Алергія, астма та пил

У людей, які мають чутливі дихальні шляхи, симптоми алергії та астми можуть бути викликані вдиханням речовин, які називаються алергенами, або тригерами. Важливо знати ваші тригери, оскільки їх уникнення - це перший крок до самопочуття. Пил є загальним пусковим механізмом.

Коли астма або алергія погіршуються через пил, кажуть, що у вас алергія на пил.

• Дуже крихітні комахи, звані пиловими кліщами, є основною причиною алергії на пил. Пилових кліщів можна побачити лише під мікроскопом. Більшість пилових кліщів у вашому домі є в постільних речах, матрацах та пружинах.
• Домашній пил також може містити крихітні частинки пилку, цвілі, волокна з одягу та тканин та миючі засоби. Все це також може спровокувати алергію та астму.

Ви можете зробити багато речей, щоб обмежити вплив вашої або вашої дитини пилу та пилових кліщів.

Замініть жалюзі, що мають планки та тканинні драпірування, на розсувні штори. Вони не зберуть стільки пилу.

Частинки пилу збираються в тканинах і килимах.

• Якщо можете, позбудьтеся тканини або м’яких меблів. Дерево, шкіра та вініл краще.
• Уникайте спати або лежати на подушках та меблях, вкритих тканиною.
• Замініть килим від стіни до стіни дерев’яним або іншим твердим покриттям.

Оскільки важко уникнути матраців, пружин і подушок:

• Оберніть їх захисними від кліщів кришками.
• Прати постільну білизну та подушки раз на тиждень у гарячій воді (від 54,4 ° C до 60 ° C).

Зберігайте повітря в приміщенні сухим. Пилові кліщі процвітають у вологому повітрі. Намагайтеся підтримувати рівень вологості (вологості) нижче 30% до 50%, якщо це можливо. Осушувач допоможе контролювати вологість.

Системи центрального опалення та кондиціонування можуть допомогти контролювати пил.

• Система повинна включати спеціальні фільтри для уловлювання пилу та лупи тварин.
• Часто міняйте пічні фільтри.
• Використовуйте високоефективні фільтри для твердих частинок (HEPA).

Під час чищення:

• Протирайте пил вологою ганчіркою та пилососьте раз на тиждень. Використовуйте пилосос із HEPA-фільтром, щоб допомогти контролювати пил, який викликає пилосос.
• Використовуйте поліроль для меблів, щоб зменшити пил та інші алергени.
• Одягайте маску, коли прибираєте будинок.
• Ви і ваша дитина повинні вийти з дому, коли інші прибирають, якщо це можливо.

Тримайте фаршировані іграшки з ліжок і мийте їх щотижня.

Тримайте шафи в чистоті, а двері шафи закритими.

Реактивна хвороба дихальних шляхів - пил; Бронхіальна астма - пил; Тригери - пил

• Покривало для подушок, захищене від пилових кліщів
• Повітряний фільтр HEPA

Веб-сайт Американської академії алергічної астми та імунології. Кімнатні алергени. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Доступ 7 серпня 2020 р.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Уникнення алергену при алергічній астмі. Передній педіатр. 2017 р .; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Кімнатні алергени. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE та ін., Ред. Алергія Міддлтона: принципи та практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 28.

• Алергія
• Астма