32 тижні вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Зміни у вашому організмі
• Твоя дитина
• Розробка близнюків на 32 тижні
• Симптоми вагітності на 32 тижні
• Витікання грудей
• Скорочення Брекстона-Хікса проти передчасних пологів
• Що робити на цьому тижні для здорової вагітності
• Лінія підтримки їжі
• Впорядкуйте догляд за дитиною
• Коли потрібно викликати лікаря

Зміни у вашому організмі

Під час вагітності ви можете відчути втому та інші нудотні симптоми, такі як печія, яка є частою в третьому триместрі, частково через зростаючу матку. Але ваша дитина з кожним днем ​​отримує користь від того, що перебуває у вашій утробі, і вона буде продовжувати рости і розвиватися до дати пологів.

Нормально набирати 1 фунт щотижня за 32 тиждень своєї вагітності. Зберігайте свій вибір їжі здоровим і схиляйтеся до свіжих фруктів та овочів та пісних білків та подалі від смаженої їжі чи солодких частувань. Таким чином ви забезпечите отримання необхідних поживних речовин, важливих як для вас, так і для дитини.

Твоя дитина

Ваша дитина буде приблизно довжиною листя капусти і важить близько 4 кілограмів до цього моменту вашої вагітності. Значна частина крихітного тіла вашої дитини наближається до того, коли вони будуть готові до життя поза утробою, але ще належить зробити щось. Хоча кістки дитини формуються, вони все ще м'які. Легені вашої дитини також знаходяться на завершальній стадії розвитку. І якщо у вас заплановане УЗД на цей час, можливо, ви зможете побачити трохи волосся на голові дитини.

Розробка близнюків на 32 тижні

Легені близнюків розвинені не повністю в 32 тижні, але ваші діти цього тижня практикують дихання, використовуючи свої м’язи для вдихання навколоплідної рідини всередину. Вони також отримують кисень з постійною швидкістю через пуповину.

Лануго, яке покривало тіла ваших немовлят, до цього моменту, починає відвалюватися. І до цього часу вони мають нігті.

Симптоми вагітності на 32 тижні

Ви, ймовірно, будете продовжувати відчувати симптоми вагітності до народження. На 32 тижні ці симптоми можуть включати:

• втома
• печія
• протікання грудей
• Сутички Брекстона-Хікса

Однак є деякі речі, щоб зробити симптоми керованими.

Витікання грудей

Можливо, у ваші груди почала просочуватися тонка або жовтувата рідина, що нормально. Ця рідина називається молозивом. Витік молозива - це спосіб вашого тіла готуватися до годування дитини. Якщо рідина просочується крізь бюстгальтер або якщо вам незручно, можливо, ви захочете скористатися подушечками для годування, тому ви не можете їх зараз використовувати.

Скорочення Брекстона-Хікса проти передчасних пологів

Зараз чудовий час вирішити різницю між передчасними пологами і скороченнями Брекстона-Хікса. Скорочення Брекстона-Хікса будуть рідкісними, і хоча вони можуть виникнути раптово, вони, як правило, минули майже як тільки вони починаються. Зазвичай вони тривають від 30 секунд до двох хвилин. Немає також ритму при скороченнях Брекстона-Хікса, тобто вони не продовжують погіршуватися або зближуватися.

Ви можете зробити щось, щоб полегшити біль від скорочень Брекстона-Хікса. Ви можете змінити те, що робите. Наприклад, якщо ви стоїте, ляжте, а ви відпочивали, підніміться. Склянка води також може допомогти. Зневоднення може спричинити скорочення Брекстона-Хікса, тому не забудьте залишатися зволоженими. Тримаючи пляшку з водою, ви можете допомогти вам пам’ятати про пиття навіть під час руху. Пляшки з багаторазовою водою - це також чудовий спосіб відстежити, скільки води ви п’єте.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) підраховує, що 15 мільйонів дітей народжуються недоношеними щороку, тобто до 37 тижня вагітності. Передчасні пологи можуть трапитися у будь-якої жінки, тому варто пам’ятати про це.

Якщо сутички, які ви відчуваєте, стають регулярними, або якщо ви починаєте бачити малюнок крересдо до болю, може виникнути причина для занепокоєння. Тазовий тиск - ще одна ознака передчасних пологів, особливо якщо ви відчуваєте біль умикання та виключення протягом години. Будь-які ознаки передчасних пологів повинні викликати звернення до лікаря. Зверніться за негайною допомогою, якщо ваша вода порушиться.

Якщо ви все-таки вступаєте в передчасні пологи, намагайтеся не панікувати. Немовлята, народжені на 32 тижні, мають значно вищий рівень виживання, ніж у народжених раніше, і зазвичай немає тривалих ускладнень.

Що робити на цьому тижні для здорової вагітності

Цей тиждень повинен бути готовим до того, коли ви приводите нову дитину додому. Хоча це може здатися передчасним, все буде набагато простіше налаштувати речі замість того, як колись ваша дитина буде додому, і ви налаштовуєтесь на своє нове життя.

Лінія підтримки їжі

Без сумніву, останнє, про що ви захочете подумати, як тільки дитина приїде, - це те, що на вечерю. Правильне харчування є надзвичайно важливим для одужання після пологів. А годуючим матерям потрібно зайвих 400 до 500 калорій на день, щоб не відставати від підвищених потреб в обміні речовин.

Якщо у вас є місце для морозильної камери, зробіть і заморожуйте страви тепер, коли ви можете попхнути в духовці протягом тих ранніх тижнів. Ви також можете попросити друзів чи родичів зробити свій внесок.

Є деякі послуги з доставки їжі, які обслуговують нових батьків. Вони можуть стати дорогими, але можуть зробити приємний подарунок для душа дитини. Якщо ви думаєте, що вас зацікавила б одна з цих служб, повідомте кілька друзів чи членів сім'ї, щоб вони могли поширити слово.

Інший варіант - співпрацювати з друзями та родиною, щоб скласти графік прийому їжі. Якщо місце у вашому холодильнику та морозилці обмежене, ви отримаєте кілька запіканок у перший день назад із лікарні, можливо, не буде дуже корисним. Ви будете вражені тим, скільки людей хочуть допомогти, але не впевнені, що вам потрібно.

Впорядкуйте догляд за дитиною

Якщо у вас є інші діти, ви повинні почати планувати, що буде, коли ви будете працювати. Чи є член сім’ї, який погодився приїхати дивитись на вашу іншу дитину чи дітей? Чи залишиться ваша дитина в будинку другого, і якщо так, то як вони туди потраплять?

Чудова ідея також скласти резервний план у випадку, якщо ви працюєте достроково. Якщо ваші інші діти перебувають у дитячому садку чи школі, переконайтеся, що у вас є план, хто їх забиратиме, якщо ви будете працювати вдень протягом дня. Повідомте школу чи денний садок, щоб план проходив безперебійно.

Коли потрібно викликати лікаря

Якщо у вас спостерігаються сутички або ви думаєте, що могли відчувати їх, зверніться до лікаря. Ви також повинні викликати лікаря, якщо у вас є якийсь із наступних симптомів:

• вагінальна кровотеча або витік рідини
• лихоманка
• головний біль, який не пройде
• сильні болі в животі або тазу
• печіння при сечовипусканні
• затуманений зір