Це 12 -денне відео Fitmas чудово фіксує, що таке тренування під час свят

Зміст

• Огляд для

У вас є багато причин, щоб дозволити тренуванням продовжити канікули: насичений графік, порив до сплячки та менталітет «Я почну в січні», щоб назвати лише деякі (хоча ми впевнені, що ви можете придумайте додаткові виправдання, щоб завершити список).

Правда в тому, що зараз, ймовірно, не час встановлювати PR або вигравати будь-які нагороди (але, привіт, вам більше влади, якщо ви прагнете високо). Але достатньо лише кількох коротких тренувань і здорових замін, щоб залишатися на правильному курсі цього святкового сезону, і навіть невеликі зміни додаються. (Див. Також: 5 причин, чому ви повинні розпочати вирішення прямо зараз)

Тож налийте собі смузі з яєчним горіхом, скористайтеся перевагами практично порожнього тренажерного залу, скільки дозволяє ваш графік, і приготуйтеся до LOL у надто реальних труднощах, пов’язаних із тренуваннями під час канікул.

Огляд для