Кокосове масло

Зміст

• Можливо, ефективний для ...
• Недостатньо доказів для оцінки ефективності ...
• Особливі запобіжні заходи та попередження:

Кокосова олія походить з горіха (плодів) кокосової пальми. Олія горіха використовується для виготовлення ліків. Деякі продукти з кокосового масла згадуються як "незаймане" кокосове масло. На відміну від оливкової олії, не існує промислового стандарту щодо значення "незайманої" кокосової олії. Цей термін став означати, що нафта, як правило, не переробляється. Наприклад, кокосове масло незаймане, як правило, не було вибіленим, дезодорованим або рафінованим.

Деякі кокосові олійні продукти стверджують, що це кокосова олія "холодного віджиму". Як правило, це означає, що застосовується механічний метод віджимання масла, але без використання будь-якого зовнішнього джерела тепла. Високий тиск, необхідний для віджиму нафти, природним чином виробляє деяку кількість тепла, але температуру контролюють так, щоб температура не перевищувала 120 градусів за Фаренгейтом.

Люди використовують кокосове масло при екземі (атопічний дерматит). Він також застосовується при лускатій, сверблячій шкірі (псоріаз), ожирінні та інших захворюваннях, але немає хороших наукових доказів, що підтверджують це використання.

Комплексна база даних про природні ліки оцінює ефективність на основі наукових доказів за такою шкалою: Ефективна, Можливо, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо, Неефективна, Ймовірно неефективна, Неефективна та Недостатня кількість доказів для оцінки.

Рейтинг ефективності для КОКОСОВЕ МАСЛО такі:

Можливо, ефективний для ...

• Екзема (атопічний дерматит). Нанесення кокосової олії на шкіру може зменшити вираженість екземи у дітей приблизно на 30% більше, ніж мінеральне масло.

Недостатньо доказів для оцінки ефективності ...

• Спортивна вистава. Ранні дослідження показують, що прийом кокосової олії з кофеїном, здається, не допомагає людям швидше бігати.
• Рак молочної залози. Ранні дослідження показують, що прийом незайманого кокосового масла всередину під час хіміотерапії може покращити якість життя деяких жінок із запущеним раком молочної залози.
• Хвороба серця. Люди, які їдять кокос або готують кокосову олію, схоже, не мають меншого ризику серцевого нападу. Схоже, у них також не менший ризик болю в грудях. Використання кокосової олії для приготування також не знижує рівень холестерину та не покращує кровотік у людей із серцевими захворюваннями.
• Зубний наліт. Ранні дослідження показують, що витягування кокосової олії через зуби може запобігти накопиченню нальоту. Але, здається, це не приносить користі всім поверхням зубів.
• Діарея. Одне дослідження серед дітей показало, що включення кокосової олії в раціон може зменшити тривалість діареї. Але інше дослідження показало, що воно не є більш ефективним, ніж дієта на основі коров’ячого молока. Вплив лише кокосової олії незрозумілий.
• Суха шкіра. Ранні дослідження показують, що нанесення кокосової олії на шкіру двічі на день може покращити вологість шкіри у людей із сухою шкірою.
• Смерть ненародженої або недоношеної дитини. Ранні дослідження показують, що нанесення кокосової олії на недоношену шкіру дитини не зменшує ризик смерті. Але це може зменшити ризик розвитку інфекції в лікарні.
• Воші. Розвиваючі дослідження показують, що використання спрею, що містить кокосове масло, масло анісу та масло іланг-ілангу, може допомогти лікувати головних вошей у дітей.Здається, він працює приблизно так само, як спрей, що містить хімічні інсектициди. Але незрозуміло, чи ця користь пов’язана з кокосовою олією, іншими інгредієнтами або їх комбінацією.
• Немовлята, народжені вагою менше 2500 грам (5 фунтів, 8 унцій). Деякі люди дають кокосову олію маленьким дітям, які годують груддю, щоб допомогти їм набрати вагу. Але це, здається, не допомагає немовлятам, які народилися з вагою менше 1500 грам.
• Розсіяний склероз (РС). Ранні дослідження показують, що прийом кокосової олії з хімічною речовиною із зеленого чаю, яка називається EGCG, може допомогти зменшити почуття тривоги та поліпшити функції людей з РС.
• Ожиріння. Деякі дослідження показують, що прийом кокосової олії через рот протягом 8 тижнів разом з дієтою та фізичними вправами призводить до помітної втрати ваги у жінок, які страждають ожирінням, порівняно з прийомом соєвої олії або олії чіа. Інші ранні дослідження показують, що прийом кокосової олії протягом одного тижня може зменшити розмір талії порівняно з соєвою олією у жінок з надмірною жировою кліткою навколо шлунка та живота. Але інші дані свідчать, що прийом кокосової олії протягом 4 тижнів зменшує розмір талії порівняно з вихідним рівнем лише у чоловіків із ожирінням, але не у жінок.
• Ріст і розвиток у недоношених дітей. Недоношені діти мають незрілу шкіру. Це може збільшити їх шанс заразитися інфекцією. Деякі дослідження показують, що нанесення кокосової олії на шкіру дуже недоношених дітей покращує міцність шкіри. Але це, здається, не зменшує їх шанс заразитися інфекцією. Інші дослідження показують, що масаж недоношених новонароджених кокосовою олією може поліпшити збільшення ваги та ріст.
• Луската, свербляча шкіра (псоріаз). Нанесення кокосової олії на шкіру перед світловою терапією псоріазу, схоже, не покращує наслідків світлової терапії.
• Хвороба Альцгеймера.
• Синдром хронічної втоми (CFS).
• Тип запального захворювання кишечника (хвороба Крона).
• Діабет.
• Тривалий розлад товстого кишечника, що викликає біль у шлунку (синдром подразненого кишечника або СРК).
• Стани щитовидної залози.
• Інші умови.

Потрібні додаткові докази, щоб оцінити кокосове масло для цих цілей. Кокосова олія містить певний вид жиру, відомий як "тригліцериди із середнім ланцюгом". Деякі з цих жирів працюють інакше, ніж інші типи насичених жирів в організмі. Наносячи на шкіру, кокосове масло має зволожуючий ефект.

При прийомі всередину: Кокосова олія є ВІРНО БЕЗПЕЧНО при прийомі всередину в кількості їжі. Але кокосова олія містить тип жиру, який може підвищити рівень холестерину. Тому людям слід уникати надмірного вживання кокосової олії. Кокосове масло є МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при короткостроковому застосуванні як ліки. Прийом кокосової олії у дозах 10 мл два-три рази на день протягом 12 тижнів здається безпечним.

При нанесенні на шкіру: Кокосова олія є ВІРНО БЕЗПЕЧНО при нанесенні на шкіру.

Особливі запобіжні заходи та попередження:

Вагітність та годування груддю: Недостатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечно кокосове масло використовувати під час вагітності чи годування груддю. Залишайтеся на безпеці та уникайте використання.

Діти: Кокосова олія є МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при нанесенні на шкіру приблизно на один місяць. Недостатньо достовірної інформації, щоб знати, чи безпечно кокосове масло для дітей, якщо його приймати всередину як ліки.

Високий рівень холестерину: Кокосова олія містить тип жиру, який може підвищити рівень холестерину. Регулярне вживання їжі, що містить кокосове масло, може підвищити рівень "поганого" холестерину ліпопротеїдів низької щільності. Це може бути проблемою для людей, які вже мають високий рівень холестерину.

Невідомо, чи взаємодіє цей продукт з будь-якими ліками.

Перш ніж приймати цей продукт, поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Білявий псиліум

Псиліум зменшує всмоктування жиру в кокосовій олії.

Невідомі взаємодії з продуктами харчування.

Наступна доза була вивчена в наукових дослідженнях:

ДІТИ

ЗАСТОСУВАНО ДО ШКІРИ:

• При екземі (атопічний дерматит): 10 мл кокосової олії незайманого типу наносили на більшість поверхонь тіла у два прийоми щодня протягом 8 тижнів.

Ацеїт де Коко, Ацид Грас де Нокс де Коко, Кокосова жирна кислота, Кокосова пальма, Кокосова пальма, Кокос, Cocos nucifera, Кокотьє, Кокосова олія холодного віджиму, Кокосова олія, Ферментована кокосова олія, Хуїле де Коко, Уайле де Нокс де Коко, Уайле де Нуа de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Virgin Coconut Oil.

Щоб дізнатись більше про те, як була написана ця стаття, див Комплексна база даних про природні ліки методологія.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. Актуальна кокосова олія сприяє системному рівню монолаурину у дуже недоношених дітей. Неонатологія. 2019; 116: 299-301. Переглянути реферат.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Ефективність масляної тягової терапії з кокосовою олією при чотириденному зростанні наддесневого нальоту: рандомізоване перехресне клінічне дослідження. Доповнення Ther Med. 2019; 47: 102193. Переглянути реферат.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Вплив споживання кокосової олії на фактори ризику серцево-судинної системи: систематичний огляд та мета-аналіз клінічних випробувань. Тираж. 2020; 141: 803-814. Переглянути реферат.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V, et al. Вплив кокосової олії та галлату епігалокатехіну на рівні IL-6, тривожність та інвалідність у хворих на розсіяний склероз. Поживні речовини. 2020; 12. pii: E305. Переглянути реферат.
5. Arun S, Kumar M, Paul T, et al. Відкрите рандомізоване контрольоване дослідження для порівняння збільшення ваги немовлят з дуже низькою вагою з додаванням кокосової олії до грудного молока або без нього. J Троп Педіатр. 2019; 65: 63-70. Переглянути реферат.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ та ін. Гострий прийом кофеїну та кокосової олії, ізольований або комбінований, не покращує тривалість роботи бігунів-рекреаторів: рандомізоване, плацебо-контрольоване та перехресне дослідження. Поживні речовини. 2019; 11. pii: E1661. Переглянути реферат.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Вплив незайманого кокосового масла на шкіру недоношених новонароджених: рандомізоване контрольоване дослідження. J Троп Педіатр. 2019. pii: fmz041. Переглянути реферат.
8. Фамурева, А.К., Екелеме-Егедігве, Каліфорнія, Нвалі СК, Агбо НН, Обі JN, Езекукву, ГК. Дієтичні добавки з незайманою кокосовою олією покращують ліпідний профіль та печінковий антиоксидантний статус та мають потенційні переваги щодо показників серцево-судинного ризику у нормальних щурів. J Дієта Suppl. 2018 р .; 15: 330-342. Переглянути реферат.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL та ін. Вплив споживання кокосової олії на енергетичний обмін, маркери кардіометаболічного ризику та апетитні реакції у жінок із надлишком жиру в організмі. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Переглянути реферат.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Кокосова олія Virgin відміняє стеатоз печінки, відновлюючи окисно-відновний гомеостаз та ліпідний обмін у самців щурів Wistar. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Переглянути реферат.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. Рандомізоване дослідження кокосової олії, оливкової олії або масла на ліпідах крові та інших факторах ризику серцево-судинної системи у здорових чоловіків та жінок. BMJ Open. 2018; 8: e020167. Переглянути реферат.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF та ін. Залежний від добавок вплив рослинних олій із різним складом жирних кислот на антропометричні та біохімічні показники у жінок із ожирінням. Поживні речовини. 2018; 10. pii: E932. Переглянути реферат.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Кокосова олія має менш ситні властивості, ніж тригліцеридна середньоланцюгова олія. Фізіол Бехав. 2017 1 жовтня; 179: 422-26. Переглянути реферат.
14. Віджаякумар М, Васудеван Д.М., Сундарам К.Р. та ін. Рандомізоване дослідження кокосової олії та соняшникової олії щодо факторів серцево-судинного ризику у пацієнтів зі стабільною ішемічною хворобою серця. Indian Heart J. 2016 липень-серпень; 68: 498-506. Переглянути реферат.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Актуальне кокосове масло у дуже недоношених дітей: відкрите рандомізоване контрольоване дослідження. Неонатологія. 2017 1 грудня; 113: 146-151. Переглянути реферат.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Анафілактика кокосового горіха: звіт про випадок та огляд. Аллергол Імунопатол (Мадр). 2015; 43: 219-20. Переглянути реферат.
17. Anagnostou K. Повернена алергія на кокосове горіх. Діти (Базель). 2017; 4. pii: E85. Переглянути реферат.
18. Сакс Ф.М., Ліхтенштейн А.Х., Ву ДжХІ та ін .; Американська асоціація серця. Дієтичні жири та серцево-судинні захворювання: Порада Президента від Американської асоціації серця. Тираж 2017; 136: e1-e23. Переглянути реферат.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Споживання кокосової олії та фактори ризику серцево-судинної системи у людини. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Переглянути реферат.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Дієти з високим вмістом пальмітинової кислоти (16: 0), лауринової та міристинової кислот (12: 0 + 14: 0) або олеїнової кислоти (18: 1) не змінюють після їжі або гомоцистеїн у плазмі натще та маркери запалення у здорових дорослих малазійців Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Переглянути реферат.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al Вплив кокосової олії, вершкового масла та сафлорової олії на ліпіди та ліпопротеїни у осіб із помірно підвищеним рівнем холестерину. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Переглянути реферат.
22. Продовольча та сільськогосподарська організація ООН. РОЗДІЛ 2. Стандарти Codex щодо жирів та олій з рослинних джерел. Доступно за адресою: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Доступ 26 жовтня 2015 року.
23. Марина А.М., Че Ман Ю.Б., Амін І.Кокосове масло віргінське: функціональне харчове масло. Тенденції Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Салам Р.А., Дармштадт Г.Л., Бхутта З.А. Вплив пом’якшувальної терапії на клінічні результати у недоношених новонароджених в Пакистані: рандомізоване контрольоване дослідження. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015 травня; 100: F210-5. Переглянути реферат.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Вплив кокосової олії (VCO) як доповнення до якості життя серед хворих на рак молочної залози. Здоров’я ліпідів Dis. 2014 27 серпня; 13: 139. Переглянути реферат.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L.Вплив місцевої кокосової олії на індекс SCORAD, трансепідермальну втрату води та ємність шкіри при дитячому атопічному дерматиті легкого та середнього ступеня тяжкості: рандомізоване, подвійне сліпе клінічне дослідження Int J Dermatol. 2014 січня; 53: 100-8. Переглянути реферат.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V та ін. Порівняння суміші на основі злаків без лактози та коров’ячого молока у немовлят та дітей із гострим гастроентеритом. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Переглянути реферат.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Реаліментація зневоднених дітей з гострою діареєю: порівняння коров’ячого молока із сумішшю на основі курки. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Переглянути реферат.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Відкрите пілотне дослідження з метою оцінки ефективності та безпеки кокосової олії незалежно від зменшення ожиріння вісцеральної системи. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Переглянути реферат.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, et al. Остаточний звіт про оцінку безпеки олії Cocos nucifera (кокосового горіха) та суміжних інгредієнтів. Int J Toxicol 2011; 30 (3 доповнення): 5S-16S. Переглянути реферат.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Кокосова олія асоціюється з корисним ліпідним профілем у жінок до менопаузи на Філіппінах. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Переглянути реферат.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN та ін. Гепатопротекторна активність висушеної та ферментованої кокосової олії. Доповнення на основі доказів Alternat Med 2011; 2011: 142739. Переглянути реферат.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF та ін. Вплив дієтичного кокосового масла на біохімічний та антропометричний профілі жінок із абдомінальним ожирінням. Ліпіди 2009; 44: 593-601. Переглянути реферат.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Масляний масаж у новонароджених: відкрите рандомізоване контрольоване дослідження кокосового та мінерального масла. Індійський педіатр 2005; 42: 877-84. Переглянути реферат.
35. Агеро А.Л., Вералло-Роуелл В.М. Рандомізоване подвійне сліпе контрольоване дослідження, що порівнює екстра кокосове масло з мінеральним маслом як зволожуючий крем для легкого та помірного ксерозу. Дерматит 2004; 15: 109-16. Переглянути реферат.
36. Кокс С, Сазерленд З, Манн Дж та ін. Вплив дієтичного кокосового масла, масла та сафлорової олії на рівень ліпідів у плазмі, ліпопротеїнів та латостеролу. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Переглянути реферат.
37. Fries JH, Fries MW. Кокосовий горіх: огляд його застосування, оскільки воно стосується людей, що страждають алергією. Енн Алергія 1983; 51: 472-81. Переглянути реферат.
38. Кумар П.Д. Роль кокоса та кокосової олії у ішемічній хворобі серця в штаті Керала, на півдні Індії. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Переглянути реферат.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipyridamole запобігає індукованій кокосовою олією гіперхолестеринемію. Дослідження ліпідної плазми та складу ліпопротеїнів. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Переглянути реферат.
40. Ганджі V, Кієс CV. Добавки клітковини лушпиння псилію до дієт людини із соєвих та кокосових олій: вплив на засвоюваність жиру та виведення жирних кислот з фекаліями. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Переглянути реферат.
41. Франсуа CA, Коннор SL, Wander RC, Connor WE. Гострий вплив дієтичних жирних кислот на жирні кислоти жіночого молока. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Переглянути реферат.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. Педикуліцидна ефективність природного засобу in vivo. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Переглянути реферат.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A, et al. Дієта, багата кокосовою олією, зменшує добові зміни після їжі в циркулюючій тканині антигеном активатора плазміногену та ліпопротеїном натощак (а) у порівнянні з дієтою, багатою ненасиченими жирами у жінок. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Переглянути реферат.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Хом'яки, що харчуються дієтами з високим вмістом насичених жирів, збільшують накопичення холестерину та вироблення цитокінів в дузі аорти порівняно з хом'яками, що харчуються холестерином та мають помірно підвищену концентрацію холестерину, що не містить ЛПВЩ. J Nutr 2004; 134: 410-5. Переглянути реферат.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A, et al. Реакція ліпідів та ліпопротеїдів у плазмі крові на яловичий жир, кокосову олію та сафлорову олію. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Переглянути реферат.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. Випадок алергії на кокос. Алергія 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Системна алергічна реакція на кокосовий горіх (Cocos nucifera) у 2 суб’єктів з підвищеною чутливістю до горіха дерева та демонстрацією перехресної реакції на схожі на білок сховища насіння бобових культур: нові харчові алергени кокосового та волоського горіха J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Переглянути реферат.
48. Мендіс S, Самараєєва U, Теттиль RO. Кокосовий жир та сироваткові ліпопротеїни: ефекти часткового заміщення ненасиченими жирами. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Переглянути реферат.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE та ін. Змінність у складі жирних кислот та триацилгліцерину олії гібридів кокосового горіха (Cocos nucifera L.) та їх батьків. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Переглянути реферат.
50. Джордж С.А., Bilsland DJ, Уейнрайт, Нью-Джерсі, Фергюсон Дж. Невдача кокосової олії для прискорення очищення псоріазу при вузькосмуговій UVB-фототерапії або фотохіміотерапії. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Переглянути реферат.
51. Бах А.С., Бабаян В.К. Тригліцериди середнього ланцюга: оновлення. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Переглянути реферат.
52. Руппін, округ Колумбія, штат Вірджинія. Клінічне застосування тригліцеридів із середнім ланцюгом. Наркотики 1980; 20: 216-24.

Останній огляд - 30.09.2020