Фобія - проста / специфічна

Фобія - це постійний інтенсивний страх або тривога перед певним предметом, твариною, діяльністю чи обстановкою, яка практично не представляє реальної небезпеки.

Специфічні фобії - це тип тривожного розладу, при якому людина може відчувати надзвичайну тривогу або мати панічну атаку, потрапивши на об’єкт страху. Специфічні фобії є загальним психічним розладом.

Поширені фобії включають страх перед:

• Перебувати в місцях, куди важко врятуватися, наприклад, у натовпі, мостах або перебувати на вулиці наодинці
• Кров, ін’єкції та інші медичні процедури
• Певні тварини (наприклад, собаки чи змії)
• Закриті простори
• Політ
• Високі місця
• Комахи або павуки
• Блискавка

Випромінювання предмета, що побоюється, або навіть думка про його вплив викликає реакцію тривоги.

• Цей страх чи тривога набагато сильніший за реальну загрозу.
• Ви можете надмірно потіти, мати проблеми з керуванням м’язами чи діями або прискорений пульс.

Ви уникаєте налаштувань, в яких ви можете контактувати з предметом чи твариною, що побоюється. Наприклад, ви можете уникнути проїзду через тунелі, якщо тунелі - це ваша фобія. Цей спосіб уникнення може заважати вашій роботі та соціальному життю.

Медичний працівник запитає про вашу історію фобії та отримає опис поведінки від вас, вашої родини чи друзів.

Метою лікування є допомогти вам жити щоденним життям, не страждаючи від своїх страхів. Успіх лікування зазвичай залежить від того, наскільки важкою є ваша фобія.

Спочатку часто пробують розмовну терапію. Це може включати будь-що з наступного:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) допомагає вам змінити думки, що викликають ваш страх.
• Лікування на основі впливу. Це передбачає уявлення частин фобії, що працюють від найменш страшних до найстрашніших. Ви також можете поступово зазнати свого реального страху, щоб допомогти вам подолати його.
• Клініки фобії та групова терапія, які допомагають людям боротися із такими поширеними фобіями, як страх літати.

Деякі ліки, які зазвичай використовуються для лікування депресії, можуть бути дуже корисними при цьому розладі. Вони працюють, запобігаючи вашим симптомам або роблячи їх менш важкими. Ви повинні приймати ці ліки щодня. НЕ припиняйте їх приймати, не розмовляючи зі своїм постачальником.

Також можуть бути призначені ліки, що називаються заспокійливими (або снодійними).

• Ці ліки слід приймати лише за призначенням лікаря.
• Лікар призначить обмежену кількість цих препаратів. Їх не слід використовувати щодня.
• Їх можна використовувати, коли симптоми стають дуже важкими або коли ви збираєтесь піддаватися впливу чогось, що завжди викликає ваші симптоми.

Якщо вам призначили заспокійливий засіб, не вживайте алкоголь під час прийому цього препарату. Інші заходи, які можуть зменшити кількість атак, включають:

• Регулярні фізичні вправи
• Висипання
• Зменшення або уникнення вживання кофеїну, деяких безрецептурних ліків від застуди та інших стимуляторів

Фобії, як правило, тривають, але вони можуть реагувати на лікування.

Деякі фобії можуть впливати на результати роботи або соціальне функціонування. Деякі ліки проти тривоги, що використовуються для лікування фобій, можуть спричинити фізичну залежність.

Зателефонуйте на зустріч своєму провайдеру, якщо фобія заважає життєвій діяльності.

Тривожний розлад - фобія

• Страхи і фобії

Веб-сайт Американської психіатричної асоціації. Тривожні розлади. В: Американська психіатрична асоціація, вид. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. 5-е видання Арлінгтон, Вірджинія: Американське психіатричне видавництво; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Тривожні розлади. У: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Комплексна клінічна психіатрія загальної лікарні штату Массачусетс. 2-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 32.

Лінесс Дж. Психічні розлади в медичній практиці. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 369.

Веб-сайт Національного інституту психічного здоров’я. Тривожні розлади. www.nimh.nih.gov/health/topics/ancurity-disorders/index.shtml. Оновлено в липні 2018. Доступ 17 червня 2020 року.