що все зводиться до нашого стандарту краси. Але проблема Америки з тими, хто має зайву вагу, набагато глибша. Зрештою, якби все йшлося лише про те, що суспільство вважає красивим, чому б не ненавидіти людей за прориви чи зморшки так само сильно? Звичайно, ми не повинні ображати людей все, але справа в тому, що це більше, ніж просто фунти.

"Жир-це остаточна образа через припущення, які він несе",-каже Саманта Кван, доктор філософії, доцент соціології Х'юстонського університету та співавтор Обрамлення жиру: конкуруючі конструкції в сучасній культурі. Лише поглянувши на чийсь силует, ми робимо припущення про її статус, рівень мотивації, емоційну рівновагу та загальну цінність людини. І це набагато глибше, ніж просто культурні норми краси. Ось чотири загальні припущення плюс чому вони саме такі. Тому що розуміння проблеми – це перший крок до її вирішення.

Міф №1: Бути худим = статус і багатство.

Протягом тривалого періоду в історії повнота була ознакою заможності та годності. Але в середині 19 століття це почало змінюватися. Робота стала більш механізованою та більш сидячою, а залізниці були побудовані, що робило їжу доступнішою для всіх, — пояснює Емі Фаррелл, доктор філософії, професор жіночих, гендерних та сексуальних досліджень у коледжі Дікінсона та автор книги Товстий ганьба: стигма і жирове тіло в американській культурі. "У міру зростання талії по всій країні, тонше тіло стало ознакою цивілізованості, і ці ідеї залишилися з нами", - каже вона.

Реальність: вага набагато більше, ніж гроші.

«Існує глибоко вкорінена ідея, що для того, щоб бути респектабельним або цивілізованим, не можна мати жир», – каже Фаррелл. Ми ототожнюємо можливість дозволити собі здорову їжу як розкіш для заможних, а худорлявість стала ще більше символом статусу, тому що вам потрібен час і гроші, щоб піти в спортзал і готувати їжу з нуля. Ми знаємо, що вага — це набагато більше, ніж гроші — це генетика, гормони, біологія, психологія. Але хвалити худорлявість за те, що хтось подолав усе це, насправді хвалити когось за те, що у нього є вільний час для догляду за тілом, каже Фаррелл.

Багато цієї логіки сходить до того, чого ми навчилися від хуліганів у дитинстві. "Винесення суджень дуже добре допомагає зміцнити владу. Коли ви навчаєтесь у школі, якщо ви еліта у класі, люди звертають на вас увагу, поки ви знущаєтеся над дітьми з меншою соціальною силою. Ви вказуєте і говорите:" Це неповнолітні люди '' та інші діти слухають ", - додає Фаррелл.

Міф №2: Жир = відсутність амбіцій або мотивації.

Ми всі чули думку про те, що кожен міг би схуднути, якби тільки більше старався, менше їв, більше займався спортом. «Люди припускають, що ті, хто товстий, не мають сили характеру, щоб змінити своє тіло», – каже Кван. "Наші культурні дискурси підсилюють стереотипи про те, що товсті люди ліниві, не займаються спортом і зайняті споживанням їжі. Вони стереотипно виглядають такими, що не мають самодисципліни, є жадібними, егоїстичними та недбалими". Товсті люди віддають себе низьким бажанням — жадібності, заздрості, обжерливості та лінивості, — так говорить суспільство.

Однак головна історія полягає в тому, що бути товстим — це незначна частина всього, чим американці пишаються, прагнучи і працюючи для кращого життя. Тому, хоча надмірна вага, безумовно, є американським, носіння «зайвої» ваги загрожує двом найбільш американським ідеалам з усіх: що при достатній наполегливості кожен може покращити своє становище в житті, і що всі американці мають цю єдину американську мрію.

Реальність: цілі більші за масштаб.

Для початку існує припущення, що у всіх одна ціль-бути худим, а розумнішою-бути здоровим. Ожиріння є другою провідною причиною смерті в цій країні багато в чому тому, що воно збільшує ризик інших смертельних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт, діабет 2 типу та деякі види раку. Але деякі дослідження показують, що це не обов’язково вага це збільшує цей ризик так само, як і бездіяльність, і, безумовно, є люди з надмірною вагою, які фізично більш здорові, ніж худі люди. (Див. Ще: Що таке здорова вага?)

Тоді мається на увазі, що ваша вага повністю під вашим контролем, хоча дослідження показують, що фізіологічно наше тіло скоріше утримує жир, ніж відпускає його, зазначає Фаррелл. І ця думка про відсутність мотивації у повних людей також передбачає, що люди з надмірною вагою мають багато вільного часу, який вони вирішують провести на дивані. Насправді існує багато інших причин, чому вага просто не зрушується з місця.

Міф №3: Товсті жінки не цінують себе, тому ми також не повинні цінувати їх.

«Ми живемо в суспільстві, що змінюється, де люди, а особливо жінки, повинні витрачати час, гроші, фізичну та емоційну енергію, щоб зробити себе «красивими», — каже Кван. "Це наш культурний сценарій". Оскільки ЗМІ бомбардували нас протягом останніх півстоліття ідеєю про те, що все, що потрібно, це менше їсти і більше займатися спортом, це, мабуть, означає, що дорослі жінки просто не дбають про те, щоб витрачати енергію та ресурси, щоб схуднути, чи не так?

Реальність: самооцінка не вимірюється фунтами.

Хоча дієта і фізичні вправи, безумовно, є двома факторами, які впливають на збільшення ваги, так само і ціла низка речей поза нашого безпосереднього контролю: генетику, вагу при народженні, вагу дитинства, етнічну приналежність, вік, ліки, рівень стресу та соціально -економічний статус, повідомляє Інститут медицини. Дослідники оцінили вплив генетики на вагу від 20 до 70 відсотків, і знакове дослідження 80 -х років виявило, що усиновлені діти, які виховуються окремо від біологічних батьків, все ще мали подібну вагу у дорослому віці, а не мали подібну вагу. прийомним батькам, які виховували їх та формували їхні звички харчування та фізичних вправ.

Але найголовніше те, що самооцінка не пов’язана з вагою, і вага також автоматично не означає високу самооцінку. І Кван, і Фаррелл зазначають, що худорлявість іноді може бути результатом нездорової поведінки, як-от різке дотримання дієти та прийом ліків. Хтось, хто живить своє тіло та розум їжею, напевно, більше відповідає її власному щастю та задоволенню, ніж хтось, хто голодує для схуднення.

Міф №4: Товсті люди нещасні.

«Ми дивимося на когось товстого і бачимо когось, хто не піклується про себе, тому емоційно неврівноважений і нездоровий», — каже Фаррелл.

Класичні дослідження показують, що ми пов'язуємо позитивні характеристики з тими, хто відповідає стандартам краси нашої культури. "Ми схильні думати про того, що худий і красивий має більш успішне і щасливе життя (незалежно від того, чи це правда), ніж той, хто менш традиційно привабливий", - пояснює Кван. Це називається ефектом ореолу та рогів — ідея, що ви можете припустити нематеріальні характеристики на основі чийогось зовнішнього вигляду. Фактично, знакове дослідження в журналі Секс -ролі виявили, що худорляві білі жінки не тільки мають більш успішне життя, але й кращі особистості, ніж більш важкі білі жінки.

Реальність: вага нічого не говорить про самопочуття.

По -перше, є багато жінок, які повністю задоволені своїм виглядом, але менш задоволені тим, як до них ставляться тому що того, як вони виглядають-ось чому виступ проти ганьблення жиру настільки важливий, щоб встановити рекорд. І хоча деякі люди набирають вагу в результаті стресу або депресії, люди також втрачають вагу, тому що вони незадоволені, і набирають вагу, коли найбільше задоволені. Наприклад, дослідження в Психологія здоров’я виявили, що щасливі подружні пари набрали більше ваги, ніж подружжя, які не були настільки задоволені своїми стосунками.

І знову, діяльності може піти далі вага. Люди, які займаються в режимі рег, менш стресові та тривожні, більш впевнені у собі, більш креативні і загалом щасливіші за людей, які мало рухаються. Що стосується фізичного здоров’я, дослідження в Прогрес у серцево -судинних захворюваннях виявили, що у здорових людей рівень смертності був порівнянний, незалежно від того, чи була у них «здорова» вага чи зайва вага. Дослідження в Американський журнал кардіології подивився на м’язову масу, жирові відкладення та ризик серцевих захворювань та смерті людей. Вони виявили, що в той час як група з високим вмістом м’язів/з низьким вмістом жиру була найздоровішою, група «підтягнутий і товстий» (з високим вмістом жиру, але також і з високим вмістом м’язів) зайняла друге місце, попереду групи з низьким вмістом жиру в організмі, але без м’язів (вони ж худі, але неактивні).

Ось як ми можемо змінитися.

Боляче і соромно усвідомлювати ці глибоко закладені припущення, які ми маємо як культуру. Але дуже важливо визнати їх: "Ці ідеї небезпечні, оскільки легітимізують дискримінацію", - говорить Фаррелл.

Хороші новини? Багато що з цього змінюється. Товсті активісти, такі як йог Джессамін Стенлі та оголена фотографка Субстанція Джонс, змінюють наш погляд на активні та красиві тіла. Ешлі Грем, Робін Лоулі, Тара Лінн, Кендіс Хаффін, Іскра Лоуренс, Тесс Холлідей та Олівія Кемпбелл - це вершина айсбергу жінок, які похитнули стандарти модельної індустрії та нагадують нам, що «худі» не повинні бути остаточний комплімент-і демонструвати більш повну фігуру-це не "сміливо". Мелісса Маккарті, Габурі Сідібе та Кріссі Мец - лише деякі зірки, які виступають у Голлівуді з такою ж ідеєю.

І експозиція працює: нове дослідження Університету штату Флорида показало, що жінки частіше звертають увагу та запам’ятовують моделі середнього та великого розміру, ніж тонкі моделі. А коли на екрані були великі дами, жінки в дослідженні робили менше порівнянь і мали більш високий рівень задоволеності своїм тілом. Журнали, в т.ч Форма, докладають більше зусиль, ніж будь -коли раніше, щоб розглянути повідомлення, яке ми проектуємо, про те, що насправді означає «здоровий». І добре, враховуючи дослідження в Міжнародний журнал ожиріння виявив, що віра людей у ​​те, що вагу можна контролювати, уявлення про реальні ризики для здоров’я, пов’язані з товстим, і їхня тенденція до дискримінації ваги безпосередньо пов’язані з тим, чи вони читають і дивляться медіа, які мають позитивний або негативний вміст.

Крім того, чим більш популярним стає рух позитиву тіла, особливо у соціальних мережах, тим більше світ зазнає того, як справжні жінки будь -якої форми та розміру їдять і тренуються, щоб зберегти своє визначення краси. День за днем ​​ця нормалізація того, що є справді нормальним, допомагає повернути ту силу, яку хулігани вважали, що має містити трилітерне слово.

Огляд для