14 тижнів вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Твоя дитина
• Розвиток близнюків на 14 тижні
• 14 тижнів вагітності симптоми
• Нудота
• Перепади настрою
• Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності
• Рухайся
• Займіться сексом
• Коли викликати лікаря

Зміни у вашому тілі

Зараз, коли ви офіційно перебуваєте у другому триместрі, ваша вагітність може відчувати себе легше, ніж у першому триместрі.

Особливо захоплюючим розвитком є ​​те, що ви зараз можете «демонструвати». Як швидко живіт жінки почне проявлятись або випирати, буде залежати від багатьох факторів, таких як: чи були ви раніше вагітними, вашої анатомії, форми тіла та деталей будь-якої попередньої вагітності.

Якщо вам вдалося зберегти таємницю новин про свою дитину від друзів та рідних, можливо, вам буде зручніше розповісти їм зараз. Викидні у другому триместрі - це вже минулі перші 12 тижнів вагітності.

Твоя дитина

Зараз ваша дитина має довжину від 3 до 4 дюймів і важить трохи менше 2 унцій. Тепер ваша дитина може робити обличчя, незалежно від того, коситься, хмуриться чи навіть кривиться. Хоча ви не зможете їх побачити чи відчути, крихітні вирази у вашої дитини зумовлені мозковими імпульсами, які показують, наскільки вони зростають.

Якщо незабаром вам призначено УЗД, слідкуйте за тим, чи смокче ваша дитина великий палець. Ваша дитина також наполегливо працює над розтягуванням. Незабаром їхні руки будуть виглядати пропорційніше решті їх крихітного тіла.

Якби у вас був мікроскоп, ви могли б побачити дуже тонке волосся, зване лануго, яке починає покривати тіло вашої дитини приблизно в цей час.

Приблизно в 14 тижнів нирки вашої дитини можуть виробляти сечу, яка потрапляє в навколоплідні води. І печінка вашої дитини починає виробляти жовч. Це обидва ознаки того, що ваша дитина готується до життя поза утробою матері.

Розвиток близнюків на 14 тижні

Більшість жінок можуть почути серцебиття своїх дітей до 14 тижня за допомогою доплерівського УЗД. Ви можете придбати один із цих пристроїв для домашнього використання. Не хвилюйтеся, якщо ви не знайдете серцебиття відразу. Щоб дізнатися, як ним користуватися, може знадобитися кілька спроб.

14 тижнів вагітності симптоми

Деякі зміни, які ви можете помітити до 14 тижня, включають:

• зменшується чутливість грудей
• підвищена енергія
• продовження набору ваги

Інші зміни та симптоми, які можуть виникнути, включають:

Нудота

Хоча деякі жінки відчувають симптоми ранкової нудоти до самого кінця вагітності, нудота для багатьох жінок не є проблемою, оскільки починається другий триместр. Однак майте на увазі, що навіть якщо ваш шлунок здається більш впорядкованим, ви все одно можете іноді отримувати нудоту.

Якщо ваші почуття нудоти здаються особливо сильними, або вам важко майже будь-що страждати, у вас може бути гіперемезіс гравід. Блювота і втрата ваги - інші ознаки цього потенційно небезпечного стану.

Ранкова нудота, швидше за все, не нашкодить ні вам, ні вашій дитині. Але якщо вас турбують постійні симптоми, зателефонуйте своєму лікарю, щоб ви та ваша дитина отримували достатньо поживних речовин.

Якщо вам все ще погано, є речі, які можуть вам допомогти. По-перше, намагайтеся не їсти занадто багато відразу. Кілька менших прийомів їжі можуть викликати менше нудоти, ніж один великий прийом їжі.

Пийте багато рідини і звертайте увагу на свої почуття. Якщо певні запахи, такі як соління або оцет, наприклад, або температури, такі як спека, погіршують нудоту, уникнення - найкращий вибір зараз.

Імбир також може допомогти. Зазвичай імбир можна знайти в продуктовому магазині. Додайте його в чай, смузі або воду. Ви також можете спробувати пити імбирний ель або їсти імбирні жувальні засоби.

Перепади настрою

Виростити людину всередині себе - це величезне завдання, і ви зазнаєте багато змін. Гормони можуть спричинити перепади настрою. Але інші причини включають фізичні зміни, стрес та втома.

Зміни настрою є дуже поширеною частиною вагітності для багатьох жінок, але ви можете помітити, що ваш настрій стабілізується протягом другого триместру.

Вам захочеться якомога більше відпочити та знайти друга, з яким поговорити, якщо ви переживаєте про багато невідомих материнства.

Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності

Рухайся

Зараз, коли ви перебуваєте у другому триместрі, настав чудовий час розпочати вправи, що відповідають вагітності.

Скористайтеся будь-якою зайвою енергією, яку маєте цього тижня. Якщо ви прокидаєтесь відчуваючи себе бадьорими, спробуйте підготуватися до 15-хвилинної ранкової прогулянки. Якщо ваша енергія досягає максимуму в другій половині дня або ввечері, відвідайте місцевий урок для дородових вправ. Йога, водна аеробіка та прогулянки - це чудові варіанти. Якщо ви вже регулярно тренуєтесь, дотримуйтесь розпорядку, при якому серце б’ється аеробно від 3 до 7 днів на тиждень.

Ви можете виявити, що регулярні вправи дозволяють вам почуватися краще в цілому. Ви також можете розглянути можливість пошуку партнера, який би міг поділитися радощами та страхами вагітності.

Займіться сексом

Ще одним бонусом від того, що більше не нудить, є те, що ви можете бути більш схильними до сексуальних дій. Оскільки ваш живіт ще незручно великий, зараз чудовий час, щоб насолодитися додатковими зв’язками зі своїм партнером.

Можливо, вам також захочеться займатися сексом частіше, коли ви вагітні, оскільки додаткова кров тече нижче лінії талії. Це ще один спосіб залишатися активним. І це абсолютно безпечно, якщо ваш лікар не порадив вам інакше.

Коли викликати лікаря

Виникнення будь-якого з наступних симптомів може вимагати звернення до лікаря:

• вагінальна кровотеча
• витік рідини
• лихоманка
• сильний біль у животі
• головний біль
• затуманений зір

Можливо, ви також захочете проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви все ще відчуваєте регулярне або погіршення ранкової нудоти. Є способи гарантувати, що ви та ваша дитина отримуєте необхідні поживні речовини.