Розуміння ризику колоректального раку

Фактори ризику колоректального раку - це речі, які збільшують шанс отримати рак прямої кишки. Деякі фактори ризику, які ви можете контролювати, такі як вживання алкоголю, дієта та надмірна вага. Інші, наприклад, сімейну історію, ви не можете контролювати.

Чим більше у вас факторів ризику, тим більше ваш ризик зростає. Але це не означає, що ви захворієте на рак. Багато людей з факторами ризику ніколи не хворіють на рак. Інші люди хворіють на рак прямої кишки, але не мають жодних відомих факторів ризику.

Дізнайтеся про свій ризик та про те, які кроки ви можете зробити для запобігання раку прямої кишки.

Ми не знаємо, що викликає колоректальний рак, але ми знаємо деякі речі, які можуть збільшити ризик його захворювання, такі як:

• Вік. Ваш ризик зростає після 50 років
• У вас були поліпи товстої кишки або колоректальний рак
• У вас запальне захворювання кишечника (ВЗК), таке як виразковий коліт або хвороба Крона
• Сімейна історія колоректального раку або поліпів у батьків, бабусь, дідусів, братів і сестер або дітей
• Зміни генів (мутації) певних генів (рідко)
• Афроамериканські або ашкеназькі євреї (люди східноєвропейського єврейського походження)
• Діабет 2 типу
• Дієта з високим вмістом червоного та переробленого м’яса
• Фізична бездіяльність
• Ожиріння
• Куріння
• Вживання міцного алкоголю

Деякі фактори ризику знаходяться під вашим контролем, а деякі ні. Багато факторів ризику, наведених вище, таких як вік та сімейна історія, не можуть бути змінені. Але те, що у вас є фактори ризику, які ви не можете контролювати, не означає, що ви не можете вжити заходів для зниження ризику.

Почніть із скринінгу колоректального раку (колоноскопія) у віці від 40 до 50 років залежно від факторів ризику. Можливо, ви захочете розпочати скринінг раніше, якщо у вас є сімейна історія. Скринінг може допомогти запобігти раку прямої кишки, і це одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб зменшити свій ризик.

Деякі звички способу життя також можуть допомогти знизити ризик:

• Підтримуйте здорову вагу
• Їжте нежирну їжу з великою кількістю овочів та фруктів
• Обмежте червоне м’ясо та оброблене м’ясо
• Робіть регулярні фізичні вправи
• Обмежте алкоголь не більше 1 напою на день для жінок та 2 напоїв на день для чоловіків
• Не курю
• Добавка вітаміну D (спочатку поговоріть зі своїм лікарем)

Ви також можете провести генетичне тестування, щоб оцінити ризик розвитку колоректального раку. Якщо у вас сильна сімейна історія захворювання, поговоріть зі своїм постачальником про тестування.

Низькі дози аспірину можуть бути рекомендовані для деяких людей, які мають дуже високий ризик розвитку колоректального раку, виявленого за допомогою генетичного тестування. Не рекомендується для більшості людей через побічні ефекти.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо:

• Є питання чи сумніви щодо ризику розвитку раку прямої кишки
• Зацікавлені в генетичному тестуванні на ризик колоректального раку
• Потрібно провести скринінговий тест

Рак товстої кишки - профілактика; Рак товстої кишки - скринінг

Іцковіц С.Х., Потак Дж. Поліпи товстої кишки та синдроми поліпозу. У: Фельдман М, Фрідман Л.С., Брандт Л.Ж., ред. Шлунково-кишкова та печінкова хвороби Шлейзенгера та Фордтрана. 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Колоректальний рак. У: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Клінічна онкологія Абелова. 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 74.

Веб-сайт Національного інституту раку. Профілактика колоректального раку (PDQ) - медична версія. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Оновлено 28 лютого 2020 р. Доступ 6 жовтня 2020 р.

Робоча група з питань превентивних послуг США; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Скринінг на рак прямої кишки: Заява робочої групи США з питань профілактичних служб. ДЖАМА. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Колоректальний рак