11 ознак, які можуть вказувати на проблеми з серцем

Зміст

• Які тести оцінюють стан здоров’я серця
• Як попередити серцеві захворювання

Деякі захворювання серця можна запідозрити через деякі ознаки та симптоми, такі як задишка, легка втома, серцебиття, набряки в щиколотках або біль у грудях, наприклад, рекомендується звернутися до кардіолога, якщо симптоми зберігаються протягом декількох днів, з часом погіршуються або дуже часто з’являються.

Більшість серцевих захворювань не з’являються раптово, але вони розвиваються з часом, і тому загальноприйняті явища виявляються менш очевидними і їх навіть можна сплутати з іншими факторами, такими як відсутність фізичної форми. Саме з цієї причини багато захворювань серця виявляються лише після планових обстежень, таких як електрокардіограма (ЕКГ) або стрес-тест.

Для поліпшення здоров’я серцево-судинної системи рекомендується вживати часник щодня, оскільки він знижує рівень холестерину та високий кров’яний тиск, захищаючи від таких проблем, як атеросклероз та інфаркт. Хороший спосіб споживання часнику - це замочити зубчик часнику у склянці всю ніч і пити цю часникову воду вранці.

Які тести оцінюють стан здоров’я серця

Всякий раз, коли є підозра на наявність певних типів серцевих проблем, дуже важливо проконсультуватися з кардіологом, щоб зробити аналізи, які допоможуть визначити, чи справді є захворювання, яке потрібно лікувати.

Підтвердження серцевих проблем можна зробити за допомогою тестів, які оцінюють форму та функції серця, наприклад, рентген грудної клітки, електрокардіограма, ехокардіограма або стрес-тест, наприклад.

Крім того, кардіолог може також рекомендувати проводити аналізи крові, такі як вимірювання тропоніну, міоглобіну та CK-MB, які можуть змінюватися під час серцевого нападу, наприклад. Дізнайтеся більше про тести для оцінки роботи серця.

Як попередити серцеві захворювання

Для профілактики серцевих захворювань, крім регулярних фізичних вправ, рекомендується здорове харчування з невеликою кількістю солі, цукру, а також мало жиру. Тим, хто не має вільного часу, слід зробити правильний вибір, наприклад, уникати ліфта та підніматися сходами, не користуватися пультом дистанційного керування та вставати, щоб змінити телевізійний канал та інші установки, які змушують тіло працювати більше та витрачати більше енергії.