Грудне вигодовування проти годування сумішшю

Як новий батько, вам належить прийняти багато важливих рішень. Одним з них є вибір, годувати дитину грудьми або годувати з пляшечки, використовуючи дитячі суміші.

Експерти в галузі охорони здоров’я сходяться на думці, що грудне вигодовування є найздоровішим варіантом як для мами, так і для дитини. Вони рекомендують немовлятам харчуватися тільки грудним молоком протягом перших 6 місяців, а потім продовжувати мати грудне молоко як основну частину свого раціону, поки їм не виповниться 1-2 років.

Дуже мало проблем зі здоров’ям, які роблять грудне вигодовування неможливим. Є й інші причини, через які жінки не можуть годувати грудьми, але, маючи хорошу підтримку та знання, більшість із них можна подолати.

Ось кілька речей, які слід враховувати, приймаючи рішення про грудне вигодовування. Рішення про те, як годувати дитину, є особистим, і лише ви можете вирішити, що найкраще для вас і вашої родини.

Грудне вигодовування - це чудовий спосіб зв’язатися з вашим малюком. Ось деякі з багатьох інших переваг грудного вигодовування:

• Грудне молоко, природно, має всі поживні речовини, необхідні дітям для росту та розвитку.
• Грудне молоко має антитіла, які можуть допомогти запобігти хворобі вашої дитини.
• Грудне вигодовування може допомогти запобігти проблемам зі здоров’ям вашої дитини, таким як алергія, екзема, вушні інфекції та шлункові проблеми.
• Немовлят на грудному вигодовуванні рідше госпіталізують з дихальними інфекціями.
• Немовлята на грудному вигодовуванні рідше страждають ожирінням або страждають на діабет.
• Грудне вигодовування може допомогти запобігти синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
• Матерям, які годують грудьми, легше худнути після вагітності.
• Грудне вигодовування може допомогти знизити ризик раку молочної залози та яєчників, діабету та деяких інших захворювань у матерів.

Грудне вигодовування також зручніше. Ви можете годувати грудьми практично де завгодно і в будь-який час, коли ваша дитина голодна. Вам не потрібно готувати суміш перед годуванням, турбуватися про чисту воду або носити її з собою, коли ви їдете на вулицю або подорожуєте. І ви економите гроші на формулі, яка може коштувати 1000 доларів і більше на рік.

Грудне вигодовування - це природний, здоровий вибір для мами та дитини.

Це правда, що грудне вигодовування не завжди легко і природно для мам і немовлят.

Це може зайняти трохи часу, поки ви обоє зможете це зрозуміти. Важливо знати це заздалегідь, щоб ви могли переконатися, що маєте всю необхідну підтримку та відданість, якщо проблема все-таки з’являється.

Контакт шкіри до шкіри при народженні допоможе вам і вашій дитині добре розпочати грудне вигодовування. Попросіть свого медичного працівника покласти дитину на груди, якщо після народження всі здорові та стабільні.

Новий батько вимагає часу, і годування не є винятком із цього правила.

• Немовлята, що вигодовуються груддю, іноді їдять щогодини кожну годину, перш ніж довго засипати. Спробуйте дрімати, коли це робить ваша дитина.
• Якщо вам потрібна довша перерва, ви також можете зцідити молоко (вручну або за допомогою насоса) і попросити когось іншого годувати грудне молоко вашій дитині.
• Через кілька тижнів графік годування дитини на грудному вигодовуванні стає цілком передбачуваним.

Не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, коли ви годуєте грудьми. Рідко дитина здається чутливою до певних продуктів, таких як гостра або загазована їжа, така як капуста. Поговоріть із лікарем вашої дитини, якщо ви вважаєте, що це може бути так.

Працювати і продовжувати годувати грудьми простіше ніколи раніше. Дозвіл жінкам годувати грудьми часто призводить до меншого втраченого часу через хворобу та зменшення товарообігу.

Погодинні працівники, які мають право на оплату понаднормових робіт, які працюють у компаніях із понад 50 працівниками, згідно із законом повинні мати час і місце для прокачування. Сюди не входять зарплатні працівники, хоча більшість роботодавців дотримуватимуться цієї практики. Деякі штати мають ще ширші закони про грудне вигодовування.

Але не всі матері здатні накачувати груди на роботі, щоб продовжувати годувати грудьми. Деякі роботи, такі як водіння автобуса або столи очікування, можуть ускладнити дотримання звичайного графіка насосів. Якщо у вас більше однієї роботи або ви їдете на роботу, знайти місце і час для відкачування та зберігання молока може бути важким. І хоча деякі роботодавці забезпечують зручне місце для матері для відкачування молока, не всі це роблять.

Певні проблеми можуть перешкоджати грудному вигодовуванню деяких мам:

• Болючість грудей і хворобливість сосків. Це нормально протягом першого тижня. Також для того, щоб мати та дитина навчилися годувати грудьми, може знадобитися пару тижнів.
• Набряклість грудей або повнота.
• Закладені молочні протоки.
• Недостатньо молока для потреб дитини. Хоча багато жінок переживають з цього приводу, рідко яка мати буде виробляти занадто мало молока.

Варто зробити все можливе, щоб подолати проблеми з грудним вигодовуванням. Більшість матерів виявляють, що рання боротьба швидко проходить, і вони приживаються до дієвого та приємного режиму годування зі своїм малюком.

Якщо ви курите, все одно корисно годувати грудьми.

• Грудне молоко може допомогти усунути деякі ризики для вашої дитини від куріння.
• Якщо ви палите сигарети, куріть після годування груддю, так ваша дитина отримує найменшу кількість нікотину.

Годувати дитину грудьми безпечно, якщо у вас гепатит В або гепатит С. Якщо твої соски тріснули або кровоточать, слід припинити годування груддю. Зцідити своє молоко і викидати, поки груди не заживуть.

До матерів, які не повинні годувати грудьми, належать ті, хто:

• Майте ВІЛ або СНІД, оскільки вони можуть передавати вірус своїй дитині.
• Беруть певні ліки, необхідні для лікування постійних проблем зі здоров'ям. Якщо ви приймаєте ліки від проблем зі здоров’ям, поцікавтеся у свого постачальника, чи все ще безпечно годувати грудьми.
• Майте алкогольну або наркотичну залежність.

Немає сумнівів, що найкраще годувати дитину грудним молоком стільки часу, скільки можливо, навіть якщо це лише протягом перших кількох місяців.

Невелика кількість матерів не може годувати грудьми. Це важко прийняти, але це не робить вас поганою мамою. Суміш для немовлят все ще є здоровим вибором, і ваша дитина отримає всі необхідні поживні речовини.

Якщо ви вирішите годувати дитину сумішшю, є кілька переваг:

• Будь-яка людина може годувати вашу дитину. Бабусі та дідусі або няні можуть нагодувати вашу дитину, поки ви працюєте, або отримати трохи заслуженого часу з вашим партнером.
• Ви можете отримати цілодобову допомогу. Ваш партнер може допомогти з нічними годуваннями, щоб ви могли більше спати. Це може стати бонусом для вашого партнера, даючи їм можливість рано зв’язатися зі своїм малюком. Майте на увазі, якщо ви годуєте грудьми, ви також можете прокачувати груди, щоб ваш партнер міг годувати дитину грудним молоком.
• Можливо, вам не доведеться годувати так часто. Діти засвоюють суміш повільніше, тому у вас може бути менше часу годування.

Пам’ятайте, що все, що ви робите як мати, ваша любов, увага та турбота, допоможе вашій дитині найкраще розпочати життя.

Джонстон М, Лендерс С, Нобл Л, Шукс К, Віман Л; Заява про політику Американської академії педіатрії. Грудне вигодовування та вживання грудного молока. Педіатрія. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. Груди та фізіологія лактації. У: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Крезі та Ресникська матері-фетальна медицина: принципи та практика. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 11.

Парки Є.П., Шайкхаліл А, Сайнат Н.А., Мітчелл Дж. Годування здорових немовлят, дітей та підлітків. У: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Підручник з педіатрії. 21-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 56.

Ньютон Е.Р. Лактація та годування груддю. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: нормальні та проблемні вагітності. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 24.

Веб-сайт Міністерства праці США. Відділ заробітної плати та годин. Час перерви для годуючих мам. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Доступ 28 травня 2019 року.

• Грудне вигодовування
• Харчування для немовлят та новонароджених