10 жінок докладно описують, як їх висвітлювали у тренажерному залі

Зміст

• "Потім він продовжив стежити за мною по тренажерному залі протягом усього мого тренування, щоб" стежити за своєю формою "."
• "Перед мій класу, він наголосив, що жоден із цих кроків не буде ефективним».
• "Він розкрив мою прихильність".
• «Якби я хотів його поради, я б запитав».
• - Він узяв бойові мотузки прямо з моїх рук.
• «Чоловіки виправляли б мою форму, але ігнорували б жахливу форму інших хлопців».
• «Хлопець сказав мені піднімати легкі ваги».
• «Він не знав, що таке румунська станова тяга».
• "Він сказав жінці в середині 20-х років, що має форму, не" надто важка ".
• "Як тільки він побачив мій перший робочий комплект вагою 245 фунтів, у нього раптом змінилося серце".
• Огляд для

Все почалося під час експерименту, який працював, як Дуейн «Скеля» Джонсон. Я сидів біля тросового верстата і виконував останню вправу тренування спини діджея-вбивця з силою зчеплення, повний рядів, перетягування тросів і гантелі знизує плечима. У цей момент моя сила зчеплення була вистрілена, тому, поки я відпочивав між двома моїми останніми сетами, я подивився на свої руки. Старший джентльмен, який працює над наступною машиною, вирішує в цей момент сказати мені: «Так, це мозолі!» ніби я ніколи в житті їх не бачив.

WTF? У мене були навушники з повною музикою. Я знаю, як поводитися у ваговій залі. І існування мозолів, безумовно, підпадає під парасольку «загальновідомості». Немає жодної зрозумілої причини, чому цей хлопець зробив би цей коментар.

Але навіть якщо б жодне з цих речей не було правдою, таке небажане зауваження-це тон-ніколи не гаразд. Манспланінг ніколи не добре. А в тренажерному залі, де жінки будують сильні, круті тіла для боротьби з патріархатом? Напевно, пекло не повинно літати. (Тут все в порядку: Величезна проблема з хлопцями Менсплейн в спортзалі.)

Тим не менш, чоловічі місця випадають під час тренувань жінок, як піт під час занять спіном. Коли я запитав своїх друзів у Facebook, чи вони коли-небудь мирилися з подібною ситуацією під час тренувань, мені здавалося, ніби кожна жінка, яка відвідує спортзал у моїй мережі, мала принаймні одна історія про хлопців, які викривають пекло своїх тренувань. (Не дивно, що деякі жінки бояться вагової кімнати.)

Наведені нижче реальні історії змусять вас стиснути кулаки, закотити очі й захотіти записатися на заняття боксом, але вони також можуть змусити вас зрозуміти, що ви самі кілька разів стали жертвою зловживання.

Друзі, припиніть. А жінки, давайте відбиватися. Тому що є достатньо персонажів, з якими вам доведеться мати справу у спортзалі, і, чорт візьмі, жахливі чоловіки, з якими вам доведеться мати справу зовні тренажерного залу, і тренувальник не повинен бути одним із них.

"Потім він продовжив стежити за мною по тренажерному залі протягом усього мого тренування, щоб" стежити за своєю формою "."

Одного разу я виконував силові чистки в тренажерному залі (які я навчився правильно робити, будучи студентським легкоатлетом із силовим тренером і тренером з кондиції). Наприкінці моїх підходів до мене підійшов тренер і сказав, що я, ймовірно, занадто багато піднявся, а потім спробував продати мені тренувальний пакет з ним, щоб я міг «дізнатися більше про підйом». Я сказав: "так ... у мене все добре". Потім він ходив за мною по тренажерному залі протягом усього мого тренування, щоб «спостерігати за своєю формою». У мене був параноїк, він збирався змусити мене заплатити за тренування, коли я тільки виконував власні тренування. Я ніколи не повертався до того спортзалу, тому що був так роздратований.»Крістін, 26, Нью -Йорк

"Перед мій класу, він наголосив, що жоден із цих кроків не буде ефективним».

Я викладав клас ф’южн-боксу хіп-хопу та інструктора з класу боксу до того, як він прийшов подивитися. Перед моїм класом (який регулярно заповнюється по максимуму, і який я створив, розробив, дослідив і поставив хореографію) він пояснив, що жоден із цих кроків не буде для них ефективним у боротьбі. Він сказав, що всі це були вигадані ходи з фальшивою назвою «бокс». Ну, правильно, тому що хто б зробив тверкінг, а потім кинувся, щоб зробити бурпі свій бойовий хід? -Келлі, 31 рік, Нью-Йорк

"Він розкрив мою прихильність".

До мене підходив старший джентльмен, коли я працював біля однієї з кабельних колон, виконуючи розгинання трицепсів над головою за допомогою кріплення з подвійною мотузкою. Я відпочивав між підходами, коли цей чоловік підійшов, від’єднав мою насадку і прикріпив насадку для віджимання. Якщо це не було досить дратівливим, він продовжував демонструвати його техніку і запропонував використати його вкладення замість свого. Намагаючись зберігати спокій, я пояснив, що віддаю перевагу своєму методу ведення справ, оскільки я дотримуюся певного протоколу навчання, і саме для цього він вимагає. Що й казати, ця людина не була задоволена закриттям і пішла геть. Я повернув своє вкладення і прибрав його. Якщо ви збираєтеся запропонувати небажану пораду ... просто не робіть цього. -Еббі, 25, Бостон

«Якби я хотів його поради, я б запитав».

Одного разу у спортзалі я робив локони на біцепс з 15-фунтовими гантелями. Цей хлопець дивився на мене, і мені стало незручно. Зрештою він підійшов і пояснив мені, як «правильно» робити завитки. Мене дратувало; якби я хотів його поради, я б спитав. Я відчувала себе приниженою за те, що була однією з єдиних жінок, які займалися цією секцією, і за його зухвалість, яка прийшла і «допомогла» мені.-Біз, 23, Нью -Йорк

- Він узяв бойові мотузки прямо з моїх рук.

Я був у тренажерному залі з моєю сестрою, і вона проводила тренування легкого опору, а я робив деякі HIIT стрибки з коробки, відрижки, важкі рухи мотузкою тощо. Ці двоє хлопців були там, і здавалося, що один "тренує" іншого, але явно не тренера з тренажерного залу. Вони просто возилися, що нормально, але потім хлопець -тренер звертається до мене і починає жартувати. Спочатку я просто проігнорував це, але потім він сказав: "Тут дозвольте мені показати вам, як це зробити", і виймає бойові мотузки з моїх рук і показує мені окремі махи руками (з жахливою формою), і це як співати і розповідати мені як тримати такт? Потім він повертає їх мені і чекає, щоб спостерігати, як я впроваджу його зміни. -Даніель, 22 роки, Лонг-Айленд

«Чоловіки виправляли б мою форму, але ігнорували б жахливу форму інших хлопців».

Коли я навчався на юридичному факультеті, я дійсно захопився ліфтингом. Я деякий час займався кросфітом, але здебільшого ходив до підвалу в школі. Я бачив жінку в тренажерному залі, можливо, раз на місяць.

Моє улюблене заняття - це присідання. У них була справжня стійка для присідань (а не тренажер Сміта), і я присідав майже кожен день і робив максимальні навантаження як частину свого останнього підходу. Кілька разів до мене приходив якийсь випадковий хлопець і намагався поговорити зі мною про мою форму, допомогти мені повернути планку після того, як я закінчив, або зняти її.

По -перше, моя форма бездоганна. Будучи колишньою танцівницею, черлідеркою, барабанщицею, я знати форму. По -друге, було дві присідальні стійки, і завжди були ці хлопці, що сиділи навпочіпки, які мали жахливу форму! Мовляв, із закругленими спинами чи на носках і присівши а великий кількість пластин. Тож це було абсолютне BS, будь-який хлопець прийде виправити мою форму, коли хлопець навпроти мене збирається отримати грижу. Нарешті, якщо я присів таку кількість, ви не думаєте, що зможу повернути штангу самостійно? Чому, на вашу думку, мені потрібна допомога, щоб підняти 45 фунтів? -Ніна, 29, Нью -Йорк

«Хлопець сказав мені піднімати легкі ваги».

Я належу до гарного тренажерного залу і днями був на одній зі стійок для присідань із навушниками.За моєю спиною підійшов хлопець, який стояв там, доки мій набір не закінчився, потім попросив мене вийняти навушники і продовжив розповідати, що я виглядаю так, ніби я боровся з вагою, і мені, мабуть, слід зменшити її. Я подивився на нього, посміхнувся і сказав: «Я добре, дякую» (з посмішкою). Він закінчив словами: "У будь -якому випадку, здається, що робота окупається". Я закотив очі і знову поклав навушники. Потім він пішов за мною, коли я виходив, і запитав, чи не міг би він отримати мій номер і винести мене колись. Я буквально розсміявся йому в обличчя і пішов звідти!-Сейдж, 23 роки, Чикаго

«Він не знав, що таке румунська станова тяга».

Я особистий тренер у тренажерному залі, але коли я був у своєму професійному тренерському одязі та займався власними тренуваннями, до мене підійшов чоловік, який допоміг "виправити" мою форму станової тяги. Він не знав, що я виконував румунську станову тягу і не потребував його допомоги, «знаючи, як правильно зігнути коліна на 90 градусів» під час станової тяги. Смішно, як він думав, що може мене виправити, але ніколи не чув про румунську станову тягу. О, і він запитав, чи не чув він про румунську станову тягу, бо вона була «для жінок». гарно. -Мелісса, 22 роки, Ітака, Нью -Йорк

"Він сказав жінці в середині 20-х років, що має форму, не" надто важка ".

Я одного разу підслухав нестандартного, повільного бігаючого, чувака середніх років, який самовдоволено говорив жінці в середині 20-х років у формі, щоб вона не "надто важка", коли вона піднімалася.

Тоді був час, коли мій водій Uber дав мені зрозуміти, що я не маю пишатися тим, що біцепс, який стягує 30 фунтів на кожній руці, і що я повинен робити щонайменше 40. Він сказав мені, що я «недостатньо стараюся», і що якщо я «піднімаю двічі на тиждень», як він, я зможу робити 40, як він. -Марісса, 29, Сан -Франциско

"Як тільки він побачив мій перший робочий комплект вагою 245 фунтів, у нього раптом змінилося серце".

Я одягнув толстовку, спортивні штани, волосся вгору, навушники, заблокований. Тільки мій погляд мав би кричати: «Ні, не вона. Навіть не дивись. Навіть не говори». Я почав розминку під стійки для присідань і почув, як хлопець зітхнув "Угу ...". У цей момент стає все важче ігнорувати його присутність, на що я сказав: "Чи можу я вам допомогти?" Його відповідь: "Скільки тобі залишилося?" на що я кажу: «Ну, я щойно розпочав приблизно 6 сетів, але ви можете вскочити». Він посміхається і каже: «Я просто зачекаю», припускаючи, що мої 6 сетів не будуть турбувати, оскільки для нього це «дівчача» вага. (Тепер мої друзі не просто так називають мене Quadzilla. "Коли я розігрівався, я роздягнувся і викрив злісні колеса, готові до роботи. Одного разу він побачив мій перший робочий набір вагою 245 фунтів) Він передумав. Він підійшов і сказав: «О, я лікую травму, просто буде неприємно змінювати вагу, тому я зроблю щось інше.» HA. Добре, звичайно, друже. -Дженніфер, 32 роки, Нью -Йорк

Огляд для