Розтягнення ліктя - догляд

Вивих - це травма зв’язок навколо суглоба. Зв'язка - це смуга тканини, яка з'єднує кістку з кісткою. Зв’язки на лікті допомагають з’єднати кістки верхньої та нижньої частини руки навколо ліктьового суглоба. Під час розтягнення ліктя ви тягнули або розривали одну або кілька зв’язок ліктьового суглоба.

Розтягнення ліктя може статися, коли ваша рука швидко зігнута або скручена в неприродному положенні. Це також може статися, коли зв’язки перевантажені під час регулярного руху. Розтягнення згину ліктя може статися, коли:

• Ви падаєте з витягнутою рукою, наприклад, під час занять спортом
• Ваш лікоть дуже сильно вдарився, наприклад під час дорожньо-транспортної пригоди
• Коли ви займаєтеся спортом і перенапружуєте лікоть

Ви можете помітити:

• Біль і набряк у лікті
• Синці, почервоніння або тепло навколо ліктя
• Біль при русі ліктям

Скажіть своєму лікарю, якщо ви почули «поп», коли поранили лікоть. Це може бути ознакою розриву зв’язок.

Оглянувши лікоть, лікар може призначити рентген, щоб перевірити, чи є переломи (переломи) кісток на лікті. Ви також можете зробити МРТ ліктьового суглоба. На знімках МРТ видно, розтягнуті чи розірвані тканини навколо ліктя.

Якщо у вас розтягнення ліктьового суглоба, вам може знадобитися:

• Слінг, щоб рука та лікоть не рухались
• Гіпс або шина, якщо у вас сильне розтягнення зв’язки
• Операція з відновлення розірваних зв’язок

Ваш лікар, швидше за все, доручить вам слідувати RICE, щоб зменшити біль і набряк:

• Відпочинок ваш лікоть. Не піднімайте що-небудь рукою та ліктєм. Не рухайте ліктям, якщо це вам не наказано.
• Лід ваш лікоть протягом 15 - 20 хвилин за раз, 3 - 4 рази на день. Оберніть лід тканиною. НЕ кладіть лід прямо на шкіру. Холод від льоду може пошкодити шкіру.
• Компрес ділянку, обернувши її еластичним бинтом або компресійним обгортанням.
• Підняти лікоть, піднявши його вище рівня серця. Ви можете підперти його подушками.

Ви можете приймати ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn) для зменшення болю та набряків. Ацетамінофен (Тайленол) допомагає при болях, але не набряках. Ви можете придбати ці знеболюючі ліки в магазині.

• Поговоріть зі своїм постачальником перед тим, як використовувати ці ліки, якщо у вас є захворювання серця, високий кров'яний тиск, захворювання нирок або печінки, або у вас раніше були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
• НЕ приймайте більше, ніж рекомендована кількість на пляшці або вашим постачальником.

Можливо, вам доведеться носити слінг, шину або гіпс протягом приблизно 2 - 3 тижнів, поки ваш лікоть заживає. Залежно від того, наскільки сильно розтягнутий зв’язок, вам може знадобитися робота з фізіотерапевтом, який покаже вам вправи на розтяжку та зміцнення.

Більшість людей повністю одужують від простого розтягнення ліктя приблизно за 4 тижні.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• У вас підвищений набряк або біль
• Догляд за собою, здається, не допомагає
• У вас нестійкість у лікті, і ви відчуваєте, що він вислизає з місця

Травма ліктя - догляд; Вивих ліктя - догляд; Біль у лікті - розтягнення

Стенлі Д. Лікоть. У: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматологія. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 83.

Вовк Дж. Тендинопатії ліктя та бурсит. В: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 61.

• Травми ліктя та розлади
• Вивихи та штами