14 мотиваційних цитат із "Зоряних воєн", які допоможуть вам зруйнувати цілі у сфері фітнесу

Зміст

• Огляд для

З останньою партією Зоряні війни франшиза, яка з’явиться в кінотеатрах галактики неподалік, 18 грудня, ми озирнулися на уроки, які ми засвоїли від майстрів-джедаїв – а їх багато.

1. Зробіть. Або ні. Спроби немає. Йода досить розумний для крихітної зеленої істоти. Намагаючись збільшення ваги під час підйому не зробить вас сильнішим. Хороша порада-від Nike чи Yoda-та сама: Просто зробіть це.

2. Немає такого щастя. Обі-Ван Кенобі сказав це добре. Удача не підштовхне вас через ще один сет або ще одну милю. Ваша наполеглива праця та рішучість приведуть вас до фінішу.

3. Неможливо побачити, майбутнє є. Якби ми могли здогадатися про методи здоров’я Йоди, ми б здогадалися, що вони включають в себе їжу його капусту, заняття йогою та достатньо сну, щоб налаштувати себе на хороше здоров’я в майбутньому.

4. Заткни його або закрий. Ми припускаємо, що Хан Соло мав на увазі обід у тренажерному залі, який вдарив вас посередині сету.

5.Ваша зосередженість визначає вашу реальність. Енакін Скайуокер отримав цю пораду під час навчання, щоб стати джедаєм. Використовуйте слова з його бадьорості, щоб підштовхнути вас до ще одного повтору.

6. Залишайтеся в цілі. Ідіть за золотом. Слідкуйте за призом. Як би там не було кліше, вони змушують вас зосередитися на тому, над чим ви працюєте.

7. Я повинен пам’ятати про майбутнє ... Але не за рахунок моменту.Зоряні війни говоріть, іноді вам доведеться лікувати себе.

8. Розмір не має значення. Єдине повернення, яке вам потрібно, коли хтось каже вам, що дівчата не повинні піднімати важкі. Дякую, Йода.

9. Удар мене, і я стану могутнішим, ніж ти міг собі уявити. Хоча у вашому розпорядженні немає світлих шабель або балок трактора (облом), вам все одно слід скористатися цією порадою, коли Обі Ван Кенобі зустрінеться зі своїм колишнім учнем Дартом Вейдером. Ви можете навчитися так само зі своїх невдач, як і своїх успіхів; наступного разу, якщо ви зазнаєте поразки, ви станете кращим спортсменом.

10. Страх - це шлях до темної сторони. Якщо ви хочете зробити ці #bootygainz, вам доведеться підійти до стійки для присідань. Боячись нового тренування, не стане легше. Це цілком те, що Йода мав на увазі... чи не так?

11. Завжди є великийриба гер. Або більша вага, або триваліший біг, або більш жорсткий переворот. Квай-Гон Джинн добре сказав це.

12. Ніколи не кажи мені шанси. Хоча ви не нападаєте на силове поле астероїда з коефіцієнтом 3 720 до 1, як Хан Соло, ви ніколи не повинні дозволяти нікому говорити вам, що ви не можете досягти своїх цілей. Те, що вони складні, не робить ваші цілі неможливою.

13. Мене турбує твій брак віри. Дарт Вейдер сказав правильно: ненависники будуть ненавидіти. Вам не потрібен такий негатив у вашому житті.

14. Хай буде з тобою Сила. Файл Зоряні війни Усі фільми зосереджені навколо «сили», повсюдної якості, яка мотивує героїв. Незалежно від того, чи є ваша «сила» напівмарафонським піаром, підняттям важчих ваг або схудненням на 10 кілограмів, використовуйте його, щоб вести вас під час кожного тренування.

Огляд для