Розсіяний склероз - виділення

Ваш лікар сказав вам, що у вас розсіяний склероз (РС). Це захворювання вражає головний та спинний мозок (центральну нервову систему).

Вдома дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо самообслуговування. Використовуйте наведену нижче інформацію як нагадування.

Симптоми різняться від людини до людини. З часом у кожної людини можуть бути різні симптоми. У деяких людей симптоми тривають від днів до місяців, потім зменшуються або зникають. Для інших симптоми не покращуються або лише дуже мало.

З часом симптоми можуть погіршуватися (прогресування), і доглядати за собою стає важче. Деякі люди дуже мало прогресують. Інші мають більш важке і швидке прогресування.

Постарайтеся залишатися максимально активними. Запитайте свого постачальника, який вид діяльності та фізичних вправ вам підходить. Спробуйте пішки або бігом. Стаціонарна їзда на велосипеді - також хороша вправа.

Переваги вправ включають:

• Допомагає м’язам залишатися вільними
• Допомагає зберегти рівновагу
• Добре для вашого серця
• Допомагає вам краще спати
• Допомагає вам регулярно випорожнюватися

Якщо у вас проблеми зі спастичністю, дізнайтеся про те, що робить це гіршим. Ви або ваш доглядач можете навчитися вправам, щоб м’язи були вільними.

Підвищена температура тіла може погіршити ваші симптоми. Ось кілька порад щодо запобігання перегріванню:

• Займатися вранці та ввечері. Будьте обережні, щоб не носити занадто багато шарів одягу.
• Приймаючи ванни та душі, уникайте занадто гарячої води.
• Будьте обережні в гарячих ваннах або саунах. Переконайтеся, що хтось поруч вам допоможе, якщо ви перегрієтеся.
• Прохолоджуйте свій будинок влітку за допомогою кондиціонера.
• Уникайте гарячих напоїв, якщо ви помітили проблеми з ковтанням або інші симптоми погіршуються.

Переконайтесь, що ваш будинок у безпеці. Дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб запобігти падінню та забезпечити безпеку вашої ванної кімнати.

Якщо у вас виникають проблеми з легким пересуванням у вашому домі, поговоріть зі своїм постачальником про отримання допомоги.

Ваш постачальник може направити вас до фізіотерапевта, який допоможе:

• Вправи для сили та пересування
• Як користуватися ходунками, тростиною, інвалідним візком чи іншими пристроями
• Як налаштувати свій будинок для безпечного пересування

У вас можуть бути проблеми з початком сечовипускання або спорожненням сечового міхура до кінця. Ваш сечовий міхур може спорожнітися занадто часто або не в той час. Ваш сечовий міхур може стати занадто наповненим, і ви можете просочити сечу.

Щоб допомогти з проблемами сечового міхура, ваш постачальник може призначити ліки. Деякі люди з РС повинні використовувати сечовий катетер. Це тонка трубка, яка вставляється в міхур для відведення сечі.

Ваш постачальник може також навчити вас деяким вправам, які допоможуть вам зміцнити м’язи тазового дна.

Сечові інфекції часто зустрічаються у людей з РС. Навчіться розпізнавати такі симптоми, як печіння при сечовипусканні, лихоманка, біль у попереку з одного боку та частіша потреба в сечовипусканні.

Не тримайте сечу. Коли відчуєте позив до сечовипускання, сходите у ванну. Коли вас немає вдома, зверніть увагу, де знаходиться найближча ванна кімната.

Якщо у вас РС, у вас можуть виникнути проблеми з контролем кишечника. Майте розпорядок дня. Як тільки ви знайдете роботу кишечника, яка працює, дотримуйтесь її:

• Виберіть звичайний час, наприклад, після їжі або теплої ванни, щоб спробувати випорожнитись.
• Наберіться терпіння. Випорожнення кишечника може зайняти від 15 до 45 хвилин.
• Спробуйте обережно потерти живіт, щоб допомогти стільцю рухатися по товстій кишці.

Уникайте запорів:

• Пийте більше рідини.
• Залишайтеся активними або станьте більш активними.
• Їжте їжу з великою кількістю клітковини.

Запитайте свого постачальника про ліки, які ви приймаєте, які можуть спричинити запор. Сюди входять деякі ліки від депресії, болю, контролю сечового міхура та м’язових спазмів.

Якщо ви більшу частину дня перебуваєте в інвалідному візку або ліжку, вам потрібно щодня перевіряти шкіру на наявність пролежнів. Подивіться уважно на:

• Каблуки
• Щиколотки
• Коліна
• Стегна
• Хвостова кістка
• Лікті
• Плечі та лопатки
• Потилиця

Дізнайтеся, як запобігти появі пролежнів.

Будьте в курсі своїх щеплень. Щороку отримуйте щеплення від грипу. Попросіть свого постачальника, якщо вам потрібен укол на запалення легенів.

Попросіть свого постачальника про інші огляди, які вам можуть знадобитися, такі як тестування рівня холестерину, рівня цукру в крові та сканування кісток на предмет остеопорозу.

Їжте здорову їжу і не допускайте зайвої ваги.

Навчіться управляти стресом. Багато людей з РС часом відчувають сум або депресію. Поговоріть з друзями чи родичами з цього приводу. Попросіть свого постачальника про те, щоб побачити професіонала, який допоможе вам у цих почуттях.

Можливо, ви втомлюєтесь легше, ніж раніше. Ходіть темпом, коли ви робите заходи, які можуть втомлювати або вимагати великої концентрації.

Ваш постачальник може мати вас на різних ліках для лікування РС та багатьох проблем, які можуть виникнути з ним:

• Обов’язково дотримуйтесь інструкцій. Не припиняйте приймати ліки, не попередньо поговоривши зі своїм постачальником.
• Знайте, що робити, якщо ви пропустили дозу.
• Зберігайте ліки у прохолодному, сухому місці та подалі від дітей.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є:

• Проблеми з прийомом ліків від м’язових спазмів
• Проблеми з рухом суглобів (контрактура суглоба)
• Проблеми з пересуванням або підйомом з ліжка чи стільця
• Виразки на шкірі або почервоніння
• Біль, який посилюється
• Останні падіння
• Задихання або кашель під час їжі
• Ознаки інфекції сечового міхура (лихоманка, печіння при сечовипусканні, неприємна сеча, помутніння сечі або часте сечовипускання)

РС - виділення

Калабресі П.А. Розсіяний склероз та демієлінізуючі захворювання центральної нервової системи. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 383.

Фабіан М.Т., Крігер СК, Люблін Ф.Д. Розсіяний склероз та інші запальні демієлінізуючі захворювання центральної нервової системи. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 80.

Веб-сайт Національного товариства розсіяного склерозу. Живуть добре з РС. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Доступ 5 листопада 2020 р.

• Розсіяний склероз
• Нейрогенний сечовий міхур
• Неврит зорового нерва
• Нетримання сечі

• Безпека у ванній для дорослих
• Догляд за спастичністю м’язів або спазмами
• Спілкування з кимось із дизартрією
• Запор - самообслуговування
• Запор - що запитати у лікаря
• Щоденна програма догляду за кишечником
• Гастростомічна живильна трубка - болюсно
• Зонд для подачі їжуностомії
• Вправи Кегеля - догляд за собою
• Виразки під тиском - про що запитати у лікаря
• Запобігання падінню
• Запобігання падінню - що запитати у лікаря
• Запобігання появі виразок, що викликають тиск
• Самокатетеризація - жіноча
• Самокатетеризація - чоловіча
• Догляд за надлобковим катетером
• Проблеми з ковтанням
• Дренажні мішки для сечі
• Коли у вас нетримання сечі

• Розсіяний склероз