Підготовка додому - після лікарні

Підготовка дому після перебування в лікарні часто вимагає значної підготовки.

Налаштуйте свій будинок, щоб зробити ваше життя простішим та безпечнішим, коли ви повернетесь. Попросіть свого лікаря, медсестру або фізіотерапевта про те, як підготувати ваш будинок до повернення.

Якщо планується перебування у лікарні, підготуйте свій будинок заздалегідь. Якщо перебування у лікарні було незапланованим, нехай родичі чи друзі підготують для вас дім. Можливо, вам не знадобляться всі перелічені нижче зміни. Але уважно прочитайте кілька хороших ідей про те, як ви можете бути безпечними та здоровими у своєму будинку.

Переконайтеся, що до всього, що вам потрібно, легко дістатися на той самий поверх, де ви проведете більшу частину часу.

• Поставте своє ліжко на перший поверх (або вхідний), якщо можете.
• Майте ванну кімнату або переносний комод на тому самому поверсі, де ви проведете більшу частину дня.
• Запасіться консервами або замороженими продуктами, туалетним папером, шампунем та іншими особистими речами.
• Або купуйте, або готуйте разові страви, які можна заморозити та розігріти.
• Переконайтеся, що ви можете дістати все, що вам потрібно, не стаючи навшпиньках і не нахиляючись.
• Покладіть їжу та інші запаси в шафу, яка знаходиться між талією та рівнем плечей.
• Покладіть склянки, срібні вироби та інші предмети, якими ви часто користуєтесь, на кухонну стільницю.
• Переконайтеся, що ви можете дістатися до свого телефону. Стільниковий телефон або бездротовий телефон можуть бути корисними.

Поставте стілець із твердою спинкою на кухню, спальню, ванну кімнату та інші приміщення, якими ви будете користуватися. Таким чином, ви можете сидіти, виконуючи свої щоденні завдання.

Якщо ви будете використовувати ходунки, прикріпіть невелику кошик, щоб тримати телефон, блокнот, ручку та інші речі, які вам потрібно буде мати поруч. Ви також можете надіти фанці.

Можливо, вам знадобиться допомога з купанням, відвідуванням туалету, приготуванням їжі, виконанням доручень, покупками, відвідуванням лікаря та фізичними вправами.

Якщо протягом перших 1-2 тижнів після перебування в лікарні у вас немає когось, хто може допомогти вам вдома, попросіть свого медичного працівника про те, щоб до вас додому прийшов кваліфікований доглядач, який допоможе вам. Ця людина також може перевірити безпеку вашого будинку та допомогти вам у щоденних справах.

Деякі елементи, які можуть бути корисними, включають:

• Губка для душу з довгою ручкою
• Рог для взуття з довгою ручкою
• Тростина, милиці або ходунки
• Ричер, щоб допомогти вам забрати речі з підлоги або надіти штани
• Допомога для шкарпеток, яка допоможе надіти шкарпетки
• Обробляйте решітки у ванній кімнаті, щоб забезпечити себе стійким

Підвищення висоти сидіння унітазу може полегшити вам справи. Це можна зробити, додавши до туалету підняте сидіння. Ви також можете використовувати комодне крісло замість унітазу.

Можливо, у вашій ванній кімнаті потрібно мати захисні решітки або поручні:

• Грабелі слід кріпити вертикально або горизонтально до стіни, а не по діагоналі.
• Встановіть захоплюючі штанги, щоб допомогти вам заходити і виходити з ванни.
• Встановіть затискачі, щоб допомогти вам сісти і встати з унітазу.
• НЕ використовуйте вішалки для рушників як затискачі. Вони не можуть витримати вагу.

Ви можете внести кілька змін, щоб захиститися під час прийняття ванни або душу:

• Помістіть неслизькі всмоктувальні килимки або гумові силіконові наклейки у ванну, щоб запобігти падінню.
• Використовуйте нековзний килимок для ванни поза ванною для міцного опору.
• Тримайте підлогу поза ванною або душем сухою.
• Помістіть мило та шампунь там, де вам не потрібно вставати, досягати або крутити, щоб дістати його.

Сідаючи на ванну або стілець для душу, приймаючи душ:

• Переконайтеся, що на ногах є гумові наконечники, що не ковзають.
• Придбайте сидіння без рук, якщо воно розміщене у ванні.

Не виходьте з дому.

• Видаліть вільні дроти або шнури з місць, де ви проходите, щоб перейти з однієї кімнати в іншу.
• Видаліть вільні килимки.
• Зафіксуйте нерівні підлоги в дверних отворах.
• Використовуйте хороше освітлення в дверних отворах.
• Нехай нічні світильники розміщують у темних коридорах та кімнатах.

Домашні тварини, які рухаються по простору для прогулянок, можуть змусити вас споткнутися. Протягом кількох перших тижнів ви перебуваєте вдома, подумайте про те, щоб ваш вихованець залишився деінде, наприклад, у друга, у розпліднику або на подвір’ї.

НЕ носити з собою нічого, коли ви гуляєте. Вам потрібні ваші руки, щоб допомогти вам збалансувати.

Потренуйтеся використовувати тростину, ходунки, милиці або інвалідне крісло, коли:

• Сідаючи за туалет і встаючи після туалету
• Вхід і вихід з душу

Студенський S, Ван Свірінген СП. Водоспад. У: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Підручник з геріатричної медицини та геронтології Броклхерста. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 103.

• Після хірургічного втручання