Ваш мозок забуває про біль вашого першого марафону

Зміст

• Огляд для

До того моменту, як ви пройдете кілька миль до свого другого марафону (або навіть другого тренувального забігу), вам, напевно, цікаво, як вас можуть обдурити, щоб двічі запустити гонку монстрів. Але відповідь насправді досить проста: ви забули, наскільки руйнівним був ваш перший марафон, нове дослідження в журналі Пам'ять пропонує.

У цьому дослідженні дослідники опитали 62 бігунів одразу після того, як вони перетнули фінішну лінію марафону (ознайомтеся з цими 12 дивовижними моментами фінішу) і поставили запитання на кшталт: "Наскільки сильний біль, який ви відчуваєте зараз?" - Як це було неприємно? і "Які позитивні та негативні емоції ви відчуваєте?"

Відразу після забігу виснажені марафонці отримали в середньому 5,5 бала за семибальною шкалою. Але коли дослідники простежили за спортсменами через три -шість місяців, ці хлопці згадали набагато менше болю та неприємностей, ніж те, що вони повідомили на фініші. Насправді, вони згадали, що їхній біль був у середньому 3,2, що значно менше, ніж їхній початковий дискомфорт.

Дослідження також виявило, що бігуни, які погано виступали під час забігу або які оцінили свій початковий біль ближче до семи за шкалою, як правило, краще запам’ятовували свою агонію під час подальшого спостереження, ніж ті, хто бігав пристойно. Але в цілому навіть найзладніші досі не пам’ятали, як блукали милю за милею, ненавидячи своє життя весь цей час. (Хоча ось 25 вагомих причин не бігати марафон.)

Дослідники дійшли висновку, що біль, який ми відчуваємо під час інтенсивних тренувань, не запам’ятовується точно-що видається дійсно несправедливим, але насправді це може бути єдиною причиною того, що ви щодня б’єте по тротуару або відвідуєте спортзал. І це чудова причина записатися на другий (або третій чи четвертий...) марафон.

Огляд для