Догляд за очима від діабету

Діабет може завдати шкоди вашим очам. Це може пошкодити дрібні кровоносні судини на сітківці, тобто задній частині ока. Цей стан називається діабетичною ретинопатією. Діабет також збільшує ризик розвитку глаукоми, катаракти та інших проблем з очима.

Якщо у вас діабет, співпрацюйте зі своїм лікарем, щоб добре доглядати за очима.

Якщо у вас діабет, ви можете не знати, чи є у вас пошкодження очей, поки проблема не буде дуже сильною. Ваш постачальник може заразитися проблемами рано, якщо ви регулярно проходите іспити на очі.

Якщо ваш постачальник виявляє проблеми з очима рано, ліки та інші методи лікування можуть допомогти запобігти їх погіршенню.

Щороку ви повинні проходити очний огляд у очного лікаря (офтальмолога або окуліста). Виберіть очного лікаря, який опікується хворими на цукровий діабет.

Ваш огляд може включати:

• Розширюючи очі, щоб забезпечити хороший огляд всієї сітківки. Тільки очний лікар може зробити цей іспит.
• Іноді спеціальні фотографії Вашої сітківки можуть замінити розширений огляд очей. Це називається цифровою фотографією сітківки.

Ваш очний лікар може попросити вас приїжджати частіше або рідше, ніж раз на рік, залежно від результатів очного огляду та наскільки добре контролюється рівень цукру в крові.

Контролюйте рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові збільшує ваші шанси мати проблеми з очима.

Високий рівень цукру в крові також може спричинити затуманення зору, яке не пов’язане з діабетичною ретинопатією. Цей вид затуманеного зору спричинений надмірною кількістю цукру та води в кришталику ока, який знаходиться перед сітківкою ока.

Контролюйте свій артеріальний тиск:

• Артеріальний тиск менше 140/90 - хороша мета для людей з діабетом. Ваш постачальник може сказати вам, що ваш тиск повинен бути нижче 140/90.
• Часто перевіряйте артеріальний тиск і принаймні двічі на рік.
• Якщо ви приймаєте ліки для контролю артеріального тиску, приймайте їх за призначенням лікаря.

Контролюйте рівень холестерину:

• Аномальний рівень холестерину також може призвести до діабетичної ретинопатії.
• Ваш постачальник може призначити ліки, що допомагають знизити рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину) та тригліцеридів. Приймайте ліки, як призначено.

Не курю. Якщо вам потрібна допомога у звільненні, зверніться до свого постачальника послуг.

Якщо у вас вже є проблеми з очима, попросіть свого постачальника, чи слід уникати вправ, які можуть напружувати судини очей. Вправи, які можуть погіршити проблеми з очима, включають:

• Підняття тягарів та інші вправи, які змушують вас напружуватися
• Сильні вправи, такі як футбол або хокей

Якщо на ваш зір страждає цукровий діабет, переконайтеся, що ваш будинок достатньо безпечний, щоб ваші шанси на падіння були низькими. Попросіть свого постачальника про проведення домашнього обстеження. Для людей, які страждають на діабет, поєднання поганого зору та нервових проблем на ногах і стопах може вплинути на рівновагу. Це збільшує ймовірність падіння.

Якщо ви не можете легко прочитати етикетки на своїх ліках:

• Використовуйте фломастери для маркування пляшок з ліками, щоб ви могли їх легко читати.
• Використовуйте гумки або затискачі, щоб розрізнити пляшки з ліками.
• Попросіть когось іншого дати вам ваші ліки.
• Завжди читайте етикетки за допомогою лупи.
• Використовуйте таблетку з відсіками протягом днів тижня та часу доби, якщо вам потрібно приймати ліки більше одного разу на день.
• Попросіть спеціальний глюкометр з більшим дисплеєм або той, який відображає ваше значення глюкози в крові.

Ніколи не здогадуйтесь, приймаючи ліки. Якщо ви не впевнені у своїх дозах, поговоріть зі своїм лікарем, медсестрою або фармацевтом.

Зберігайте ліки та інші предмети побуту в кабінеті, щоб ви знали, де вони знаходяться.

Щоб скласти продукти, які є у вашому плані харчування:

• Використовуйте кулінарні книги великого друку
• Використовуйте повноекранну лупу
• Екранна лупа високої чіткості (HD)
• Для онлайн-рецептів використовуйте функцію масштабування на клавіатурі, щоб збільшити шрифт на моніторі
• Попросіть свого очного лікаря про інші засоби для зниження зору

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є щось із наведеного:

• Не бачу добре при слабкому світлі
• Мають сліпі плями
• Майте подвійне бачення (ви бачите дві речі, коли є лише одне)
• Зір туманний або розмитий, і ви не можете зосередитись
• Біль в очах
• Головні болі
• Плями, що плавають у ваших очах
• Не бачу речі поруч із полем зору
• Дивіться тіні

Діабетична ретинопатія - догляд

Веб-сайт Американської академії офтальмології. Бажані вказівки щодо практики. Діабетична ретинопатія PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Оновлено жовтень 2019 р. Доступ 9 липня 2020 р.

Американська діабетична асоціація. 11. Мікросудинні ускладнення та догляд за ногами: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK та ін. Ускладнення цукрового діабету. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 37.

Лосось JF. Захворювання судин сітківки. В: Salmon JF, за ред. Клінічна офтальмологія Канського. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 13.

• Діабет та захворювання очей
• Високий кров'яний тиск - дорослі
• Діабет 1 типу
• Діабет 2 типу

• Діабет і фізичні вправи
• Діабет - підтримка активності
• Діабет - запобігання інфаркту та інсульту
• Діабет - догляд за ногами
• Тести та обстеження на діабет
• Діабет - коли ти хворий
• Низький рівень цукру в крові - самообслуговування
• Контроль рівня цукру в крові
• Запобігання падінню

• Проблеми з діабетичними очима