Загальні симптоми під час вагітності

Вирощування дитини - це важка праця. Ваше тіло зазнає багато змін, коли ваша дитина росте і ваші гормони змінюються. Разом з болями під час вагітності ви відчуєте й інші нові або мінливі симптоми.

Навіть незважаючи на це, багато вагітних говорять, що почуваються здоровішими, ніж будь-коли.

Втомлюваність є загальним явищем під час вагітності. Більшість жінок відчувають втому перші кілька місяців, а потім знову до кінця. Фізичні вправи, відпочинок та правильна дієта можуть змусити вас почуватися менш втомленими. Це також може допомогти робити перерви для відпочинку або дрімати щодня.

На початку вагітності ви, швидше за все, будете робити більше походів у ванну.

• Оскільки ваша матка росте і піднімається вище в животі (животі), потреба у сечовипусканні часто може зменшитися.
• Незважаючи на це, ви будете продовжувати більше сечовипускати протягом усієї вагітності. Це означає, що вам також потрібно пити більше води, і це може бути смачнішим, ніж до вагітності.
• Коли ви наближаєтеся до пологів, і ваша дитина опускається в таз, вам буде потрібно попискати набагато більше, і кількість виділеної за один раз сечі буде менше (сечовий міхур менше тримається через тиск дитини).

Якщо у вас болить при сечовипусканні або змінюється запах або колір сечі, зателефонуйте своєму медичному працівнику. Це можуть бути ознаки інфекції сечового міхура.

Деякі вагітні жінки також просочують сечу, коли кашляють або чхають. Для більшості жінок це проходить після народження дитини. Якщо це трапилося з вами, почніть робити вправи Кегеля для зміцнення м’язів тазового дна.

Ви можете побачити більше вагінальних виділень під час вагітності. Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо розряд:

• Має неприємний запах
• Має зеленуватий колір
• Змушує вас відчувати свербіж
• Викликає біль або хворобливість

Важко переносити кишечник - це нормально під час вагітності. Це відбувається тому:

• Зміна гормонів під час вагітності сповільнює роботу травної системи.
• Пізніше під час вагітності тиск матки на пряму кишку також може погіршити проблему.

Ви можете полегшити запор:

• Вживаючи в їжу сирі фрукти та овочі, такі як чорнослив, щоб отримати додаткову клітковину.
• Вживання цільнозернових або висівкових злаків для отримання більшої кількості клітковини.
• Регулярно використовуйте добавку до клітковини.
• Вживання великої кількості води (від 8 до 9 склянок на день).

Попросіть свого постачальника про те, як спробувати пом’якшувач стільця. Також запитайте перед використанням проносних під час вагітності.

Поки ви вагітні, їжа довше залишається в шлунку та кишечнику. Це може спричинити печію (шлункова кислота рухається назад у стравохід). Ви можете зменшити печію за допомогою:

• Харчуючись дрібно
• Уникайте гострої та жирної їжі
• Не пити велику кількість рідини перед сном
• Не робити фізичних вправ принаймні 2 години після їжі
• Не лежати прямо після їжі

Якщо у вас продовжує страждати печія, поговоріть зі своїм постачальником про ліки, які можуть допомогти.

У деяких жінок під час вагітності кровоточать ніс і ясна. Це пов’язано з тим, що тканини в їх носі та яснах пересихають, а кровоносні судини розширюються і знаходяться ближче до поверхні. Ви можете уникнути або зменшити цю кровотечу, виконавши:

• Вживання великої кількості рідини
• Отримання великої кількості вітаміну С, з апельсинового соку або інших фруктів та соків
• Використання зволожувача повітря (пристрою, який подає воду в повітря) для зменшення сухості носа або пазух
• Чищення зубів м’якою зубною щіткою для зменшення кровоточивості ясен
• Підтримуйте гігієну зубів та використовуйте нитку щодня, щоб зберегти здоров’я ясен

Набряки в ногах є загальним явищем. Наближаючись до пологів, ви можете побачити більше набряків. Набряк викликаний натисканням матки на вени.

• Ви також можете помітити, що вени в нижній частині тіла стають більшими.
• На ногах їх називають варикозним розширенням вен.
• У вас також можуть бути набряклі вени поблизу вульви та піхви.
• У вашій прямій кишці набряклі вени називаються гемороєм.

Щоб зменшити набряк:

• Підніміть ноги і впирайтеся ногами в поверхню, що перевищує живіт.
• Ляжте на бік у ліжку. Лежачи на лівому боці краще, якщо ви можете зробити це зручно. Це також забезпечує кращий кровообіг для дитини.
• Носіть опорні колготки або компресійні панчохи.
• Обмежте солону їжу. Сіль працює як губка і змушує ваше тіло утримувати більше води.
• Намагайтеся не напружуватися під час спорожнення кишечника. Це може погіршити геморой.

Набряк ніг, що виникає при головних болях або високому кров’яному тиску, може бути ознакою серйозного медичного ускладнення вагітності, яке називається гестоз. Важливо обговорити набряк ніг зі своїм постачальником.

Деякі жінки відчувають задишку часом, коли вони вагітні. Ви можете помітити, що дихаєте швидше, ніж зазвичай. Це трапляється частіше на ранніх термінах вагітності через зміни ваших гормонів. Це також може повторитися до кінця вагітності через тиск дитини. Помірна задишка від фізичних вправ, яка швидко покращується, не є серйозною.

Сильний біль у грудях або задишка, яка не зникає, може бути ознакою серйозних медичних ускладнень. Зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної допомоги або негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги, якщо у вас є ці симптоми.

На пізніх тижнях вагітності у вас може знову задихатися. Це пов’язано з тим, що матка займає стільки місця, що у ваших легенях не так багато місця для розширення.

Виконання таких речей може допомогти при задишці:

• Сидячи прямо
• Спати, підпершись на подушці
• Відпочинок, коли відчувається задишка
• Переміщення у повільнішому темпі

Якщо вам раптом важко дихати, що незвично для вас, негайно зверніться до свого постачальника або зверніться до лікарні швидкої допомоги.

Пренатальна допомога - загальні симптоми

Agoston P, Chandraharan E. Збір анамнезу та обстеження в акушерстві. В: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Основне акушерство та гінекологія. 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 6.

Грегорі К.Д., Рамос Д.Е., Жоніо ЕРМ. Передзачаття та допологовий догляд. У: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерство Габбе: нормальні та проблемні вагітності. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 5.

Swartz MH, Deli B. Вагітна пацієнтка. В: Swartz MH, за ред. Підручник з фізичної діагностики: історія та обстеження. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 23.

• Вагітність